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Mon inconfort du moment.....
Linecoaching au quotidien
Se motiver au quotidien
10 oct 2013 à 14h
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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Merci Izabelle, tu n'as vraiment pas de chance en ce moment. C'est maintenant le genou qui s'y met. Pas facile d'accepter cette succession d'Inconforts (avec majuscule!)
On pense à toi.
Fitzie a écrit :
d'ailleurs l'avantage avec les bouffées de chaleur, c'est que je me gèle moins souvent au travail ;-)
Ben toi alors tu me fais sourire .... et rire .. mais tu as raison, c'est une des choses positives à pointer et c'est une réalité, j'ai aussi gagné en degré de température et je suis pas frileuse comme avant ! c'est sympa de regarder aussi le bon coté ...
[quote=Anmary]
Fitzie a écrit :
d'ailleurs l'avantage avec les bouffées de chaleur, c'est que je me gèle moins souvent au travail ;-)
Ben toi alors tu me fais sourire .... et rire .. mais tu as raison, c'est une des choses positives à pointer et c'est une réalité, j'ai aussi gagné en degré de température et je suis pas frileuse comme avant ! c'est sympa de regarder aussi le bon coté ...
[/quote]
Contente de t'avoir faite sourire ou rire ... surtout dans un post consacré à l'inconfort ...
Aujourd'hui mon inconfort du moment, c'est cette immense fatigue, tous les jeudis matins, c'est réunion au travail de 9h à 12h30, et vraiment, je n'en pouvais plus. J'étais épuisée, j'avais terriblement envie de dormir, et j'étais en face de ma boss !!!
Tant que tu n'as pas piqué du nez de façon flagrante, ça le fait, Fitzie! (Genre, tu baisses les yeux, tu prends un air concentré, et tu remues un peu tes papiers pour avoir l'air dans le sujet de la réunion)
Et moi aussi, je suis moins frileuse depuis quelques mois. Alors effectivement, voilà un point positif. YES!
Et je vous partage ma joie à ne pas avoir d'inconfort particulier ce soir (ce qui est rare en ce moment), du coup, je vous en fais profiter.
(Je les ai tous mis, trop contente!)
Je suis énervée mais je ne sais pas bien pourquoi !
Après mon aîné qui n'est pas exigeant du tout pour son travail, lui n'est pas perfectionniste, plutôt tendance jem'enfoutiste ! Et ça a le don de m'énerver parce qu'il se contente de peu et quand il n'a pas de très bonnes notes il n'est content. Contrairement à moi, il pense qu'il va y arriver tranquille sans trop travailler. Ça m'énerve parce que je voudrais qu'il bosse plus mais je ne veux pas non plus qu'il devienne perfectionniste comme moi parce que ça me pourrit bien la vie...
Noellie a écrit :
Inconfort aujourd'hui: Une période pas stable émotionnellement pour moi en ce moment: sautes d'humeur, petite prise de poids lente et sûre (il va falloir que je me recentre), procrastination, fuites en tout genres, manque d'énergie... (les joies des alentours de la cinquantaine et des changements physiologiques associés). Et je trouve que ce n'est pas facile à vivre... d'autant que j'ai toujours mes écrits qui m'attendent pour essayer d'aller au bout de la formation entreprise en 2013! Alors ce travail là s'accomode mal de tout ce que j'ai décrit plus haut.
Et oui, les changements physiologiques associés, et psychologiques aussi du fait des perturbations hormonales ... sautes d'humeur, un peu de dépression parfois, bref tu as surement du lire des choses là dessus alors tu sais que ça peut en rajouter une tite couche aux inconforts que nous vivons déjà... chaque personne est différente à cette période de la vie et c'est vrai qu'il n'y a pas de "recette" miracle" puisque ce que nous vivons est propre à chacun de nous ...
J'ai envie malgré celà de partager ce que j'ai fait pour m'aider, si jamais ....
Au départ j'ai pris soja/yam (en magasin diététique) sous forme de gelules ... c'était pas mal ... puis je suis allée voir une accupunctrice et elle a régulé les bouleversements avec pas mal d'efficacité je dois dire ... en tous cas j'étais très réceptive ... et puis j'ai travaillé l'acceptation et le lâcher prise ... mais peut-être un peu trop d'ailleurs car j'ai quelque peu "mémérisé" physiquement alors que j'avais un corps plutôt musclé avant ... y'a eu de la relâche et du coup je suis persuadée qu'il est important de continuer l'activité physique régulière pour essayer de garder un corps qui tient la route ...
C'est une période qui peut être difficile à vivre et je te souhaite bon courage et l'envie de retrouver la pêche pour bien continuer ta formation et à t'en délecter ... car c'est ton projet et il va te soutenir car tu vas le finaliser ! c'est sur !
Mon inconfort du jour : être monté sur la balance et la voir afficher à nouveau un poids que j'espérais derrière moi après avoir perdu 2 kgs depuis 1 mois... bon, ce n'est probablement que le contrecoup du week-end sédentaire avec des repas/apéros trop copieux, mais ça m'a démoralisée...
Super StephaLille!
Je pense que c'était la fatigue et la "longue" nuit; ça m'arrive souvent le dimanche. Bizarre...
Moi, je me sentais mal à cause de mon ex chéri qui me manque, mais c'est passé avec la joie d'avancer dans mon ramdam... Je n'ai plus de panier de linge à terre dans ma chambre!....
ah là là
me voilà à peine guérie des premiers soucis qu'hier ma jambe gauche a commencé à me faire mal
et arrivée au soir ça me lançait totalement dans le genou et jusque sous la voute plantaire
bref je crois que j'ai une sciatique ou plutôt sans doute une cruralgie
je n'en ai jamais eu, mais c'est horrible comme ça fait mal
à ne pas pouvoir dormir
donc à trois heures du mat, j'ai béni l'inventeur du paracétamol car j'ai enfin pu dormir
heureusement que j'ai rdv d'ostéo demain, mais franchement j'en ai marre des soucis de santé, ça pourrait être pire bien sûr, mais très très marre quand même