Je commence en juillet août 2018
Il fait chaud!!!!!! Le moment idéal pour débuter Linecoaching n'est-ce pas?
Venez vous présenter ici et vous soutenir les uns les autres, les anciens s'y mêlent aussi pour les conseils, la patience et former une belle communauté d'entraide
A bientôt!
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Bonjour Bluesette et bienvenue sur LC 
Pour ce qui est du français, ce n'est pas si mal pour quelqu'un dont le français n'est pas la langue maternelle. Tu n'as aucun complexe à avoir !
bluesette Abonné mar 10/07/2018 - 16:26 ...Mais je me disais qu'il fallait que ça se passe dans la tête pour pouvoir tenir. J'étais persuadée qu'il fallait me dominer et/ou diriger mes pensées sur une sorte de revalorisation de ma personne...
Au fur et à mesure des étapes, tu pourras travailler sur ton estime de soi, sur tes pensées...
LC fait la part belle au comportementalisme.
bluesette Abonné mar 10/07/2018 - 16:26 ... et même si je ne suis pas boulimique ou compulsive, je voyais que j'avais du mal à m'arrêter sur une quantité raisonnable de nourriture dans mon assiette. Et au fur des années je me suis rendu compte que je devenais de plus en plus généreuse dans mes quantités. Et j'acceptais très facilement de me resservir.
Les étapes sur le rassasiement et la satiété te seront d'une aide précieuse.
Tu peux continuer à tenir ton carnet découverte autant que tu le souhaites. Cela permet déjà de poser les premiers jalons.
bluesette Abonné mar 10/07/2018 - 16:26 ...Et cela avec un suivi plus fréquent, car des rendez-vous "mensuels" étaient très insuffisants pour pouvoir établir une sorte de compromis.
En fait, LC permet un suivi quasi quotidien. Je ne crois pas qu'un suivi mensuel soit suffisant.
Par contre, c'est vrai que LC demande un réel investissement personnel. Le parcours requiert de la constance, de la patience, de la persévérance et beaucoup de bienveillance envers soi-même.
Le parcours permet de développer une forme d'empathie envers soi-même et d'apprendre à laisser du temps au temps. 
Bienvenue Danyelle , tu as poussé la bonne porte...
Avec LC, tu vas pouvoir te détacher petit à petit de la nécessité de compter les calories.
Tu vas pouvoir abandonner ta vielle amie, la balance.
En apprenant à écouter ton corps, tes sensations, tu vas prendre le chemin du changement.
N'hésite pas à intervenir sur le forum, à le parcourir...
Bonjour Après quelques jours de galère pour m'y retrouver sur le site (je ne suis pas trop à l'aise avec internet 
), je me suis inscrite et j'ai commencé le 6 juillet.
Après de multiples régimes comme beaucoup ici, j'ai décidé de faire "plus intelligent", autrement dit de me servir de mon cerveau qui fonctionne maintenant en binone avec mon estomac. Du moins, il essaie.
On n' efface pas le comptage des calories et les pesées quotidiennes d'un coup de baguette magique.
J'ai fait déjà un grand pas et je l'ai accepté : je sais que ça sera long ....
Je me sens déjà à l'aise parmi vous. Ensemble on se motivera.
A bientôt de vous lire.
Bonjour Danyelle.
Comme toi, je viens de commencer cette semaine (10 juillet). On fera le chemin ensemble; on se motivera mutuellement.
Je suis d'accord avec toi que maintenant on ira utiliser davantage notre cerveau mais je pense que nos expériences passées peuvent nous être bien utiles. Je ne sais pas si j'ai tort, mais pour ma part je vais continuer , pas à compter, mais à faire attention aux calories, en choisissant le plus possible les aliments nourrissants mais moins caloriques. Je pense qu'ainsi je m'éduque doublement: en plus de manger ce qui ne va pas me faire grossir, je vais apprendre à m'arrêter au moment de la satiété.
Pour le moment je vois comme ça. On vera par la suite...
A très bientôt.
Bluesette, je viens de lire ton message.
bluesette Abonné sam 14/07/2018 - 15:16......Bonjour Danyelle. ... Je suis d'accord avec toi que maintenant on ira utiliser davantage notre cerveau mais je pense que nos expériences passées peuvent nous être bien utiles.
Pas sûr que ce soit au cerveau de prendre les commandes. Avec LC tu apprendras à te fier à tes sensations, à ton corps...
Izabelle écrit très bien et beaucoup sur le sujet.
bluesette Abonné sam 14/07/2018 - 15:16 ...Je ne sais pas si j'ai tort, mais pour ma part je vais continuer , pas à compter, mais à faire attention aux calories, en choisissant le plus possible les aliments nourrissants mais moins caloriques. Je pense qu'ainsi je m'éduque doublement: en plus de manger ce qui ne va pas me faire grossir, je vais apprendre à m'arrêter au moment de la satiété.
On en reparle dans quelques temps.
Laisse-toi porter par le programme, tout simplement ! Bonne route.
ah bah je ne vois pas les fautes......
les approches restrictives n'ont rien compris à la nutrition non plus, surtout ce qui est important c'est le LONG terme
la restriction ne marche qu'à court terme et à long terme elle fait de gros dégats et pas seulement du fait psychologique mais aussi sur le versant nutrition
donc bravo d'être ici et faire ce vrai travail en profondeur sur les sensations, les émotions
Bonjour Leurreine
Je te souhaite la bienvenue.
C'est quoi cette technique de lettres pour se motiver dont tu parles? Je crois que je n'ai pas encore vu ça... Je viens de commencer cette semaine aussi.
Je te dis à très bientôt !