Vous venez de démarrer en décembre 2013/ janvier 2014?
Bienvenue parmi la communauté Linecoaching !
En ces fêtes de fin d'année, Vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Tisser des liens, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme".
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bonnnes fêtes de fin d'année et bon démarrage avec la méthode!
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merci Izabelle , quel bon soutien, mais ce qui est super c'est que je n'ai aucunement culpabilsé, je me suis fait plaisir en sachant ce que je faisais et non en étant dans un état de jugement, j'en ai même souri c'est pour dire le changement de mon état d'esprit là je lis le chapitre " les clés de la modération" et j'adore dont Apfeldorfer présente les choses , vraiment aux antipodes des "gourous" des autres régimes ! il ne donne vraiment pas envie de le suivre et nous prévient que ça va être "la galère" mais j'aime sa façon de présenter tout ça et je souris en lisant c'est déjà un point positif!
parce que effectivement (le gateau de carottes au cerfeuil) qui remplace le foie gras ... c'est trop "tordant" mais combien de fois ne l'a t-on pas lu ? régalez vous à volonté .... 2 yaourts à zéro pour cent et une cà cfé d'aspartam ... hum!!! ça fait tout de suite envie non ??? et votre assiette de légumes vapeur sans matière grasse bien sur, et votrepapillote de filet de poisson ? qui ne connait pas ça ? hummmm ! j'en rêve ! pas vous ???
belle soirée à vous
Beurk! je préfère oublier! comme tu as eu raison de te régaler! 100% avec toi!!!
Bonsoir a vous toutes
je vous lis beaucoup et je reçois beaucoup aussi de vos expèriences cela me fait du bien de vous lire, je viens tout les jours
sur le site mais je n'écris pas car j'ai du mal à exprimer mes ressentis !
La méthode ma apporté un bien fou je persévère et j'y crois tellement j'espère ne pas être déçu .
Merci a toutes pour vos post et si je n'écris pas sur le forum je vous lis beaucoup !!!
Bonne soirée
Coucou Annie, contente de te lire, tu as réussi ton expérience de la faim tu dois te sentir mieux maintenant. Moi je continue mon parcours mais pas toujours facile! Bon week end
Bonjour praline06
oui cela commence à aller mieux j'arrive a ressentir la faim mais encore beaucoup de travaille la dessus.
Je me suis rendu compte que j'étais encore dans le contrôle malgré moi , peur de ne pas bien faire
Je fais de mon mieux mais comme tu le dis pas facile .
Passe un bon dimanche
anne-marie
bonjour,
Titelili je te comprend bien mais surtout ne desespère pas c'est normal au début on est débousolées c'est tellement différent des autres méthodes connues et qui NE MARCHENT PAS sur le long terme c'est évident et j'en suis une qui a tout essayé ou presque je crois !
là je suis sure d'être sur au bon endroit parce que depuis 10 jours j'ai tout transformé dans ma tête , dans ma façon de faire et appris plein de choses sur nos conditionneemnts
j'ai encore des copines qui se battent avec le dernier régime que j'ai fais , nous sommes en contact et je parle de linecoaching et de toutes les différences mais aussi je crois qu'il faut être prêt . pour moi c'est vraiment la prise de conscience de mon rapport à la nourritue et je lis hier dans le bouquin "maigrir c'est dans la tête " de Apfeldorfer que vraiment c'est une démarche longue sans doute mais passionnante et peu séduisante de surcroit ! donc il faut sans doute, arriver au bout de nos erreurs pour prendre ce cheemin , enfin pour moi ça c'est passé comme ça!
couarge et bonne route à bientôt
Bonjour à toutes, les anciennes, les nouvelles,
J'avais fait référence il y a quelques jours à une magnifique phrase dans un de mes fils préféré : "l'important c'est le chemin, pas le but".
Vous y avez pensé ?
Nous avons changé de route au dernier croisement et nous avons pris un autre chemin que d'habitude. Plus dur, plus facile ? Différent, c'est certain et la découverte est parfois difficile à admettre, à apprécier.
En tout cas, c'est le chemin que nous poursuivons maintenant et toute chose commençée se doit d'être terminée. Ne serait-ce que par respect pour nous-même.
Courage à toutes, encourageons-nous. Ce sera un chouette chemin.
Biz à toutes.
Merci pour les conseils!
J'ai en effet commencé à m'observer du coup c'est vrai qu'on modifie un peu, je mange beaucoup plus tard le midi notamment... j'attends d'avoir faim!
Bonne journée à toutes!!
je découvre chaque jour cette méthode et je suis chaque jour surprise ! le matin je n'ai pas faim alors qu'avant je ne posais même pas la question , le petit déj était sacré , j'ai faim vers 13h et je suis étobbée de la quantité réduite que je mange , je suis rassasiée assez vite et comme cetet semaine je fais pleine conscience et observation et bien ce midi j'ai pas pu finir mon assiette (poisson , salade verte et sarrasin en gratin ) mon mari m' a aidé sans se plaindre (lol) et bien sur pas de dessert ce qui avant me semblait aussi incroyable
finalement je pense que je mangeais bien trop , comme c'est étrange ... pourtant je ne m'en rendais pas compte mais là impossible d'avaler plus , bizarre !!! même en me disant un gout sucré va te faire plaisir et bien non , rien je vais continuer mes observations cet très surprenant
à +
Coucou Izabelle
Oui j'ai commencer la RPC mais je n'arrive pas a m'y tenir assidumant car j'ai du mal a repérer mes pensées .
Merci de tes conseils..
A bientôt au plaisir de te lire