Ce que j'ai fait aujourd'hui pour vivre selon mes valeurs...
Je suis en train de lire un livre de Russ Harris, que j'avais en anglais depuis deux ans, mais que je n'avais pas fini
j'ai fini par me résoudre à l'acheter en français et là je l'ai fini en moins d'une semaine (enfin j'en suis au dernier chapitre)
c'est le choc de la réalité pour ceux que ça intéresse
du coup j'ai fait un exercice du livre, qui s'intitule "un moment doux" et qui permet de vraiment cerner des valeurs très importantes pour nous
pour moi, sans surprise :
- la connexion à l'autre
et
- la beauté
voilà deux valeurs qui me sont absolument essentielles et depuis je m'efforce de leur donner plus de place dans ma vie
donc je me dis pourquoi ne pas créer un fil de discussion pour déposer tous ces gestes et attitudes du quotidien qui vont dans le sens de nos valeurs
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super les filles
pour moi je m'aperçois que mes valeurs sont toujours et encore :
- le lien
m'être bien reliée à mes patients aujourd'hui, sans me stresser sur "résoudre" leur problème
- la beauté
avoir trouvé de nouvelles application de l'huile coco (cheveux visage) qui me ravissent
- musique
j'ai acheté une nouvelle partition un peu ambitieuse à la guitare (pour moi) d'une chanson que j'aime et me voilà très motivée
Du coup, ça me donne aussi envie de poster Milagros.
Moi aussi, j'ai du mal avec le ménage et le rangement en ce moment. Ma femme de ménage est malade depuis quinze jours et j'ai du mal à me bouger à cause de mes problèmes de santé. Mais ce week-end, j'avais la pêche grâce à la cortisone que j'ai pris pour ma gorge et du coup, j'ai bien avancé dans le rangement et le tri. Donc, valeur beauté car c'est agréable une maison un peu mieux rangée(même si beaucoup encore à faire)
valeur connexion à l'autre: faire des gâteaux avec ma plus jeune
Valeur sensualité: profiter de la chaleur du chéri tout chaud, bien moelleux et qui sent bon dans le lit!;)
Ça faisait longtemps que je n'était pas venue sur ce fil. J'ai eu envie d'y faire un tour ce soir. Après une mauvaisse passe, j'ai l'impression d'être dans un moment d'accalmie et je me remets un peu, un tout petit peu en route.
Aujourd'hui, je me suis occupée de ma valeur "besoin d'harmonie" en rangeant le salon et mon bureau. je n'ai plus de femme de ménage depuis la mi-juillet et ces derniers temps j'avais un peu baissé les bras sur la maison, tellement j'étais paralysée par l'inertie.Ça m'a fait du bien de m'activer un peu, de ranger pour avoir deux espaces propres et désencombrés. Demain je pourrait me mettre au boulot dans un espace presque zen.
communication/ pardon et relations humaines: une valeur à laquelle je tiens beaucoup et qui demande du courage parfois... Après 2 mois, j'ai pu avoir une discussion avec une de mes meilleures amies qui avait explosé de colère chez moi... Je suis d'un côté très soulagée, car c'était nécessaire de discuter plutôt que de laisser la situation comme ça mourir...
Partage: hier c'était l'anniversaire de mon aînée, et on a passé un très beau et long moment ensemble à partager, rire... j'étais attentive, en pleine conscience...
respect de soi: je m'affirme, m'accepte et m'aime beaucoup comme je suis, et je refuse qu'on me manque de respect. Donc c'est décidé, mercredi je vais porter plainte contre mon ex mari dès que je sors de mon rendezvous chez mon avocat.
Bonjour papaye,
Tu as raison pour cet ex-mari, il n'est jamais trop tard pour dire stop au harcèlement moral et à la maltraitance, serait-ce verbale !
Bon courage et bonne journée.
[quote]milagros a écrit :
J'ai réalisé, après avoir écrit mon précédent post, que moi j'utilise la nourriture non seulement en cas d'émotions négatives, mais aussi comme récompense, comme le petit plaisir que je me fais parce que je suis contente de quelque chose, parce que je suis fière d'avoir accompli quelque chose qui représentait un petit ou grand défi, etc. C'est un peu du genre "allez, on fête ça ! ", mais malheureusement avec de la nourriture.[/quote]
Il vaudrait presque mieux qu'on se récompense avec une petite coupette ! 
moi aussi la nourriture me récompense parfois...
Aujourd'hui, je continue à prendre soin de moi :
- 10 mn de PC avec Petit Bambou. J'en suis à 11 séances journalières consécutives (un reccord pour moi) et je suis contente de tenir.
- achat de 2 petites dorades royales pour le déjeuner avec mon mari, dans le cadre de mes bonnes résolutions de cuisiner de bons produits frais le plus souvent possible ;
- et 2 bottes de tulippes jaunes que j'ai installées sur mon bureau pour me donner du courage (encore un paquet de copie sur les 7 récoltés le 6 janvier).
valeur être connectée à moi même :valeur à nouveau revenue : quel bonheur de sentir que je me respecte dans mes envies et besoins, que je suis en accord avec moi même
valeur plutôt nouvelle : accorder plus d'attention naturelle à ma santé, je gare la voiture un peu loin et je marche, je mange moins gras et sucré, je prends des endz vous pour me soigner ...