Je commence en juillet août 2018
Il fait chaud!!!!!! Le moment idéal pour débuter Linecoaching n'est-ce pas?
Venez vous présenter ici et vous soutenir les uns les autres, les anciens s'y mêlent aussi pour les conseils, la patience et former une belle communauté d'entraide
A bientôt!
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Bienvenue Bluesette
que tu aimes manger ce n'est pas un problème, que tu aimes cuisiner, partager, ce ne sont que des bonnes nouvelles!
ce sont même des solutions
ici tu vas apprendre à sortir de la restriction pour retrouver le vrai gout de la vie et laisser la place à ton corps pour te guider au quotidien
sortir de l'idée d'efforts suivi de craquage, et au quotidien être dans le plaisir et la recherche du goût
ici tu vas pouvoir apprendre à manger selon ton corps et tes envies tout en te rapprochant de ton poids d'équilibre et en le maintenant ensuite naturellement
attention ce n'est pas sûr qu'il soit à 75 kg, ça c'est sûr, mais ces chiffres ne servent à rien, l'important c'est que tu sois bien dans ton alimentation et que tu puisses trouver les clés de la régulation naturelle par un rapport à ton corps et à tes sensations renouvelé et sain
bon démarrage et n'hésite pas à poser des questions car ici on change vraiment de démarche!
Merci, Izabelle.
Au fait j'ai déjà fait quelques tentatives pour maigrir, avec des médecins , des diététiciennes, avec weight watchers... et je finissais tjs par abandonner. Et en comparant l'un avec l'autre, weight watchers restait quand-même le moins restrictif et le moins dangereux. Mais je me disais qu'il fallait que ça se passe dans la tête pour pouvoir tenir. J'étais persuadée qu'il fallait me dominer et/ou diriger mes pensées sur une sorte de revalorisation de ma personne... et même si je ne suis pas boulimique ou compulsive, je voyais que j'avais du mal à m'arrêter sur une quantité raisonnable de nourriture dans mon assiette. Et au fur des années je me suis rendu compte que je devenais de plus en plus généreuse dans mes quantités. Et j'acceptais très facilement de me resservir. Bon, c'est une longue histoire, car c'est l'histoire de ma vie, et je vais abréger un peu pour dire qu'après pas mal d'heures à réfléchir j'ai commencé à me dire qu'il me fallait une approche qui ajoute la psychologie à la nutrition pour comprendre le pourquoi et agir en conséquence. Et cela avec un suivi plus fréquent, car des rendez-vous "mensuels" étaient très insuffisants pour pouvoir établir une sorte de compromis.
Et c'est comme ça que je vous ai trouvé, en cherchant sur le net.
Je suis très heureuse d'être ici, à m'éssayer dans ce programme, et je veux mettre toutes les chances de mon côté pour réussir.
(Excuse-moi pour mes fautes; le français n'est pas ma langue maternelle.)
Bonjour Chrysalide,
Tu as choisi un joli pseudo, ce n'est pas un hasard je pense ;)
Le fait que tu ne culpabilises plus de manger est déjà une excellente chose, tu as compris que ce n'était pas une question de volonté ou de courage. C'est une forme de bienveillance que tu as développée, très importante pour la suite.
Bonne route dans le site, et bienvenue parmi nous !
M.
bonsoir à toutes et tous, je me suis inscrite suite à l'écoute de conférence du GROS.
je sais me faire maigrir mais mon problème c'est d'en finir une fois pour toute d'avoir cette relation avec la nourriture! je souhaite pouvoir manger quand j'ai faim et non parce que c'est l'heure etc.........
avant je ne pensais qu'a la nourriture.......... qu'est ce que je vais manger ce soir et demain? Retient toi ou tu vas encore grossir! bon demain je mangerais cette chose qui me fait envie car aujourd'hui ca va me faire trop de calories avec le reste! bah, je mange mais ca me fait même pas plaisir, pourquoi je continue et n'arrive pas a m'arreter de manger etc...........
j'ai commencé les régimes à l'age 14 ans 1,70m pour 45kg !
j'ai perdu des centaines de kg mais au final je les ai toujours presque tous repris . aujourd'hui je fais 162 kg.
je veux être libre de manger et je ne veux plus entendre un jour quelqu'un me demander si je n'ai pas honte de manger!
bhé non je n'ai plus honte de manger mais ca me rend triste de manger par compulsion.
depuis que je ne m'interdit plus certain aliment je ne pense plus toute la journée à la nourriture, ca fait environ 10 ans et cela a déjà était un grand soulagement.
j'aurais plaisir à partager avec vous toutes et tous!
A très vite de vous lire
Bienvenue parmi nous Chrisalyde 
Moi aussi c'est suite à une conférence du GROS que je me suis inscrite sur LC voici quelques temps.
Cela m'a déjà permis ,en outre, une grande avancée quant aux grands problèmes de compulsion que j'avais... Les crises de boulimie ont presque disparues.
Bonne route sur le chemin du changement !
Bonjour à tous.
Cela fait un certain temps que je tourne autour du G.R.O.S. et maintenant je viens de franchir le pas. J'espère faire un bout de chemin avec vous et réussir à avoir de résultats positifs dans la perte de poids et surtout ne pas regrossir, ce qui est le plus difficile.
Je suis ici pour mieux comprendre ma relation avec la nourriture afin de trouver un équilibre qui me fera maigrir en paix avec moi-même.
Mon problème c'est que j'aime manger, et je ne mange que ce qui me fait plaisir. Je viens d'une famille qui aime manger et cuisiner et qui adore se réunir autour d'une table couverte de bonnes choses. Je ne sais pas dire non à cette famille et je me vois souvent embarquée dans des infernales soirées pizzas et autres diaboliques inventions culinaire-gustatives. Et tous mes efforts s'envolent... Et après avoir perdu 10kg en 6 mois j'en recupère 13 en 7 mois.
Voilà... j'ai pesé 125,5kg ce matin et j'aurais adoré peser 75kg. Je sais que le chemin est long et je peux le faire, mais j'ai besoin de rester motivée et concentrée... Et c'est là ma grande difficulté.
Je vous salue.