Je commence en septembre-octobre 2020

Je me sens moi aussi re-motivee pour m occuper de moi et consacrer du temps a bien faire tous les exercices. J essaie de rester concentrée sur l objectif de respecter mon corps et me avoir une attitude "normale et cohérente" vis à vis de la nourriture. 

J'ai visionné un chat expert de M. Zermati et je me rends compte que j'ai beaucoup de croyances à remettre en question et surtout à me faire confiance... 

dapan Abonné jeu 15/10/2020 - 16:59
Bonjour Christine,

j'ai commencé le programme il y a une dizaine de jours et je vivais la même chose que toi avant,

je peux t'assurer que je me sens déjà apaisée par les discours bienveillants du parcours alimentaire, des activités libres et des forums, je me sens comprise, entourée, alors que je n'en pouvais plus d'enchaîner les compulsions...

je suis plus sereine sur l'avenir, les exercices à pratiquer me font voir les choses différemment, nous avons beaucoup à découvrir sur nous-mêmes.

Bonne progression !

Merci 😅 je confirme qu’en 24h je me sens reboostée !!! Effectivement on a beaucoup à apprendre et on devient vite accro au bien-être de ce que ça apporte !!

dapan Abonné jeu 15/10/2020 - 16:59
Bonjour Christine,

j'ai commencé le programme il y a une dizaine de jours et je vivais la même chose que toi avant,

je peux t'assurer que je me sens déjà apaisée par les discours bienveillants du parcours alimentaire, des activités libres et des forums, je me sens comprise, entourée, alors que je n'en pouvais plus d'enchaîner les compulsions...

je suis plus sereine sur l'avenir, les exercices à pratiquer me font voir les choses différemment, nous avons beaucoup à découvrir sur nous-mêmes.

Bonne progression !

Merci 😅 je confirme qu’en 24h je me sens reboostée !!! Effectivement on a beaucoup à apprendre et on devient vite accro au bien-être de ce que ça apporte !!

Bonjour Christine,

j'ai commencé le programme il y a une dizaine de jours et je vivais la même chose que toi avant,

je peux t'assurer que je me sens déjà apaisée par les discours bienveillants du parcours alimentaire, des activités libres et des forums, je me sens comprise, entourée, alors que je n'en pouvais plus d'enchaîner les compulsions...

je suis plus sereine sur l'avenir, les exercices à pratiquer me font voir les choses différemment, nous avons beaucoup à découvrir sur nous-mêmes.

Bonne progression !

Bonjour

j’ai commencé hier car j’en peux plus. Je sors d’un rééquilibrage alimentaire sur 1 an avec 8kg en moins et là j’en suis à +8kg ... donc je repars à zéro...

moralement ça ne va pas, je suis très angoissée, tendue, nerveuse, de plus en plus agressive ... ça devient intenable !

je me rends compte que je suis dans un cercle : 4 repas par jour, pas d’écarts sinon gare aux prises de poids, puis c’est la culpabilité dès que je mange un gâteau ou un bonbon ou une glace ... alors j’en reprends encore ... jusqu’à m’en dégoûter mais j’en vois jamais la fin ...

j’espère réussir à reprendre tout en main et m’apaiser ... en tout cas merci pour les témoignages, je me reconnais dans beaucoup d’entre eux !!

Bonjour

J'ai bientôt 63 ans et j'ai commencé la méthode linecoaching il y a 4 jours.

Je suis très motivée car je pense avoir fait pratiquement tous les régimes au cours de ma vie, (alors que je n'en avais pas spécialement besoin au départ) et j'ai pris 20 kg!!

J'ai complétement perdu les notions de faim, de rassasiement, de bien être pendant la digestion (je mange toujours trop) et je n'ai pas d aliment tabou mais une mauvaise conscience permanente!

Voilà !

Je nous souhaite bon courage à toutes pour cette aventure.