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Tu as déjà posé un beau diagnostique tu as fait l'essentiel du parcours, reste à te faire confiance, à arrêter de te maltraiter de la sorte
Je crains comme toi le moment après l'euphorie du début...... pense à moi quand ça t'arrivera, on se soutiendra car je sais que je peux me descendre aussi vite que je peux m'encenser.... d'ailleurs n'aurai je pas tendance à être championne du monde dans ce domaine aussi bien avec moi qu'avec les autres si on y regarde de près en fait
Oui je sais docteur mes parents m'ont déçue..... fille ainée qui avait tout pour plaire, ils ont osé avoir d'autres enfants !!!! c'est pô juste
Prem's !!! enfin peut être
Je me présente. Amrita 59 ans bien tassés et un bon moral. C'est ma 3ème tentative ici, (les 2 précédentes je n'ai pas fait le tiers du programme) sans vouloir décourager les nouvelles mais il y a un temps pour accepter que nous ne sommes pas parfaites et qu'en nous les choses ne sont pas aussi faciles ou simples qu'on le voudrait
Le problème : se débarrasser de toutes nos croyances en terme d'alimentation et accepter que les choses ne vont pas aller aussi vite qu'on "l'exige"
Lâcher le contrôle, faire confiance, ne rien attendre de précis en terme de quoi que ce soit, juste se laisser porter et sourir à cette magnifique opportunité
12 kilos qui se sont installés insidieusement au fil de la dernière décennie, un passage de 50 à 60 ans mortifière mais doucement j'apprends à considérer ce corps qui a su me tenir en excellente santé, qui m'a permis d'avoir deux enfants et qui sommes toutes n'est pas si mal que ça si j'arrête de le frapper d'insultes mentales
Voilà ! à très vite mesdames zé messieurs s'ils sont parmi nous
Merci de m'avoir lue
je redémarre également ! je me présente CLEVES bientôt 73 ans (en mars ) ;je souhaite retrouver un équilibre alimentaire et pour celà être aidée de façon plus psychologique que directive ( besoin de comprendre pour me concentrer sur les problèmes qui engendrent le surpoids )
seule je suis préoccupée par la santé de ma mére en EHPAD
1ère semaine déjà encourageante
à bientôt j'espère
Bienvenue Cleve 
Ca fait plaisir de te rencontrer, à très vite ici ou là, surtout ici
bonne soirée et surtout restons optimistes : nous sommes CAPABLES de réussir !!!
bravo les nouveaux ou plutôt revenants de février, j'ai l'impression qu'il s'agit d'une belle équipe
avoir déjà conscience de la restriction cognitive, c'est déjà avoir parcouru beaucoup de chemin pour s'en sortir
donc à mon avis tout cela est très bien parti, mais il est vrai qu'il faut du temps, ça c'est sûr, et aussi accepter l'imperfection c'est essentiel pour réellement arriver à un changement comportemental durable
de tout coeur avec vous
IZABELLE :merci pour tes encouragements mais je crois qu'il faut accepter de voir notre corps changer et surtout que le regard des autres accepte notre évolution en mieux et nous encourage à continuer sans remarques négatives sur nos "échecs" passagers
à bientôt 
BRAVO à toi ;oui tu as raison il est plus facile de déconnecter notre ordi que notre cerveau mais ru es jeune et le temps est un atout profite de cette période pour réorganiser ta vie :elle t'appartient et tu VAS REUSSIR
amicalement et à bientôt pour lire tes réussites