Je commence en juillet août 2018
Il fait chaud!!!!!! Le moment idéal pour débuter Linecoaching n'est-ce pas?
Venez vous présenter ici et vous soutenir les uns les autres, les anciens s'y mêlent aussi pour les conseils, la patience et former une belle communauté d'entraide
A bientôt!
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Nanette 
, pourquoi cette peur de te décevoir ? Tu n'es pas en compétition.
C'est le premier pas qui coûte le plus. Et tu l'as fait !
En s'inscrivant, on est plein d'espérance et en même temps on a peur de ne pas y arriver.
LC bouleverse pas mal de chose. On analyse non seulement son comportement alimentaire, mais on va à la rencontre de soi-même.
Laisse toi porter avec patience et bienveillance.
Nanette Abonné jeu 09/08/2018 - 14:24 ...Il faut mettre des battons dans les roues de ce petit vélo qui tourne dans nos têtes !
Et LC va te permettre de remettre à leur place les pensées qui viennent te perturber. 
Nanette
Nanette Abonné jeu 09/08/2018 - 14:20 ... Ah d'accord ! Merci Chris212 ... J'adore ta signature elle a un petit goût de madeleine de prout pour moi ! Sans jeu de mots autour de la dégustation 😊
Oui pour moi aussi, c'est une madeleine de Proust au propre et au figuré... Qui plus est, j'adore ce conte philosophique.
Isacolo8, bienvenue sur LC
isacol08 Abonné jeu 09/08/2018 - 06:37 .... Pour ma part, je recommence LC. J'avais débuté la méthode en décembre 2016 et je l'avais abandonné pour je ne sais plus quelle mauvaise raison...
Peu importe... ça n'était pas le bon moment, c'est tout ! Le mois de décembre (avec toutes les fêtes de fin d'année) n'est pas forcément propice à cette démarche.
Ce qui compte c'est aujourd'hui. Tu es là, sur le chemin du changement.
Je pense moi aussi que la méthode peut être efficace et l'être surtout sur le long terme.
isacol08 Abonné jeu 09/08/2018 - 06:37 .... Cependant, j'ai peur de manquer de rigueur et d'abandonner encore...
Laisse toi le temps, donne toi le temps... Modifier un comportement alimentaire demande beaucoup de temps et ne peut se faire en quelques jours.
Laisse toi porter par le programme, ne cherche pas à faire "tout bien" ou "tout vite".
Quelques fois, il est nécessaire de renouveler certains exercices encore et encore.
Soit à l'écoute de tes sensations, de tes ressentis, soit bienveillante envers toi.
Se reconstruire demande de la patience, de la constance, de la bienveillance ! Le chemin de la reconstruction peut être long mais il en vaut la peine.
Bonjour
ça fait 2 semaines que je suis ce programme et je suis agreablement surprise . Je suis motivee pour les exercices ce qui tombe bien car c est la periode estivale et les clubs de yoga et de pilates sont fermes donc je continue de faire bouger mon corps en douceur avec bienveillance et a cote du velo electrique c est cool . Cote resultats j ai perdu un kilo , bonne surprise !! C est vrai que de se reconnecter a sa sensation de faim et de satiete c est super bien, je mange moins quand meme . J ai eu l entretien telephonique avec le coach et ça m a bien aide ils sont vraiment au clair avec leur methode c est cool .J espere que vous arrivez a trouver aussi le positif de cette methode ce qui a vous lire me parait globalement etre le cas .J ai 5 jours de repos que je vais mettre a profit pour me bouger plus et cuisiner encore plus de bons ingredients . Je vous envoie pleins de bonnes ondes .Namaste
bonjour et bienvenue aux nouvelles.
perso je me suis un peu perdue sur le site et je pense que j'ai choisi la mauvaise période pour m'inscrire. J'habite dans le sud et pas mal de grillades et d'apéro entre amis, et je n'ai pas encore eu le temps d'avoir les bons réflexes. Donc, j'essaye de tenir avec le peu d'acquis que j'ai pu retenir. Je compte m'y remettre fin août. En attendant, je pratique tout de même la dégustation et déjà le réflexe de savourer les aliments. Mais pas encore au top de m'arrêter quand j'ai faim.
Je viens vous lire, c'est déjà un réel réconfort.
Bonjour,
Pour ma part, je recommence LC. J'avais débuté la méthode en décembre 2016 et je l'avais abandonné pour je ne sais plus quelle mauvaise raison.
Je pense pourtant que c'est la méthode la plus efficace, que les régimes ne peuvent faire effet que pour un temps...
Cependant, j'ai peur de manquer de rigueur et d'abandonner encore...
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Danyelle, Bonjour
En été le site est quelque peu désert.
Moi je trouve que l'été peut être une période propice au changement. Bien sûr de nouvelles tentations s'offrent à nous : apéritifs, grillades... Mais bon rien n'empêche de se faire plaisir avec un Perrier tranche. Les grillades présentent bien des avantages.
C'est une excellente chose de pratiquer la dégustation lente et attentive : ça permet de repérer le moment où l'aliment n'est plus aussi bon, où le plaisir n'est plus là... Donc de s'arrêter !
En plus rien n'oblige à finir son assiette ni à se resservir. Et avec la chaleur qu'il fait, on a une excellente excuse si besoin est . Avec la chaleur, on a moins faim.
Profite pour te connecter à tes sensations, à ton corps.
Laisse toi le temps. Modifier le comportement alimentaire demande du temps. Les sensations de faim et de rassasiement se mettront en place petit à petit. Chaque chose en son temps.
Bonne route et bonnes vacances