Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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Merci pour l'explication du THS... Bonne semaine à toutes!
hello les filles pour vous donne qq nouvelles
le médecin m'a envoyé en ambulance aux urgences jeudi, où j'ai passé l'après-midi
j'ai un épanchement dans le genou, + une méga inflammation mais le souci est surtout qu'on ne sait pas d'où ça vient
je pense que dans tous les cas de figures évoquées et avant les résultats des analyses, cela m'angoisse, et le pire est toujours et encore l'attente
mercredi j'en saurais plus dans l'attente j'alterne entre angoisses, impression d'impuissance due notamment au fait que je ne peux pas marcher normalement, et puis tentatives de lacher prise
voilà je voulais vous tenir au courant
Merci Izabelle, c'est gentil de nous tenir au courant car tu as pris l'habitude de nous donner de tes nouvelles et du coup, quand y'a plus de messages, perso, je me demande où tu en es et je m'inquiète
pour le genou il y a aussi la symbolique du Je et Nous .... la relation à soi et à l'autre ...
Tu es quelqu'un de très relationnel alors cette piste ne me semble pas la meilleure à explorer ...
ou bien serais tu trop dans la relation et pas suffisemment dans le non faire ... le retour à soi et le lâcher prise
Prends tout le temps que tu peux pour toi, et toi seulement.
Et là essaies du mieux que tu peux d'arrêter le mental qui a tout le temps de cogiter puisqu'à chaque fois tu dois attendre le résultat des analyses ... impatience ? angoisses ? vrai qu'il y a de la matière ...
Bon moi je cause, je cause mais samedi, je me suis jetée sur une tablette de chocolat au nougat en me disant au départ :bon, je vais être raisonnable, maintenant je sais faire hein ? pis je prends une barre et j'arrête ... oh pis une deuxième et je planque le paquet ... ah mais non, c'est trop bon, je continue et je m'en fiche après tout .... demain je ne mangerai qu'avec la faim ... et voilà, avec une bouche qui décide pour moi ben je n'ai plus qu'à la fermer ...
ceci dit, j'avais seulement envie de plaisir parceque j'étais en week end, au repos, à la maison avec l'homme, du temps devant moi, un bon feu dans la cheminée ... bref, tout ce que j'adore ... plus une tablette de chocolat ! le pied total quoi !
Anmary, quand on commence à manger en se disant qu'il ne faut pas trop manger ça part tout le temps en compulsion ! Ben oui parce qu'on met du contrôle. Il n'y a pas d'écoute de ses sensations parce qu'on part avec l'idée qu'il faut n'en manger qu'une c'est forcément voué à l'échec ça ! L'écoute serait plutôt " j'ai envie de me réconforter, je mange donc sans culpabiliser et sans me mettre de limite, je mange ce que je veux pour être réconfortée ". On ne peut pas se réconforter en se disant qu'on ne doit manger qu'une barre. Dans le tchat de mercredi, le docteur Zermati disait que pour qu'il n'y ait pas de compulsions, il est important de manger ce que l'on aime sereinement c'est à dire sans culpabiliser. La culpabilité entraîne la compulsion.
Moi aussi, j''ai fait n'importe quoi aujourd'hui. Mon fils ainé avait laissé toute une boîte pleine de guimauves enrobées de chocolat, j'adore ça! Alors comme j'étais à la maison aujourd'hui, j'ai été picorer dans la boîte toute la journée. Vraiment pas de quoi être fière!
Chocolat et pas d'exercice physique. Un beau duo.
Je me bats contre mes limites...
Entre les choses à faire, les choses que je dois faire, les choses que j'aimerais faire...
Début de semaine avec les filles, temps de retrouvailles, de courses, de faire à manger... Mais aussi journée où d'habitude je marche... Je me suis chopée une infection et la fatigie qui va avec.
Donc pas de marche nordique ce soir, je reste bien au chaud.
Je n'ai pas travaillé pour mes cours non plus...
Je ne susi pas fière!
Trop exigeante avec moi même?
Je ne sais pas, mais, si fatiguée.....
Anmary, quand on commence à manger en se disant qu'il ne faut pas trop manger ça part tout le temps en compulsion ! Ben oui parce qu'on met du contrôle. Il n'y a pas d'écoute de ses sensations parce qu'on part avec l'idée qu'il faut n'en manger qu'une c'est forcément voué à l'échec ça ! L'écoute serait plutôt " j'ai envie de me réconforter, je mange donc sans culpabiliser et sans me mettre de limite, je mange ce que je veux pour être réconfortée ". On ne peut pas se réconforter en se disant qu'on ne doit manger qu'une barre. Dans le tchat de mercredi, le docteur Zermati disait que pour qu'il n'y ait pas de compulsions, il est important de manger ce que l'on aime sereinement c'est à dire sans culpabiliser. La culpabilité entraîne la compulsion.
Merci Fred !
Bon d'accord alors ... la prochaine fois que je mange du chocolat, je me dis surtout pas que je vais n'en prendre qu'un morceau c'est bien ça que tu me dis, hein ? aucun contrôle ? ouh là là ... je vais de ce pas chercher une autre tablette au magasin .... d'autant que je suis dans l'activité de manger que l'aliment sucré pendant quatre jours au déjeuner ...
ouille aïe aïe j'ai l'eau à la bouche ... mais l'exercice dit bien : pas plus que 100 gr ... alors ? y'a quand même une sorte de contrôle là ?
@ Izabelle,
En décodage biologique le genou est souvent lié avec l'idée d'un refus de plier devant une situation...Bien entendu, un certain nombre d'éléments sont à prendre en compte pour faire un diagnostic. C'est juste une piste.
Est ce que cela fait sens pour toi?
Dans tous les cas, je te souhaite de vivre cet inconfort avec sérénité.
[quote=noellie]
Kaylee, c'est quoi le THS? Et on va faire passer tous les chiffres et les lettres de l'alphabet: 8, V, H...
Fitzie, ça craint les vertiges. Je ne pensais pas que des semelles pouvaient en générer, mais tu n'as pas l'air trop sûre de la cause. Tu as réessayé depuis cette expérience malheureuse?
Bienvenue ACDC, ou du moins bon retour. Allez, on est toujours là, et on va t'aider comme on pourra!
Bonne soirée pour votre dimanche!
[/quote]
Traitement Hormonal de Substitution
Je n'ai pas osé remettre mes semelles en fait ... je vais les mettre demain pour aller au taf, et je les enleverai au cas où ... mais bon, elles sont censées améliorer ma marche et mes douleurs articulaires, j'aimerais vraiment pouvoir les utiliser.