Ce que j'ai fait aujourd'hui pour vivre selon mes valeurs...
Je suis en train de lire un livre de Russ Harris, que j'avais en anglais depuis deux ans, mais que je n'avais pas fini
j'ai fini par me résoudre à l'acheter en français et là je l'ai fini en moins d'une semaine (enfin j'en suis au dernier chapitre)
c'est le choc de la réalité pour ceux que ça intéresse
du coup j'ai fait un exercice du livre, qui s'intitule "un moment doux" et qui permet de vraiment cerner des valeurs très importantes pour nous
pour moi, sans surprise :
- la connexion à l'autre
et
- la beauté
voilà deux valeurs qui me sont absolument essentielles et depuis je m'efforce de leur donner plus de place dans ma vie
donc je me dis pourquoi ne pas créer un fil de discussion pour déposer tous ces gestes et attitudes du quotidien qui vont dans le sens de nos valeurs
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aujourd'hui il est temps d'activer vraiment mes valeurs
j'ai prévu de faire de la musique chez des amis cet après-m, donc pile dans mes valeurs me direz-vous
seulement voilà j'ai la flemme et je ne suis pas trop de bonne humeur
c'est pourquoi ce matin j'ai fortement pensé à mes valeurs pour maintenir ce rendez-vous
deux valeurs stimulées en même temps, alors même si j'ai la flemme, eh bien j'ai décidé d'y aller
Bravo Izabelle, je crois qu'on a tous besoin depuis quelques jours de nous rattacher le plus possible à nos valeurs...
- Contemplation : avoir dépensé pas mal d'énergie dans les travaux du salon, choix des peintures, du carrelage, pose,... Mes yeux apprécient et mes fesses apprécieront encore plus quand on aura réinstallé le canapé face au poêle à bois... j'ai hâte
- tolérance/justice : lire beaucoup d'articles depuis vendredi soir, éviter de juger, tenter de comprendre ce qui pousse les hommes à tuer, et espérer chaque jour plus de paix et de justice... même si cela me semble peine perdue...
- partage : avoir pris des nouvelles de beaucoup de monde depuis vendredi, comme un besoin urgent "d'être ensemble" malgré la distance, avoir programmé un week-end musique, puis un week-end copines... prévoir d'appeler une amie ce soir qui a perdu sa maman il y a moins d'un mois... nous devons à tout prix essayer de rendre ce monde plus beau.
Valeur "Honnêteté": parler à mon chéri de ce que j'ai sur le coeur, accueillir ma tristesse.
Valeur "Amitié": parler avec mes amis et les laisser s'exprimer
Valeur "Amour": reconnaître la place de l'amour dans ma vie
valeur soi de moi, de mes filles et projet: être allée voir à la LPA pour un petit chien, on doit retourner car je veux le voir plusieurs fois avant de le prendre.
Valeur travail: j'ai travaillé ce matin!
Valeur études, apprentissage, intellect: je commence un écrit pour finaliser 5 années de cours...
J'ai été acheter deux livres!
une belle heure de shopping déco de noel car cette année ns recevons chez nous toute la famille (36 pers) et je désire faire une jolie table.
ensuite tricot un pull "minion" pour mon petit fils de 4 ans après midi cool et relax
super !
pour moi
valeur soin de moi allez au cours de gym, me préparer une bonne potée de potimarron -chataignes pour ce soir et peut-être un petit dessert
valeur beauté : avoir dégagé la serre pour pouvoir faire mes boutures de fleurs, aider mon homme à déménager un chantier qui défigurait mon jardin
valeur musique : m'entrainer sur mon ukulele tout neuf, trop facile, super agréable !!
valeur progression dans le travail : passer du temps à peaufiner une journée thérapeutique
Valeur "honnêteté": j'ai vu ma chef ce matin, reconnu les difficultés que je rencontre dans le travail, et nous avons convenu d'envisager un coaching "gestion de la pression". j'ai des faiblesses, je le reconnais, maintenant je fais en sorte de travailler dessus, et d'accepter de me faire aider
VAleur "soin de moi" : je suis revenue sur LC déserté depuis un mois, et dans quelques minutes je pars déjeuner, je vais faire une vraie pause d'une heure, tranquillement, loin de la pression, m'accorder du temps pour moi
Valeur "amitié" ce soir je dîne avec des copines
Trois heures de bénévolat avec des mamans et des bébés: valeurs solidarité, famille, entraide.
Recontacter un ami: valeur amitié!
- La persévérance. Je tiens bon, dans un contexte professionnel particulièrement compliqué car licenciements en vue...
- Le plaisir. J'ai mangé à chaque fois avec plaisir, aujourd'hui. Parce que je mangeais avec une bonne faim, parce que je mangeais doucement. Et parce que c'était bon ! :-)
- Soin de soi. J'ai accepté la fatigue émotionnelle qui m'a envahie ce matin. Je l'ai même clairement évoqué auprès de certaines collègues. Et j'ai organisé ma journée en fonction de cette fatigue, pour rester attentive à ses messages et pour ne pas me mettre en sur-régime...
Au plaisir de vous lire !
Valeur amitié:
Aujourd'hui je suis passée chez une amie, e, vitesse, entre deux déplacements...
C'est important pour moi l'amitié et je suis parfois en manque des personnes qui comptent pour moi!