Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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Merci Mavo,
Je crois que tu as raison, je vais suivre ton conseil et accepter que cette peur soit là présente. Je vais lui donner moins de crédit parce-que dès que je lui donne de l'importance, elle s'amplifie.
Merci et bonne journée
Mesdames courage, et je pense bien à vous. Et la cruralgie, aie !!!!!!!! et ça dure ....... alors plein de pensées, et prenez bien soin de vous.
Ménagez vous, écoutez vous, laissez faire les autres, bref, vous vous vous 
............ et patience. 
Bon courage izabelle, j'espère que tu vas mieux, car les douleurs sciatiques, c'est pas très rigolo !
Sauronette, pas facile de passer une journée à ne rien faire sans culpabilité, n'est-ce pas ? Pourtant, certains y arrivent très bien, et souvent je me dis que je devrais essayer d'apprendre un peu de leur sagesse...
Inconfort de procrastination aujourd'hui, je glandouille parce que je n'ai pas de forte pression de délai exceptionnellement, et que je travaille mal autrement que sous cette pression...
Izabelle, vraiment pas de chance en ce moment, du côté corporel! Une petite pensée pour toi...
Sarounette, moi aussi, j'ai du mal à me poser et à ne rien faire. Je le fais plus qu'il y a quelques années, mais de la culpabilité se mêle souvent à ces moments là.
Inconfort aujourd'hui: Une période pas stable émotionnellement pour moi en ce moment: sautes d'humeur, petite prise de poids lente et sûre (il va falloir que je me recentre), procrastination, fuites en tout genres, manque d'énergie... (les joies des alentours de la cinquantaine et des changements physiologiques associés). Et je trouve que ce n'est pas facile à vivre... d'autant que j'ai toujours mes écrits qui m'attendent pour essayer d'aller au bout de la formation entreprise en 2013! Alors ce travail là s'accomode mal de tout ce que j'ai décrit plus haut.
[quote=noellie]
Inconfort aujourd'hui: Une période pas stable émotionnellement pour moi en ce moment: sautes d'humeur, petite prise de poids lente et sûre (il va falloir que je me recentre), procrastination, fuites en tout genres, manque d'énergie... (les joies des alentours de la cinquantaine et des changements physiologiques associés). Et je trouve que ce n'est pas facile à vivre... [/quote]
Comme toi Noellie, mon inconfort du moment est que je crois que je suis en pleine pré ménopause ... et j'ai beau avoir bientôt 48 ans, en vrai j'en avais 36 dans ma tête, alors quel choc !!! Du coup je grossis, mais d'une manière pire qu'avant, ma silhouette en 8 (mais un gros 8 bien moelleux et rebondi) se transforme en V (je prends tout en haut, comme les mecs !). Bon, je sais qu'il y a pire ... d'ailleurs l'avantage avec les bouffées de chaleur, c'est que je me gèle moins souvent au travail ;-)
[quote=fitzie]
.... Du coup je grossis, mais d'une manière pire qu'avant, ma silhouette en 8 (mais un gros 8 bien moelleux et rebondi) se transforme en V (je prends tout en haut, comme les mecs !). Bon, je sais qu'il y a pire ... d'ailleurs l'avantage avec les bouffées de chaleur, c'est que je me gèle moins souvent au travail ;-)
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La chance d'être en V ! Je me suis transformée en H ! Peut-être parce que je refuse de transpirer comme une gargoulette grâce au THS auquel je suis fidèle depuis déjà 15 ans.
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.... Du coup je grossis, mais d'une manière pire qu'avant, ma silhouette en 8 (mais un gros 8 bien moelleux et rebondi) se transforme en V (je prends tout en haut, comme les mecs !). Bon, je sais qu'il y a pire ... d'ailleurs l'avantage avec les bouffées de chaleur, c'est que je me gèle moins souvent au travail ;-)
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[quote=Kaylee]
La chance d'être en V ! Je me suis transformée en H ! Peut-être parce que je refuse de transpirer comme une gargoulette grâce au THS auquel je suis fidèle depuis déjà 15 ans.
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Bah être en V quand on a des jambes fines, c'est interessant, mais ce n'est pas mon cas : en fait je deviens beaucoup, plus large en haut qu'en bas, et j'aime pas !
Tu prends quoi comme traitement hormonal de substitution ? ça m'interesse ...
Kaylee, c'est quoi le THS? Et on va faire passer tous les chiffres et les lettres de l'alphabet: 8, V, H...
Fitzie, ça craint les vertiges. Je ne pensais pas que des semelles pouvaient en générer, mais tu n'as pas l'air trop sûre de la cause. Tu as réessayé depuis cette expérience malheureuse?
Bienvenue ACDC, ou du moins bon retour. Allez, on est toujours là, et on va t'aider comme on pourra!
Bonne soirée pour votre dimanche!
[quote=noellie]
Kaylee, c'est quoi le THS? Et on va faire passer tous les chiffres et les lettres de l'alphabet: 8, V, H...
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Traitement Hormonal Substitutif, les hormones quoi, en comprimés (pas en gel à tartiner) sur prescription médicale et remboursées par la Sécurité Sociale, pas les gélules au soja, chères et dans mon cas inefficaces. J'en prends depuis 15 ans et je m'en porte très bien. J'ai fait 2 tentatives d'arrêt, qui se sont soldées par le retour des bouffées de chaleur, de la sècheresse vaginale.
Bonjour Emmalie
C'est déjà fantastique, l'analyse que tu portes sur ce qui est en train de se passer.
Gérer la peur, ce n'est pas facile, et peut-être pas nécessaire. Tu peux lui laisser une petite place : tu l'observes, comme tu dis parfaitement, avec curiosité et bienveillance, et ensuite, pas besoin de la gérer, elle est là, elle peut rester... mais cela ne signifie pas que tu dois t'empêcher d'agir. OK, la peur, je sais que tu es là, je vais quand même faire ce que j'ai à faire, et on va regarder ensemble comment ça va se passer...
Ensuite, tu peux mettre en place quelques outils d'organisation pour t'accompagner et consolider la confiance dans ton travail : un bon vieux système de listes, ça aide par exemple bien à poser les choses, à choisir les urgnces et les priorités et à mesurer l'avancement.