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Mon inconfort du moment.....
Linecoaching au quotidien
Se motiver au quotidien
10 oct 2013 à 14h
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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Pour en revenir à mes 2 packs d'eau, Noëlie.... c'est que c'est énorme ce truc !! Alors ok, les kg sont mieux répartis sur tout le corps, mais quand même, quel mérite on a de se bouger avec tout ça au quotidien !!!... Je fais le rêve de pouvoir me délester de cette armure de kg de la même façon que des bouteilles : dégraffer cette écorce de masse graisseuse et la laisser retomber lourdement sur le sol... et sortit de là légère, légère, légère !! Bon c'est un rêve, mais je continue à y croire et chaque gramme fondu est une petite victoire !
Admiration aux personnes qui travaillent avec des personnes atteintes d'Alzheimer... je trouve que c'est ce qu'il y a de pire comme fin, surtout dans la phase ou on se rend compte qu'on en est atteint. J'ai une tante que je me promets d'aller voir depuis qu'elle est en maison de retraite, en retardant à chaque fois cette visite qui me fait peur... je manque de courage...
Bon dimanche, les Linettes !
Chère Papaye, arrête de te dévaloriser !!! Tes mensurations sont les miennes... non, ça n'empêche pas de se sentir bien et désirable !!! J'ai une collègue (mariée) qui drague à fond un autre collègue (avec succès) qui a les mêmes mensurations que nous peut-être même en pire... mais... elle a une confiance infernale en elle-même, en ses pouvoirs, et ne se met jamais au rabais comme nous... et ça marche !! Travaille sur ta valeur, sois convaincue d'être irrésistible et tu le seras... J'aimais 1000 fois plus ton post où tu étais convaincue de ton pouvoir, tu te sentais resplendissante, et sans te connaître, je suis sûre que c'était vrai !
Alors, oui, tu es toujours la plus belle, ("tout ce qui est petit est joli, tout ce qui est rond est mignon, comme disait une copine !!) et les hommes préfèrent quelqu'un de généreux qui ne se prend pas la tête plutôt qu'une maigre coincée !!! Alors tu vas te prendre par la main, te regarder dans la glace en te souriant de la façon la plus irrésistible possible, prendre ton regard le plus bienveillant possible et faire comme prévu ta petite sortie en bord de plage, pour toi, rien que pour te faire plaisir à TOI, te relaxer, profiter du soleil pour toi. Aime-toi et les autres t'aimeront !
Le seul hic et je connais aussi ça, c'est de s'en convaincre au plus profand de soi, et de ne pas laisser le naturel revenir et nous envahir de pensées tristes.
Allez courage ma belle, et sors, fais toi plaisir, parce que tu le vaux bien !!!!!
Salut, moi aussi.... bof bof bof...
Après l'euphorie, le feu et la pêche de la semaine, me voilà en plein coup de blues depuis hier aprem...
Le matin c'était super, j'ai partagé un super moment seule avec mon ainée...
L'après midi, elles sont parties chez leur père... et notre furtive rencontre m'a encore bousculée...
A chaque fois les mêmes questions me reviennent: pourquoi? qu'est ce que j'ai fait.... bref, des questions qui me font ruminer...
Alors je fais de la pleine conscience... J'accepte toutes ces pensées, je ne cherche pas à les contrer ce serait pire...
je ne compulse pas, suis plutot en paix là dessus...
Mais je n'aime pas me sentir triste...
En plus de ce facteur divorce, y a le facteur beauté ou plutot laideur qui est venu m'envahir...
Et alors que j'avais été super contente pendant la semaine quand un collègue m'avait fait un compliment impressionnant: (je suis une bombe à tomber par terre) ben là je me dis quelle idiote! je me suis regardée dans la glace, je me suis trouvée tellement grosse! d'ailleurs je me suis pesée ce matin, ça faisait plus d'un mois! et je suis à 78kg!!! grrrrrrr
habituellement je pèse 76 ou 77, pour 1m52!!!!
alors forcément, je me dis que le type s'est bien foutu de ma gueule...
Sinon, ce matin, je me suis dit: malgré cette tristesse je vis, le moment présent: il fait un super beau temps: j'ai promené le chien, j'ai nagé pendant 1h, et là je me suis dit, tu iras à la plage, ou au bar d'une plage prendre un verre dans l'apres midi. Et puis je me regarde: je suis seule, aucune envie de me montrer seule, moche et triste en public!
Courage Orange Cadmium, je t'envoie des ondes +++++++++, j'espère qu'elles vont t'apporter de jolis rêves ...
Pareil que toi Noellie, j'admire énormement les personnes qui travaillent en maison de retraite, cela me serait impossible, surtout avec les malades d'Alzheimer qui me bouleversent aux larmes ... une de mes soeurs est AMP dans un accueil de jour pour ces personnes justement, leur famille vient les déposer pour la journée, afin de souffler un peu. Elle, elle se régale, elle les sollicite avec plein d'activités diffèrentes, (chant, danse, gymnastique, cuisine, patisserie, dessin, coloriage, zoothérapie ...) je ne sais pas comment elle fait ...Chaque fois que ma mère (75 ans) oublie un truc, ou répète des histoires, je flippe que ça soit des signes de cette terrible maladie ! J'ai même cru en avoir une forme précoce à un moment, car mon ancienne endocrinologue n'avait pas pris la peine de m'expliquer qu'une des conséquences de ma thyroïdite était des petits problèmes cognitifs (mémoire, concentration, difficulté à trouver ses mots ...) Bref ...
Du coup, mon inconfort du moment me parait bien ridicule à côté des vôtres ... J'ai passé la journée en cuisine, et ce qui était un bonheur, en fin de journée s'est transformé en fatigue et lassitude, du coup, grosse EME que je n'ai pas su canaliser, je n'ai d'ailleurs même pas pris le temps de faire ma séance de RPC (vais essayer avant d'aller dormir), je me suis resservie, sans faim, du dessert tapioca/lait de coco préparé pour demain ... pfffff ... maintenant je suis un peu écoeurée, c'est malin ...
Bonsoir les filles,
mon inconfort ce sont toujours mes pulsions autodestructrices qui reviennent subitement alors que je vais bien; je croyais être sortie de la dépression et tous mes problèmes, donc je ne comprends pas que cela revient quand tout va bien.
Je fais une cure de sommeil avec des somnifères pendant une semaine, ce que je fais quand j'ai des idées noires, ça aide déjà à enrayer les pensées durant la nuit, mais j'attends de voir ce que me dit mon psy mardi.
Sinon, une migraine lancinante toute la journée car j'ai trop dormi probablement...
J'appréhende un peu demain la saint-valentin, en plus c'est l'anniversaire de ma grand-mère qui est décédé il y a quelques mois...
Réveillée à 3h du matin par une inflammation de la gorge ... je suis rouge écrevisse à l'intérieur et je peux plus rien avaler ...
mais que neni, miel au thym, grog, inhalation seront mon quotidien ... et bizarement, avec un anti douleur et le mal moins présent, je vais passer 2h au téléphone....
Mon besoin : rester au chaud quand la tempête fait de nouveau tout balancer au dehors ...
Me laisser "prendre en charge" par l'homme et ne rien faire du tout à part rester en mode allongée la pluspart du temps ... que c'est cool.
Et essayer d'avaler quelques petites sucreries réconfortantes en les trempouillants dans un bol d'eau chaude citronnée ...
Fan², je n'ai pas dit qu'il fallait courir avec, ou monter les escaliers
parce que là, côté fatigue, tu vas quand même en rajouter... Mais c'est vrai que de matérialiser le poids perdu ou le poids en trop, ça nous fait prendre conscience du poids véritable, c'est plus concret qu'un simple nombre qui ne parle pas forcément.
Anmary, bon courage avec ton état grippal. Il paraît que c'est un peu l'hécatombe en ce moment, entre les gastros et les grippes.
Mon inconfort du moment: J'ai ramené ma mère à la maison de retraite tout à l'heure. Et ensuite, comme j'avais un peu de temps, j'ai rendu visite à deux secteurs de personnes âgées avec lesquelles j'avais travaillé l'année dernière. De temps en temps, je vais les voir, je m'y suis attachée, à toutes ces personnes. Dans le secteur fermé, il y a une personne atteinte par la maladie d'Alzheimer dont l'état s'est brusquement dégradé, et rapidement, et ça m'a fait mal de la voir dans cet état. J'admire vraiment les personnes qui travaillent en maison de retraite, je trouve ça vraiment difficile.
Aujourd'hui, je suis énervée. Après l'ex, voilà le voisin qui m'énerve. Il devait venir m'aider à monter des étagères et il ne me prévient pas qu'il ne peut pas venir...
Du coup, je défais des cartons... Et je fulmine parce qu'il n'a pas mis de scotch sur les cartons comme je lui avais demandé et chaque fois que je déplace un carton, il s'ouvre et il y en a partout... Le genre de truc super énervant!...
Ah ces hommes! Heureusement que mon ex reste stoïque devant ce déferlement de mauvaise humeur;)
courage les filles
pour la fatigue n oubliez pas : le repos !!!!
profitez du week-end!!!