Ce que j'ai fait aujourd'hui pour vivre selon mes valeurs...
Je suis en train de lire un livre de Russ Harris, que j'avais en anglais depuis deux ans, mais que je n'avais pas fini
j'ai fini par me résoudre à l'acheter en français et là je l'ai fini en moins d'une semaine (enfin j'en suis au dernier chapitre)
c'est le choc de la réalité pour ceux que ça intéresse
du coup j'ai fait un exercice du livre, qui s'intitule "un moment doux" et qui permet de vraiment cerner des valeurs très importantes pour nous
pour moi, sans surprise :
- la connexion à l'autre
et
- la beauté
voilà deux valeurs qui me sont absolument essentielles et depuis je m'efforce de leur donner plus de place dans ma vie
donc je me dis pourquoi ne pas créer un fil de discussion pour déposer tous ces gestes et attitudes du quotidien qui vont dans le sens de nos valeurs
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super bravo les filles
moi hier je suis allée voir des amis, j'ai engagé des conversations profondes avec quelques unes, qui m'ont nourrie
le soir j'ai retrouvé mon chéri et j'ai profité du moment présent
amour, amitié, connexion, mon trio gagnant !
Aujourd'hui je poste ici pour la première fois. Alors ce samedi je fini la déco de Noël, et je fais un petit mot pour reprendre contact avec un ami.
aujourd'hui j'ai cherché des partitions pour chanter à deux voix des chants de Noel avec ma fille
du mal à trouver des harmonisations qui me plaisent, mais d'avoir cherché c'est déjà ça
en direction de mes valeurs...
aujourd'hui
valeur musique : travailler Chopin au piano et les chants de Noel
valeur soin de moi : prendre soin de mon système nerveux et nous faire des crêpes pour ce soir
je viens de découvrir ce fil très intéressant, merci Izabelle !
les valeurs que je mets en premier, après l'exercice du souvenir d'un moment tendre et qui me font me dire que ça vaut la peine d'être en vie quand je peux nourrir une de ces valeurs:
la connexion - aux autres : prendre soin des personnes que j'aime, soigner mes relations avec elles ( mes enfants, mon mari, mes amis) , la solidarité et la bienveillance, la convivialité dans le respect de chacun
- à moi-même : prendre soin de moi, me faire confiance, m'affirmer
l'optimisme, le positivisme, l'espérance
la beauté , la sérénité, l'ordre.
Tout un programme de vie.. ou un fil rouge auquel se tenir quand on doute devant un choix à faire , une décision à prendre...
Salut, j'ai sauté plein de journées car hyper occupée.
Mais pour mes valeurs:
- soin de moi: toujours bien sapée toujours,et très lumineuse, même jeudi matin à l'audience devant mon futur ex mari.
- partage: en connexion avec mes élèves lors de réunion Parents profs pour les secouer et leur faire prendre conscience de leur avenir..., j'ai félicité mes enfants pour leur bulletin, même si je suis une maman hyper exigente.
- loisirs...: trop contente d'avoir organisé mon séjour itiénrant dans l'océéan indien: il a débuté hier..
nous sommes aujourd'hui à Tananarive à Madagascar et nous partons pour l'île Maurice afin de rejoindre notre paquebot!!!
yessssss suis excitée comme mes filles!!!!
[quote=papaye971]
Salut, j'ai sauté plein de journées car hyper occupée.
Mais pour mes valeurs:
- soin de moi: toujours bien sapée toujours,et très lumineuse, même jeudi matin à l'audience devant mon futur ex mari.
- partage: en connexion avec mes élèves lors de réunion Parents profs pour les secouer et leur faire prendre conscience de leur avenir..., j'ai félicité mes enfants pour leur bulletin, même si je suis une maman hyper exigente.
- loisirs...: trop contente d'avoir organisé mon séjour itiénrant dans l'océéan indien: il a débuté hier..
nous sommes aujourd'hui à Tananarive à Madagascar et nous partons pour l'île Maurice afin de rejoindre notre paquebot!!!
yessssss suis excitée comme mes filles!!!!
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bon voyage à tous
Bon il faut sérieusement que je me penche sur cette question des valeurs parce que je ne sais pas encore bien quelles sont elles.
En premier lieu je crois que c'est ma famille. J'aime que l'on fasse des choses tous ensemble.
Il y a aussi le partage, la communication avec les autres.
Mais là quand je me retrouve seule, je ne sais pas ce que j'ai envie de faire...
moi aussi ayant comme valeur principale la connexion à l'autre, je me trouve bien dépourvue à vivre mes valeurs dans la solitude !
néanmoins la musique de mon côté, mais je n'en ferai pas toute la journée non plus !
aujourd'hui pour ma valeur connexion : me connecter avec chacun de mes patients, notamment les adultes en début de parcours, cela est moins évident pour moi, de calmer ma tendance à contrôler et laisser de la place à la vraie connexion
pour ma valeur soin de moi : me commander qqchse sur internet
Ce que j'ai fait ce week end pour vivre selon mes valeurs profondes :
Etre en accord avec moi même et mon besoin de calme, de tranquilité, de repos.
J'étais plutôt fatiguée vendredi soir et samedi très tendue au niveau du dos et des cervicales plus précisemment
J'ai donc décidé de m'accorder tout un week end à buller, me laisser vivre et surtout ne pas culpabiliser ... et puis entrainer mon homme
à faire de même car lui aussi est fatigué.
Et bien ce n'est pas aussi simple que celà mais quel plaisir quand je me dis et bien non, je ne me justifierai pas de celà, j'ai conscience que c'est juste pour moi d'être tournée essentiellement vers ce qui me fait du bien.
Ce n'est pas ce que l'on attend de nous à l'extérieur, se fermer aux autres, téléphone, mail, porte d'entrée ... le temps nécessaire à un retour à soi, au cocon de la maison et à l'intention d'être en accord avec ses sensations, ses besoins.
Ce matin je me sens "rénovée" et prête à repartir au travail, à être à l'écoute, prête à accueillir l'autre et à rester connectée avec moi. pour celà et pour parfaire le contact, je vais pratiquer une demi heure de méditation.
Bonne journée à vous !