Je commence en mai-juin 2018
Bienvenue à tous les nouveaux abonnés , voici un fil pour vous présenter et partager vos expériences avec le programme !
Tout le monde est bienvenue, même les plus anciens bien sûr !
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Bonjour Eleo1240,
Ton message est tellement réconfortant! Merci! En effet, nous vivons exactement les mêmes choses et il me tarde d’avancer dans le programme. En tout cas, je suis contente que ça ait marché pour toi et surtout que ça ait pu t’apporter de l’apaisement. Bonne continuation à toi et encore une fois, merci!
Bonjour je me suis inscrite il n'y a pas pas longtemps et j'ai commencé le programme le 9 mai. J'ai toujours du mal car je n'arrive pas à résister aux aliments que j'aime bien manger.
J'espère pouvoir perdre du poids en ayant une relation plus saine avec mon alimentation
À bientôt et bonne soirée
Bonjour
Pareil, je viens de commencer, j aimerai me reconcillier avec mon alimentation et m'affiner. Pour l instant je me sens un peu perdue parceque je suis sous l emprise de mes émotions (je vis une periode de changement ) , j ai du mal a consommer les aliments que j aime sans culpabiliser et en surconsommer mais en même temps j en ai besoin en ce moment ... j espère que je trouverai des clés pour m en sortir , d autant plus que jai un historique de trouble du comportement alimentaire, des que je passe en mode restriction, un mode suralimentation se declanche, et des que je m'autorise des petits plaisir c est le mode culpabilite qui prend le dessus,
En tout cas j espère trouver chez voys une methode qui m aidera a sortir de ces mecanismes
Merci
bravo de participer !!!! tu verras que cela peut beaucoup aider de s'intégrer ainsi à une communauté d'entraide, car dans les échanges on prend conscience de beaucoup de choses, c'est un vrai appui au changement
je te souhaite un bon démarrage dans ce travail et de tout coeur avec toi !
Bonjour
Je me suis inscrite il y a juste une semaine. Je souhaite perdre du poids car j'approche de la cinquantaine et je me sens lourde (objectivement de toute façon, mon poids ne correspond pas à ma taille même en fourchette large), mais je sais que les régimes ne servent à rien. Je n'écoute pas mes sensations, ou pire, même quand je sens que je n'ai pas faim, je peux manger par ennui pour couper mon rythme de travail, ou par baisse de moral. Cela fait 6 ans que je dérape vraiment et maintenant il est temps de me reprendre en main. Je suis globalement volontaire mais je n'y arrive pas seule. Je suis très sédentaire et déjà je tente de me remettre à la marche.
C'est la première fois que je participe à un forum. D'habitude je ne fais que les lire.
Bonne journée.
Bonjour Chris19, j'ai un peu l'impression de me reconnaître dans ton message j'ai 50 ans aussi , un peu sedentaire , au plus haut en poids , sujette à manger par ennui ou par besoin de réconfort en trop grande quantité et envie de re prendre tout cela en main pour avoir une jolie silhouette , Préserver ma santé et booster l'estime de moi pour les années à venir bref vieillir bien mieux, je ne peux plus du tout faire de régime et je crois beaucoup à l'approche LC puisque j'ai bien compris s'il fallait donner le pouvoir à notre deuxième cerveau 😺(Le ventre), moi aussi d'habitude je lis dans participer mais la non!!
Bonne continuation sur le parcours LC et dans votre évolution
bonjour Sophia , j'ai été dans ton cas et je te dis que LC m'a beaucoup aidé à remettre les pendules à l'heure, je viens de terminer le programme cette fin de semaine , mais si j'ai perdu du poids j'ai encore des progrès à faire pour me libérer complètement des emprises des régimes et de mon regard toujours beaucoup trop négatif par rapport à mon corps et moi même en général , je ais continuer un peu ici pour reprendre les points difficiles en faisant des exercices libres pour bien stabiliser , je ne voudrai pas retomber dans ces fichus régimes restrictifs que je ne connais que trop bien , bon courage à toi , tu vas voir que le parcours est très interessant et dépasse de beaucoup "l'alimentaire " les réponses données par les coachs sont aussi très aidantes et toujours de bon sens et avec tact , bonne route à toi et belle réussite