Ce que j'ai fait aujourd'hui pour vivre selon mes valeurs...
Je suis en train de lire un livre de Russ Harris, que j'avais en anglais depuis deux ans, mais que je n'avais pas fini
j'ai fini par me résoudre à l'acheter en français et là je l'ai fini en moins d'une semaine (enfin j'en suis au dernier chapitre)
c'est le choc de la réalité pour ceux que ça intéresse
du coup j'ai fait un exercice du livre, qui s'intitule "un moment doux" et qui permet de vraiment cerner des valeurs très importantes pour nous
pour moi, sans surprise :
- la connexion à l'autre
et
- la beauté
voilà deux valeurs qui me sont absolument essentielles et depuis je m'efforce de leur donner plus de place dans ma vie
donc je me dis pourquoi ne pas créer un fil de discussion pour déposer tous ces gestes et attitudes du quotidien qui vont dans le sens de nos valeurs
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
J'ai repensé à ce fil sur les valeurs que j'avais un peu oublié (difficile de suivre beaucoup de fil à la fois) et je me suis dit que ce serait bien de revenir un peu ici m'interroger sur ce que je fais au quotidien pour aller dans le sens de mes valeurs.
Valeur "harmonie" : j'ai rangé mon bureau et dépoussieré la table. Il est plus agréable, on aurait presque envie de travailler …
Valeur "prendre soin de moi" : hier j'ai fait une petite marche de 30 mn avec mon mari. Aujourd'hui, une petite marche tranquille de presque 1h. Il faut que je précise que je ne suis pas du tout sportive, je ne l'ai jamais été, mais alors maintenant avec 30 kg de trop, c'est même pas la peine d'y penser. Donc je m'étais dit que ça serait bien que j'arrive à me bouger un peu et régulièrement, sans me mettre des objectifs délirants. Si j'arrivais à le faire 3 ou 4 fois par semaine, ça serait top.
Valeur "prendre soin de moi" toujours : après plusieurs semaines d'interruption, j'ai repris ce matin la PC en travaillant sur le lâcher prise (encouragée par CL56 et Papaya 971, sur un autre fil).
Des petits pas qui vont dans le bon sens…
beauté, propreté... maison clean dès le matin...
soin de moi: je suis plus bienveillante et j'écoute ma faim
travail: je bosse, je bosse... je crois en moi, j'ai mes chances...
beauté: j'ai lavé mon chien et l'ai peigné avec ma fille...
partage: j'ai invité des amis à manger
prendre soin de moi:j'ai écouté mes sensations de faim... j'ai respecté mon corps
Lâché prise: même si j'avais des invités j'ai réussi à ne pas me tracasser pour que tout soit nickel... et pourtant ce sont des gens que je n'ai pas l'habitude de recevoir... donc j'ai vraiment pris sur moi...
cela fasait longtemps que je n'avais pas posté.
mes valeurs me font avancer... vivre.
beauté: j'ai nettoyé ma maison samedi matin et je m'y sentais bien, ce matin je me suis préparée pour aller au boulot, je me suis maquillée en me souriant.
partage: j'ai partagé beaucoup ce week-end, et je m'aperçois que c'est à la fois riche pour moi et en même temps selon les partages, nuisible pour mon autre valeur:
prendre soin de moi:je pratique beaucoup la pleine conscience, je contemple mon espace, je m'y sens bien... c'est aussi en adéquation avec ma valeur "beauté" et je sais que cela m'aide à ne pas faire d'EME, ou en tout cas, beaucoup plus rarement,
super te voilà remise sur rails et en route pour le bonheur bravo
Développement personnel (pour le travail): rédaction d'un gros projet gros gros gros... pas sûre que ça puisse passer, mais c'est transmis à la direction.
Beauté: me suis sapée pour mon premier jour de reprise!!!!
Partage: miam miam, j'ai vu un collègue pas mal , pas mal du tout!!!!! miam !!!
bon euh, c'est un collègue!!!! faut que je me calme!
aujourd'hui je prévois
- faire de la cuisine pour des amis (valeur amitié, connexion)
- m'occuper de mon jardin (valeur connexion avec la nature cette fois)
- préparer quelques festivités (encore amitié, connexion, tout ça)
prendre soin de moi: séance coiffeur: refaire mes mèches rouges et ma coupe courte
partage: moment super agréable avec une de mes filles et ma chienne
développement personnel: j'ai bossé efficacement
Aujourd'hui j'ai travaillé à l'harmonie à la maison : repassage et rangement du linge repassé dans la foulée (aller au bout des choses et ne pas laisser trainer, ça fait un bien fou à l'égo !) ; tri dans la salle de bain et un petit coup d'aspirateur au rez-de-chaussée. J'ai (un peu) désencombrer mon bureau et je m'y sens mieux.
Moi qui suis plutôt dans le "il faut que je fasse …", mais qui laisse trainer, ce soir je suis fière de moi.
alors
beauté : ranger ma maison
beauté : me faire belle
amis : organiser plein de trucs pour leur faire plaisir