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Mon inconfort du moment.....
Linecoaching au quotidien
Se motiver au quotidien
10 oct 2013 à 14h
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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Le post d'Ederl sur le maillot de bain pour la plage m'est revenu en mémoire car mon frère m'a signalé qu'on allait à la mer demain.
Nous y avions été le lundi 3 aout, J'avais emporté les 3 maillots que j'avais chez moi sans les essayer. Jje n'ai pas eu à les sortir car après une marche d'un heure et le dejeuner, c'était pleine mer de grande marée, donc pas de plage et baignade interdite.
Demain ne sera plus un jour de grande marée. Que faire?.
Ce midi, après une courte RPC, je les ai essayé, me disant que si tous sont trop petits, je pourrais m'en acheter un neuf, comme cela a été suggéré .
En fait, deux sur les trois me vont.
Cela m'invite à retourner à l'aquagym la semaine prochaine.
.
et ben c'est chouette Colombie ! 2 sur 3 c'est top, ce qui n'empâche pas de se faire plaisir avec un tout neuf ! hhi
Oui Didi, on s'en fout de la forme!
Honnêtement, je n'ai rien remarqué qui cloche dans tes messages.
Ce qui est important, c'est de venir déposer, sortir de toi en l'exprimant ce qui t'encombre, te pèse sur le coeur... Ca fait du bien!
Et puis de partager, de mettre en commun, de trouver des solutions ENSEMBLES...
Ce serait dommage de se priver d'échanges comme de se priver de plage!
On est bien là pour arrêter les privations, non?
Bon courage et bonne journée les filles!
ah ah ah ! tu as raison Kaylee ! ;) Moi je laisse les papiers dans la voiture et je ne prends que les clés que je garde dans une pochette étanche. Une petite clé de voiture ça va :)
Mon inconfort aujourd'hui : me prendre la t^te avec mon poids. Depuis que j'ai repris les kilos perdus je focalise un peu, grrr ! Je commence à douter alors que je sais que je me nourris mieux. Du coup j'ai repris le carnet alimentaire pour avoir un visuel sur mon comportement. C'est pénible de ne pas savoir exactement d'où cela vient. J'ai l'impression de bien faire mais apparemment pas.
[quote=gentedame]
ah ah ah ! tu as raison Kaylee ! ;) Moi je laisse les papiers dans la voiture et je ne prends que les clés que je garde dans une pochette étanche. Une petite clé de voiture ça va :)
Mon inconfort aujourd'hui : me prendre la t^te avec mon poids. Depuis que j'ai repris les kilos perdus je focalise un peu, grrr ! Je commence à douter alors que je sais que je me nourris mieux. Du coup j'ai repris le carnet alimentaire pour avoir un visuel sur mon comportement. C'est pénible de ne pas savoir exactement d'où cela vient. J'ai l'impression de bien faire mais apparemment pas.
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Tiens, bonne idée, je vais essayer de trouver une pochette étanche. J'en avais une il fut un temps, que je gardais autour du cou. Le hic, c'est que maintenant j'ai une grosse clé de voiture, avec boitier.
Le carnet alimentaire, je le fais pratiquement en permanence à ma façon (je me suis fait un beau tableau Excel), c'est pour moi fort utile, je note tout ce que j'avale (sauf l'eau) et à quelle heure, mais je note juste, puis je sauvegarde et ferme le document. Je ne me juge pas et ne fais pas le repas suivant en fonction de ce que j'ai mangé au précédent. C'est juste consultatif. ça me permet notamment lorsque je me demande pourquoi mon transit intestinal fait la grève, de constater que ça fait 3 jours que je mange du taboulé, que ça fait quelques jours que je zappe les fibres et de rectifier mes choix.
[quote=didi5063]
je me sens nulle, je crois que je vais arrêter les forums, je ne sais pas m'exprimer, je n'ai pas l'art d'écrire... à quoi ça sert?
vous savez tellement mieux que moi écrire... enfin!!!
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Mais non didi, surtout pas !!! Personne ne fait des effets de style, on s'en fout de la façon dont nous écrivons ! C'est le fond qui est important, pas la forme. C'est ce que nous disons qui est intéressant et important, pas la façon dont nous l'écrivons
Alors lâche toi ! Tu as certainement remarqué que personne ne juge personne sur ce forum, il est très bienveillant, c'est rare, saisissons cette chance !
je me sens nulle, je crois que je vais arrêter les forums, je ne sais pas m'exprimer, je n'ai pas l'art d'écrire... à quoi ça sert?
vous savez tellement mieux que moi écrire... enfin!!!
Mon inconfort du moment : j'étais partie pour aller à la plage, c'est pas loin de chez moi, à 1h, puis j'ai commencé à me dire TOUTE SEULE !!!! et TON MAILLOT UN PEU TROP PETIT DANS LEQUEL DEBORDENT TES SEINS !!! le deuxième argument a rebondit sur le premier et ils ont eu raison de ma motivation.
Ah non Ederl! Normal que tes arguments rebondissent sur tes seins, ce sont des arguments de poids mais pas dans le sens où tu l'entends!
Achète-toi un maillot de bain plus grand au besoin pour te sentir plus à l'aise, mais la vie est trop courte pour se la pourrir avec des complexes, non?
Moi, des fois, je vais à la piscine toute poilue parce que j'ai pas le temps de m'épiler et souvent, mince! ça déborde du soutien-gorge, mais, en fait, personne regarde et puis, si ils regardent tant mieux pour eux!...
Comme disait un gars une fois qu'on voyait un bout de sein: "j'adore la piscine!" lol
Et puis si on attend les autres ou quelqu'un pour faire quelque chose, des fois, on peut attendre très très longtemps...
Alors: profite! Vas nager, te baigner et sentir la chaleur du soleil sur ta peau...
Bisous