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Mon inconfort du moment.....

Linecoaching au quotidien Se motiver au quotidien
Animatrice forum En or (1005) Très actif (30)
10 oct 2013 à 14h

Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....

juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal",  c'est juste   "inconfortable"....

et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude...   ;-)

 

moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est  fatigue + boule dans la gorge

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5010 commentaires

Courage Lylyoz! C'est peut-être aussi l'occasion de mieux te connaître et voir tes limites, comment tu gères ta fatigue... Fais-toi confiance! 

Moi, mon inconfort, c'est gros énervement contre mon ex qui a jeté une peluche géante qu'il avait offert à notre fille sans me demander mon avis, alors qu'il est en visite chez moi!!!! Il recommence un truc qu'il faisait avant et qui me mettait hors de moi. Bon, en tout cas, je sais pourquoi il est mon ex!!!! 

Et maintenant, il va falloir expliquer à ma fille pourquoi Papa a jeté sa peluche! Bon, moi, la peluche, je l'aurais bien jeté aussi, mais ma fille y tenait, alors je l'ai pas fait. 

Et en plus, je passe pour la malade de service, qui pète les plombs pour un rien, alors que c'est lui le malade.

Bon, un petit coup de méditation... ça fera peut-être pas de mal...

Gros inconfort qui s'est soldé par une énorme compulsion. Donc à l'inconfort moral s'ajoute l'inconfort physique car là je n'y suis pas allée de main morte. C'est des kilos de nourriture que j'ai avalé et du lait et de l'eau pour pouvoir faire passer le tout. Mon ventre est rond comme un ballon et il tire.

Je me suis vu lutter contre cette EME, pas moyen de l'acceuillir. D'ailleurs, même encore maintenant je ne sais même pas comment j'aurai dû m'y prendre  alors qu'habituellement j'ai une bonne prise de recul pour me permettre de voir quelles options auraitent été possibles.

Je suis fébrile.

Ensuite, je suis fatiguée, pas assez dormi. Puis surtout, je dois travailler cette nuit et demain aussi.

C'est un nouveau boulot en supplément de celui que j'ai déjà. C'est le monde de la nuit, alors comme c'est une première, l'angoisse rôde.

Plein de choses se joue, je suis inquiète de savoir comment je vais gérer ma fatigue, mon nouveau rythme de vie. Est ce que je vais pouvoir gérer mes 2 boulots?

Je veux pouvoir continuer à voir le soleil, la lumière...

La fatigue est source d'EME chez moi alors forcément j'ai peur que ce soit un facteur de reprise de poids.

Je ne suis pas sûre d'être en accord avec ce choix et pourtant c'est aussi une expérience que je voulais vivre. Je sais que ça ne sera que temporaire mais ça peut être du temporaire qui dure 6 mois et 6 mois ça peut être très long quand on est pas bien.

Bref, je suis inquiète, et je mange mon inquiétude au lieu de lui faire de la place. Elle est variment trop envahissante.

 

 

Gros inconfort qui s'est soldé par une énorme compulsion. Donc à l'inconfort moral s'ajoute l'inconfort physique car là je n'y suis pas allée de main morte. C'est des kilos de nourriture que j'ai avalé et du lait et de l'eau pour pouvoir faire passer le tout. Mon ventre est rond comme un ballon et il tire.

Je me suis vu lutter contre cette EME, pas moyen de l'acceuillir. D'ailleurs, même encore maintenant je ne sais même pas comment j'aurai dû m'y prendre  alors qu'habituellement j'ai une bonne prise de recul pour me permettre de voir quelles options auraitent été possibles.

Je suis fébrile.

Ensuite, je suis fatiguée, pas assez dormi. Puis surtout, je dois travailler cette nuit et demain aussi.

C'est un nouveau boulot en supplément de celui que j'ai déjà. C'est le monde de la nuit, alors comme c'est une première, l'angoisse rôde.

Plein de choses se joue, je suis inquiète de savoir comment je vais gérer ma fatigue, mon nouveau rythme de vie. Est ce que je vais pouvoir gérer mes 2 boulots?

Je veux pouvoir continuer à voir le soleil, la lumière...

La fatigue est source d'EME chez moi alors forcément j'ai peur que ce soit un facteur de reprise de poids.

Je ne suis pas sûre d'être en accord avec ce choix et pourtant c'est aussi une expérience que je voulais vivre. Je sais que ça ne sera que temporaire mais ça peut être du temporaire qui dure 6 mois et 6 mois ça peut être très long quand on est pas bien.

Bref, je suis inquiète, et je mange mon inquiétude au lieu de lui faire de la place. Elle est variment trop envahissante.

 

 

Grande fatigue depuis hier .... émotionnelle et physique après 5 journées intensives   et très peu dormi cette nuit.

Ce matin j'écoute de la musique relaxante, apaisante et méditative pour espérer repartir pour ma dernière soirée relativement en forme.

pas envie de bouger pour les exercices du parcours forme en ce moment .... je laissefaire; jusqu'à ce que l'envie revienne.

Bonsoir Mon inconfort du moment, les réponses négatives à ma recherche de logement. Je pensais avoir un bon dossier car je gagne correctement ma vie. Et non. Ça ne passe pas car suis en train de me séparer. Ca me fatigue les visites et les appartements vétustes. Belle soirée tout de même
Bonsoir Mon inconfort du moment, les réponses négatives à ma recherche de logement. Je pensais avoir un bon dossier car je gagne correctement ma vie. Et non. Ça ne passe pas car suis en train de me séparer. Ca me fatigue les visites et les appartements vétustes. Belle soirée tout de même

Bonsoir les filles,

alors, je me traîne une espère de grippe.. Je suis raplapla...

Bonjour Noëllie, félicitations quand même!

J'ai écrit un post hier que je ne vois plus, alors désolée si ça fait doublon. J'avais aussi écrit un post sur mon blog qui a disparu. Cela participe un peu de mon inconfort car pas trop le courage de le réécrire. 

Lua Nova, arrives-tu quand même à avancer ton mémoire? Peut-être peux-tu te donner des temps où tu bosses en essayant de te caler sur les moments où elles dorment (matin, soir) et donner des temps où vous faites des choses ensemble ou tu es disponible? Cela sera toujours mieux d'être dans un entre-deux confus, où tu n'avances pas et elles sont frustrées.

Je suis fatiguée et je n'ai pas trop le moral. Aujourd'hui, je suis très fatiguée ce qui ajoute à ma baisse de moral. Sinon, c'est assez bizarre car plus je me sens active, éveillée et avec la pêche, et le sentiment de bien avancer dans ma vie, plus j'ai le retour de baton avec des pulsions négatives qui m'assaillent au moment où je m'y attends le moins. Du coup, cela me déprime et décourage. Une copine m'a conseillé de retourner voir mon psy mais il est difficile à avoir au téléphone. Je vais lui déposer un message à son cabinet tout à l'heure. En tout cas, c'est sûr que j'ai besoin de me reposer car cela joue beaucoup sur mon moral. 

Merci Orange, pour te idées.

Je vis aussi pas mal de fatigue et de découragement.

Un amoureux lointain en kilomètres et pas disponible, nos projets de vie nous éloignent...

Les filles ados (14 et 17) la plus jeune ne veut plus aller chez son père et belle mère, lui accepte la situation et je me trouve à faire "tout le boulot" d'éducation et même de "médiation" entre ma fille et l'autre maison. Argh!

Je travaille petit à petit sur mon Ecrit mais suis bloquée. Rdv chez mon prof mercredi pour faire le point.

Et la fatigue...

Bises à toutes,

courage Iza, espérant que tu trouveras soulagement pour cette souffrance physique!

Fatigue aussi pour moi ce soir! Je vous rejoins.

Physique ou émotionnelle, ou les deux, elle est bien là, et je vais me laisser aller dedans ce soir, en la respectant. Donc pas de pression, plus de travail, pas d'exigences, juste la tranquillité d'être chez moi au chaud dans ma maison douillette.