Le lâcher-prise du jour....
Je lance ce sujet pour que l'on puisse les uns et les autres, noter ici quand nous avons réussi à lâcher prise sur quelque chose....
Pour ceux qui m'ont suivie depuis quelques temps, vous savez déjà que j'étais une grande mangeuse émotionnelle, et finalement j'ai pu m'apercevoir en cours de route qu'autant au niveau alimentaire, je ne contrôlais rien, autant partout ailleurs, j'essayais de contrôler tout en permanence (sans même m'en rendre compte tellement c'était devenu une habitude):
les choses matérielles, le temps, les pensées de autres, les sentiments des autres (vous savez... il faut toujours que les autres se sentent bien), mes pensées, mes sentiments, la façon dont les choses doivent se faire, ce qu'il y a dans le frigo, etc, etc....
Et lorsque je m'efforce de lâcher-prise sur ce contrôle du monde extérieur et intérieur.... mes envies de manger sans faim se raréfient comme peau de chagrin
donc je me suis dit que je viendrais bien noter ici à chaque fois que j'ai lâché prise sur un truc au lieu de vouloir le "contrôler"
si vous êtes dans le même cas que moi, n'hésitez pas à venir le faire aussi....
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alors mon lâcher-prise du jour :
laisser mon mari organiser la sortie du week-end sans contrôler de savoir où on va, ce qu'il y a, etc.... juste monter dans la voiture et se laisser guider, juste découvrir....
et vous?
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Mon lâcher-prise du jour : laisser glisser mes émotions après une embrouille avec ma soeurette. DOnc pas d'explication en règle mais une trouée de ciel bleu qui est arrivée rapidement, yessss
Alors moi je ne remplis plus ce fil mais j'y pense souvent, car c'est un sujet super important pour moi, d'arriver à lâcher, à ne plus contrôler tout et tout le monde.
Et donc en pleine prépa du bac de l'aîné, je vous assure que je ne manque pas de sujets : quelles écoles, dans quel ordre, comment il se prépare... oooooohhhh, comme j'aimerais lui donner mon avis bien tranché sur tout ! comme j'aimerais que tout roule à ma façon !
Mais je m'efforce, et ce n'est pas facile, d'intervenir le moins possible, de le laisser en définitive prendre les décisions. Et quand je vois combien ce n'est pas naturel pour moi, je réalise un peu mieux quelle dingue du contrôle je suis...
Comme je te comprends, Mavo. j'ai trois enfants qui y sont passés et c'est vraiment dur de les laisser faire (le plus possible) les choses à la manière, sachant bien évidemment que ce ne sera pas à la mode de chez nous... J'ai ma dernière qui est en première. Plus qu'une pour moi. Mais j'avoue que postbac, je n'ai aucun plaisir à me dire qu'il va falloir y retourner l'année prochaine.
Bon courage à toi, et aussi à ton fils (parce que pour eux aussi, ce n'est pas facile, la pression, l'enjeu, ils les sentent bien! et ils n'ont que 17 ans ou un peu plus...)
lacher prise du jour, aidé de mon homme :
on reçoit de la famille ce week-end, et mon chéri a acheté des plats préparés à @LDI.... trop contente même si ça doit pas être terrible... 
mais gros lacher prise
nécessaire car je ne suis pas en état de cuisiner pour 9 personnes
Bravo Izabelle, l'autre jour, c'était pour le dessert que tu n'avais pas cuisiné, et que tu avais remplacé par des glaces, là, c'est carrément les plats cuisinés. Et puis, le plaisir, c'est d'être avec ta famille ou celle de ton mari... Bon courage quand même, car ce sera quand même sûrement plus fatiguant pour toi que si vous étiez restés en effectif réduit.
ne pas m'énerver pour un patient en retard....
Courage Izabelle!
Moi, je vais parler, non pas de mon lâcher prise, mais de celui de mon mari (immobilisé à la suite d'un accident). Comme il ne peut pas faire les choses lui même, il essaie de les faire faire aux autres. Avec moi, ça ne marche pas toujours... Et ce week end, il occupe ses parents, il avait même préparé un liste de tâcher à faire, pour eux!!! Et devant ce comportement, je pense à ce fameux "lâcher prise", dont nous parlons si souvent ici, et je rigole un peu intérieurement, je dois vous l'avouer..
Mon lâcher prise d'hier. Je suis rentrée tard sans avoir diner, il était 21h45. sachant que je ne pourrais pas manger avant, j'ai croqué une pomme vers 17h et j'ai emporté mon thermos de tisane. Je suis rentrée et j'ai réalisé que je n'avais pas vraiment faim (mais qu'est ce que je fiche à table tous les soirs ????) donc pour calmer cette petite faim, j'ai sorti deux knackies du frigo, j'ai fait chauffer 30 secondes au micro ondes, religieusement j'ai déposé mes saucisses dans une petite assiette et j'ai piqué une fourchette dans la première. Direction le canapé, je me suis vautrée dedans, bravant tous mes interdits du genre (faut pas, y a pas, épikoiencore ???, etc etc) et j'ai savouré lentement bouchée après bouchée ces deux merveilleuses petites saucisses (bien dégueu à mes yeux de bio faut manger sain tu mourras d'un p. de cancer si tu déconnes avec la bouffe...) et j'étais ravie
Je vous le conseille vivement : manger deux petites saucisses d'amour (bien dégueu) tout en savourant comme une petite fille savourent les bonbons qu'elle a réussi à piquer dans le placard. J'avais vraiment cette sensation d'interdits bravés, d'émancipation et de pur bonheur.......... je dirais même de la JOIE, la vraie !
Ca fait plaisir de lire ton expérience, Amaritaa. On s'y croirait, pour de vrai... Et même tes petites saucisses, présentées comme ça, elles me font envie!
Izabelle, super, le lâcher prise pour ton invitation, et tu as du passer une bonne soirée. Ca a du te faire plaisir, surtout après tes mois de galère!
Je vous mets le mien: Mon mari a eu un accident (pas trop grave), mais du coup, il est toujours à la maison... Il s'est aménagé un QG sur le canapé, a investi la table basse, deux chaises à côté de lui, avec des livres, ordi, coussins, petite laine... bref un joli bazar, surtout à mes yeux (le coin salon pour moi, c'est l'endroit où je me ressource, où je m'assois parfois quand je suis seule à la maison, que je garde propre et bien rangé, car c'est important pour moi d'avoir un endroit comme ça, bla bla bla...) Vous imaginez la suite. Je supporte mal. Et en plus, hier, il a tenu une réunion avec des inconnus dans le salon, avec juste à côté ce QG mal rangé! Ben j'ai du lâcher prise sur ça, parce que ça me fichait des boutons et que d'habitude, j'aurais rangé le coin!!! Mais là, inutile, parce qu'il y campe, il n'a pas le choix, le pauvre.
Les gens sont venus, repartis, et je ne suis pas morte!!! Et oui.
deuxième lacher prise du jour : laisser ma fille aller à l'accrobranche