Je commence en septembre-octobre 2020
Bienvenue aux nouveaux arrivants de septembre et octobre ! Sur ce fil, vous pouvez vous présenter et échanger au fil de vos premières expériences dans le programme! les anciens sont là aussi pour vous soutenir et répondre à vos interrogations
Bienvenue à tous!
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Coconuts Abonné sam 31/10/2020 - 14:17
je souhaite surtout en finir avec l'alimentation compulsive. Je suis totalement déconnectée de mes sensations de faim, ce qui occasionne de terribles maux de vente et bien sûr une obésité modérée. Je souffre également d'apnée du sommeil sévère, et il est indispensable pour ma santé de perdre du poids. Mais je refuse les régimes, car je sais bien que ce n'est pas du tout la bonne solution à long terme, et je vis très mal la frustration (j'ai souffert de faim étant enfant, et j'ai un gros travail à faire la dessus). Je serai ravie de partager avec vous tous. A bientôt !
Bienvenue Corinne! Au plaisir de te lire régulièrement sur ton expérience du programme!
Bienvenue Coconuts !
je suis inscrite depuis presque un mois, j'étais désespérée par mes compulsions journalières,
j'ai trouvé ici la bienveillance que je n'arrivais pas à m'apporter,
les chats experts m'ont beaucoup appris, j'ai déculpabilisé, je me suis apaisée et mes compulsions ont beaucoup baissé, j'espère que ça va durer !
je te souhaite de belles découvertes sur L.C. !
Bonjour à tous,
Je m'appelle Corinne, j'ai 46 ans, je suis maman d'un garçon de 8 ans. Je me suis inscrite sur LineCoaching hier. Je connais un peu la méthode car j'étais inscrite il y a quelques années, mais j'avais lâché par manque de motivation et d'implication. Pourtant je suis totalement convaincue par la méthode proposée par le Dr Apfeldorfer et Mr Zermati, c'est pourquoi je me reinscris aujourd'hui, totalement déterminée :) Au dela d'une perte de poids, je souhaite surtout en finir avec l'alimentation compulsive. Je suis totalement déconnectée de mes sensations de faim, ce qui occasionne de terribles maux de vente et bien sûr une obésité modérée. Je souffre également d'apnée du sommeil sévère, et il est indispensable pour ma santé de perdre du poids. Mais je refuse les régimes, car je sais bien que ce n'est pas du tout la bonne solution à long terme, et je vis très mal la frustration (j'ai souffert de faim étant enfant, et j'ai un gros travail à faire la dessus). Je serai ravie de partager avec vous tous. A bientôt !
Bonjour à tous,
Je m'appelle Corinne, j'ai 46 ans, je suis maman d'un garçon de 8 ans. Je me suis inscrite sur LineCoaching hier. Je connais un peu la méthode car j'étais inscrite il y a quelques années, mais j'avais lâché par manque de motivation et d'implication. Pourtant je suis totalement convaincue par la méthode proposée par le Dr Apfeldorfer et Mr Zermati, c'est pourquoi je me reinscris aujourd'hui, totalement déterminée :) Au dela d'une perte de poids, je souhaite surtout en finir avec l'alimentation compulsive. Je suis totalement déconnectée de mes sensations de faim, ce qui occasionne de terribles maux de vente et bien sûr une obésité modérée. Je souffre également d'apnée du sommeil sévère, et il est indispensable pour ma santé de perdre du poids. Mais je refuse les régimes, car je sais bien que ce n'est pas du tout la bonne solution à long terme, et je vis très mal la frustration (j'ai souffert de faim étant enfant, et j'ai un gros travail à faire la dessus). Je serai ravie de partager avec vous tous. A bientôt !
Faile Abonné dim 18/10/2020 - 15:02
Merci ! Je suis un peu perturbée par la méthode. Etant habituée à tout peser, noter et analyser en fin de journée...je m'y suis reprise à plusieurs fois pour débuter le remplissage du carnet de découverte car je cherchais où noter le détail de ce que j'avais manger
Bonne continuation !
eh oui l'idée c'est de vraiment sortir de ce contrôle "scientifique" de la quantité, du flicage par nous-même de ce que nous mangeons
réintroduire le plaisir, manger en sécurité et avec attention, afin de retrouver ce rapport simple, naturel avec la nourriture
bon démarrage de programme!
Faile Abonné sam 17/10/2020 - 12:32
J'ai fait de nombreux régimes depuis l'adolescence en fait. Les derniers temps, j'étais plus sur du rééquilibrage alimentaire, mais je suis dans un contrôle total et permanent depuis maintenant près de 5 ans... et là, je vois bien que ça ne va plus, que cela prend trop d'importance dans ma vie, que cela m'empêche de vivre et que ça pollue ma vie familiale. Donc, je prends les choses en main avec une approche différente ! J'espère arriver à lâcher prise....
Bienvenue ! C'est essentiel en effet! bravo pour cette prise de conscience et le démarrage du parcours!
Bonjour,
Merci ! Je suis un peu perturbée par la méthode. Etant habituée à tout peser, noter et analyser en fin de journée... je m'y suis reprise à plusieurs fois pour débuter le remplissage du carnet de découverte car je cherchais où noter le détail de ce que j'avais manger 
Bonne continuation !
Bonjour,
je viens de m'inscrire à la méthode. Je n'ai pas encore commencé car j'essaie de me repérer dans un premier temps sur le site, voir ce qu'il est possible de faire et comprendre la méthode. J'ai fait de nombreux régimes depuis l'adolescence en fait. Les derniers temps, j'étais plus sur du rééquilibrage alimentaire, mais je suis dans un contrôle total et permanent depuis maintenant près de 5 ans... et là, je vois bien que ça ne va plus, que cela prend trop d'importance dans ma vie, que cela m'empêche de vivre et que ça pollue ma vie familiale. Donc, je prends les choses en main avec une approche différente ! J'espère arriver à lâcher prise....
Bonne journée à toutes !
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c'est super!!! ce sont de très bonnes nouvelles!