Le lâcher-prise du jour....
Je lance ce sujet pour que l'on puisse les uns et les autres, noter ici quand nous avons réussi à lâcher prise sur quelque chose....
Pour ceux qui m'ont suivie depuis quelques temps, vous savez déjà que j'étais une grande mangeuse émotionnelle, et finalement j'ai pu m'apercevoir en cours de route qu'autant au niveau alimentaire, je ne contrôlais rien, autant partout ailleurs, j'essayais de contrôler tout en permanence (sans même m'en rendre compte tellement c'était devenu une habitude):
les choses matérielles, le temps, les pensées de autres, les sentiments des autres (vous savez... il faut toujours que les autres se sentent bien), mes pensées, mes sentiments, la façon dont les choses doivent se faire, ce qu'il y a dans le frigo, etc, etc....
Et lorsque je m'efforce de lâcher-prise sur ce contrôle du monde extérieur et intérieur.... mes envies de manger sans faim se raréfient comme peau de chagrin
donc je me suis dit que je viendrais bien noter ici à chaque fois que j'ai lâché prise sur un truc au lieu de vouloir le "contrôler"
si vous êtes dans le même cas que moi, n'hésitez pas à venir le faire aussi....
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alors mon lâcher-prise du jour :
laisser mon mari organiser la sortie du week-end sans contrôler de savoir où on va, ce qu'il y a, etc.... juste monter dans la voiture et se laisser guider, juste découvrir....
et vous?
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En tout cas, Loli, si tu as réfléchi en même temps que tu as tapé ton message, et si ça t'a permis d'éclaircir des choses, ça valait quand même le coup d'écrire tout ça! Allez, relax, ce week end!
coucou les linecoacheurs/ linecoacheuses
le lâcher prise... tout un programme pour moi
Ma psychologue et moi avons pointé le doigt sur mon perfectionnisme qui me paralyse.
Quand je fais quelque chose, je m'envoie des pensées angoissantes comme quoi ce n'est pas assez bien.
je voudrais lâcher prise avec mon perfectionnisme pour me laisser avancer dans l'action sereinement.
Bon Week-end
Choucathou
Il va vraiment falloir que j'aille y voir sur ce site du fameux "petit bambou". Ca a l'air de vous parler, ça fait plusieurs fois que j'en entends parler.
lacher prise de ce matin : mon homme emmène en ballade nos invités, au lieu de me précipiter pour fournir bouteilles d'eau et autres... je me suis dit : "c'est bon, ils vont se débrouiller tous seuls!" ce qu'ils ont fait! et n'ont même pas oublié les bouteille d'eau
c fou comme je peux être contrôlante tout de même
vive le lacher prise
merci Noellie!
hier encore un lacher prise : j'ai décidé de ne pas entretenir un de mes talus cette année
c'est le plus en pente et donc il restera en l'état jusqu'à l'hiver prochain
Les filles, vos lâcher-prises anti fées du logis m'inspirent ! Je me retrouve de plus en plus à me stresser aussi sur des questions de cuisine, ménage ... alors qu'en cuisine, je viens detrèèèès loin (je ne savais pas cuire des pâtes à 22 ans, vérdique !).
Et maintenant, qd mon amoureux déboule je me mets la pression pour que les petis plats soient dans les grands ! insensé !
Donc là, j'aimerais lâcher tout ça ... l'idée d'un accueil parfait. fffff
tu vas y arriver
ce midi, lacher prise : mes invités font la salade
ils épluchent à même le plan de travail, y'en a partout
là, je l'ai senti le lacher prise
il y a qq années en arrière, j'étais derrière, là je me suis dit "ok le monde ne va pas s'arrêter de tourner, lacher prise.....'
du coup, moins fatiguant bien sûr
Wouah Ladyl56 > quel beau lâcher-prise !!! parce que déjà, prendre sur soi et arriver à faire lapart des choses entre "our business" et ce qui regarde l'autre est déjà bien. Mais si même les pensées péjoratives ne sont pas apparues, c'était du vrai beau la^cher-prise.
Noellie> merci pour ton encouragement !! c'est très sympa