Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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Si je peux me permettre ....
Ta réponse est magnifique ! Chapeau bas !
J'approuve à 200% !
Bonjour à toutes et d'abord plein de pensées positives et tendres pour accompagner vos inconforts, qui sont bien lourds parfois... Je viens de parcourir les derniers messages...
Papaye, ton histoire m'a rappelé un souvenir qui me revient parfois, j'avais une vingtaine d'années et une amie proche et filiforme m'a dit la même chose : "c'est dommage, tu as un beau visage, il suffirait que tu perdes un peu de poids".
Et c'est tellement ancré dans les esprits, dans le mien en tout premier lieu d'ailleurs, qu'on est "+ beau" si on est mince... Et pourtant, c'est un critère absolument subjectif et culturel. J'ai vu ce matin quelques photos de mannequins dites "rondes", toutes magnifiques. Seraient-elles plus belles si elles étaient minces ? Et surtout, surtout, qu'est-ce que ça change au fond, en terme de bonheur ??
Bon, voilà, quelques pensées posées ici parce que depuis plus de 20 ans, je me trimballe dans la vie avec mes kilos en trop en pensant que "c'est dommage, j'ai un si beau visage..." 
Bonjour Papaye, essaie de passer au dessus du banquier en appelant un responsable, le chef d'agence ou au dessus en régionale, et tu expliques que la communication est impossible avec ton ex.
Moi, j'ai déjà eu le coup pour un ex qui avait le téléphone à son nom. J'ai fait ma petite malheureuse (je suis très douée pour ça; comme vous avez pu le constater) et ça a marché! J'ai déjà pu constater plusieurs fois que ça marche, des fois il suffit même d'appeler le même service plusieurs fois. Une fois on va te dire non, l'autre fois oui. Mais il faut tomber sur la bonne personne. Souvent, les gens n'ont pas le droit de le faire, mais il y a des gens humains partout qui peuvent te débloquer les choses d'un simple clic.
Sinon, Papaye, je te comprends et je t'envoie plein de bonnes pensées!!! Courage! Tu es en surmenage à la fois physique, psychique et émotionnelle... Vu ce que tu traverses, c'est normal. Prends bien soin de toi!
Mon inconfort, c'est de m'énerver contre moi: j'ai encore bugué!!! J'avais désespéremment besoin de voir mon psy à cause de mes pulsions autodestructrices. Mais évidemment, je me suis trompée de jour de rendez-vous!!!! Je devais y aller lundi et j'y suis allée mardi!!!! Je suis grave!!! Au moins, il a pu se rendre compte que j'avais vraiment besoin de lui!;)
Du coup, j'ai rendez-vous vendredi. Bon, je sais que c'est juste des pulsions et je vais pas passer à l'acte, et paradoxalement, cela va super bien en ce moment, je suis joyeuse et j'avance dans mes projets. Mais c'est sacrément inconfortable!!! Je voudrais vraiment en être débarassée!
eh ben eh ben courage les filles
de mon coté inconforts toojours physiues et angoise que ça ne s'arrete jamais
je ne peux toujours pas marcher vraiment ni bien sûr conduire, pas vu un ami depuis début 2016, perte de revenus consequente pour arret de travail (je suis indépendante et pas indemnisée du tout)
bon j'ai attaqué le traitement de choc, la rhumato avait l'air confiante je veux bien la croire
mais ça n'empeche pas d'angoisser par moment
ensuite lacher prise qui est essentiel si je ne veux pas devenir marteau en plus de ça
devoir gérer mes patients tout de même, entre reports de rdv, prise des urgences m'organiser pour travailleer un minimum pendant les vacances, caser tous les rdv de médecins, osteo infirmiere labo, clinqiue.....
voilà voilà mais en même temps j'ai bon espoir que l'artillerie lourde allopathiue fasse effet
donc parfois de l'espoir et puis son contraire c'est normal
sinon cette expériencea tellement changé mon rapport au corps
le corps que je vois dans le miroir a toujours vergetures seins lourds oui moi aussi
même j'ai perdu du poids et c'est encore plus moche je dois dire
mais je m'en fiche tellement car je ne guette que les signes de santé voir mes genoux qui dégonflent pouvoir marcher
la maladie nous entraine à un autre rapport au corps, beaucoup moins de l'extérieur la forme, l'enveloppe, mais plus de l'intérieur, de la santé, de la fonctionnalité
en ce sens j'ai profité de ce temps pour accentuer ma démarche LC
ne plus voir mon corps comme un trophée ou une preuve physique que les gens peuvent m'aimer, que je suis qq'un d'assez bien pour ça
mais profiter de ce corps pour FAIRE et AGIR en fonction de e qui est important pour moi dans la vie
clairement en premier ça va être la santé et puis tout ce que je pourrais faire quand j'aurais retrouvé l'usage complet de mes jambes
Izabelle, ça fait plaisir d'avoir de tes nouvelles, même si elles ne sont pas encore bien bonnes. J'espère aussi que ça va aller vers du mieux avec la prise en charge que tu mets en place. Et merci de nous faire partager ton expérience sur ton rapport au corps qui évolue, ce que tu expliques est vraiment intéressant pour nous. Je croise les doigts pour toi!
pas envie de conduire taleur
pas grande patience
pas envie de conduire taleur
pas grande patience
ca continue encore et encore...
j'attends que ça passe... ça va passer... je respire... je sais que après le creu de la vague je surfe...
j'essaye de ne pas me laisser submerger par toutes mes pensées....
je recentre mon attention sur la respiration... mais ça n'empeche que je me sens d'une fatigue émotionnelle extreme...
j'ai un raz le bol énorme... je tiens parce que j'aime mes filles...
Mais j'en peux plus... de tout, des gens qui me snipent, de mon futur ex mari qui me fait douter, qui m'espionne, qui m'insulte... qui me rend, nostalgique puis en colère... marre............. marre.....
marre aussi des grosses frustrations... envie de vivre détendue, sans être constamment sur le qui-vive...
marre du banquier qui me blame parce que j'ai pas fait signer la lettre à mon mari parce que j'ai demandé la désolidarisation du compte joint... mais la communication est impossible. le contact aussi... donc la signature de ce type de lettre encore moins! en plus il m'avait semblé lire sur le net que je devais l'en informé mais que sa signature n'était pas indispensable ni oblogatoire.`
bref.... grrrrrrrrrrrr
marre aussi des gens qui me conseillent "de maigrir" pour pouvoir être plus attirante... cette nouvelle amie ne connait pas mon vécu... ni meme mes régimes, ni mon énergie au sport (que je ne pratique que par plaisir mais pas par désir de maigrir): elle ne sait pas que depuis mes 12 ans on m'a mise au regimessssssssss, que c'est ce qui m'a fait grossir, que je me suis libérée des compulsions....
mais elle a touché dans le mille: là où ça fait mal: "tu as un magnifique visage, il faudrait juste que tu fasses un régime et ce séra parfait!" grrrrrrrrrr OUI MADAME, je me prends en main, je respire, je mange qd j'ai faim, je ne surbouffe pas... mais je n'arrive pas à déguster lentement... JE NE MAIGRIS PAS..... je manque de volonté, je n'en faisais plus ma priorité, j'avais décidé de vivre selon mes valeurs et ne pas m'obliger et me contraindre à ceci ou cela... car je sais d'après mon expérience, que dès que je pense maigrir: il FAUT QUE, je DOIS.... alors là : conséquence: c'est l'effet inverse qui se produit, je grossis, je compulse, j'ai sans cesse envie de manger...
là je n'ai plus d'espoir, je me sens abattue, je refocalise sur la minceur des jambes que je vois autour de moi, sur mon gros bide, sur le dernier chiffre de la balance.
ce soir, je craque, et même le sport ne m'a pas permise de casser avec ses sensations et émotions, seulement pendant la séance mais une fois terminée, tout est revenu en bloc dans ma tête....
Aie aie aie, tous ces soucis Papaye. Je comprends que tu en ais ras le bol, la casquette, et le reste... Bon courage avec toute cette accumulation d'inconforts qui prennent le pas sur tout autre chose. Plein de gentilles pensées pour toi.
Moi, ce soir, petit inconfort à côté de toi: un rendez vous professionnel (une espèce d'entretien) demain matin qui risque de donner une orientation assez importante à mon année scolaire prochaine, du coup de l'enjeu, alors de la tension, une EME sucrée pour me remplir le ventre ce soir, pas envie de dormir... inconfortable, quoi! Vivement demain, pour que quelque soit le résultat je sois passée du côté de l'après... Je soufflerai un bon coup.
en fait il n'est pas tant question de "céder" ou pas
tant que tu te situes dans cette zone de choix, en effet tu n'augmentes pas ta tolérance émotionelle, car tu es en contrôle, et presque dans l'idée de controler le contrôle
la tolérance émotionnelle c'est plus en amont, c'est accepter en soi les hauts et les bas émotionnels, l'ambivalence, les sentiments contraires, accepter d'en faire l'expérience sans chercher à tout prix à juguler, à controler, à lisser, à calmer, etc...
c'est pourquoi le travail de tolérance émotionnelle que tu peux faire dans cette situation, c'est d'accepter de manger sans faim pour te réconforter, parce que ce n'est pas "mal" parce que ça fait partie de la vie et que cela ne fait pas de toi une personne pas assez bien, juste une personne
et te poser la question si tu veux garder ce travail de nuit
car écouter ses émotions c'est aussi ça, prendre le risque de voir ce qu'on ne voudrait pas voir autrement, accepter la nature humaine de notre corps qui ne peut pas tout, et certainement pas se priver de sommeil
à te lire j'ai l'impression que tu voudrais cumuler les boulots, ne pas dormir, ne pas avoir d'EME et ne manger que quand tu as faim, et ce dans un contexte tout de même bien particulier de vivre à l'autre bout du monde....
mais tu n'es pas wonder woman et c'est là où la tolérance émotionnelle se travaille : accepter l'imperfection de notre humanité et presque, en y goutant, y trouver une saveur particulière, se sentir centré
je me rappelle d'une fois où tu en avais fait l'expérience bienfaisante en te choisissant un film et en te prenant du REPOS ce qui t'avait fait vivre un grand moment de connexion intérieure (si je me souviens bien)
à ce moment là, tu étais dans un rapport à toi-même qu'il t'appartient de retrouver de plus en plus souvent