Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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Merci Lyloz pour ton éclairage.
Période chacotique pour moi puisque papa et elle mère à la maison, je dors dans le salon. Question d'espace, de territoire!
Aujourd'hui ça va mieux!
Grosse fatigue émotionelle me semble-t-il. Je me sens lourde dans mon corps, aucune énergie. J'avance sans être là, sans grande saveur aujourd'hui malgré le temps qui sourit.
Ma soeur qui essaye de me faire culpabiliser parce qu'elle veut que je lui rammène un bouquin mais là aujourd'hui je fais juste mon boulot et pas d'extra. Pas envie d'être à la disposition de quique ce soit.
@Lylyoz: C'est normal si tu manques tellement d'énergie que tu n'aies aucune envie d'être à la disposition de qui que ce soit. Dans certaines périodes à zéro de tension, on a déjà tellement de difficultés à se prendre en charge soi même, pas la peine d'en rajouter avec les attentes des autres. Alors pas de culpabilité, lylyoz. Tu te mets en mode "survie", je l'appelle parfois le mode "minimum", et ça suffit déjà amplement, comme tu le dis. Bon courage...
alors mon inconfort du jour est que je suis totalement épuisée dans mon corps
hier j'ai fait trois sessions de débroussailleuse, j'avais une énergie folle et surtout envie que mon jardin soit joli (il est très long et dur à entretenir)
avec toute la végétation qui se croit en été, et les herbes qui ont pris 30 cm en qq jours..... y'a du boulot
mais voilà aujourd'hui je devais continuer et pouf..... kaput
je suis incapable même d'aller arroser mes semis, trop trop fatiguée
ça m'apprendra à en faire trop d'un coup, comme d'habitude
envie de dormir depuis ce matin
et cou un peu tendu....
Mon inconfort du moment c'est que j'en ai marre de mon futur ex-mari !
On travaille toujours ensemble, on s'entend bien au niveau des enfants (enfin quand il se rend compte qu'il est papa !!) mais ce qui m'énerve c'est qu'il vient chez moi dix fois par jour pour me parler du boulot et là je sens que je vais craquer (pas sur la nourriture, ça lui ferait trop plaisir !)
Et en plus, Monsieur pense que je drague un ami qu'on a en commun, tout ça parce qu'il est divorcé et que je m'entend bien avec lui, et ça va faire 1 an que ça dure, et là je sens que ma patience d'ange commence à s'effriter.
Petits inconforts du jour :
- comme toi Izabelle, un virus qui ne sait pas ce qu'il va faire, rester ou partir contaminer quelqu'un d'autre ? Pour le moment il hésite.
- une grosse insomnie cette nuit
- problèmes de peau (mal dans ma peau ? oui oui)
- du stress, des inquiétudes, des angoisses en pagaille
Allez, un petite histoire !
L'autre jour, EME vers 16h au bureau : et devinez ce que j'ai trouvé à boulotter ?
des Twix ... on se souvient de la pub ?
" 2 doigts coupe-faim ".... héhé bravo l'inconscient, bien vu.... j'avais pas faim, évidemment... 
bon du coup mon inconfort à progressé
je lutte à fond contre la bactérie qui essaie de squatter ma gorge
mais alors.... mal de tête, envie de passer l'après-midi au lit
pas de chance, le mercredi après-midi est ma demi-journée la plus chargée de la semaine...
ma fille a suggéré d'annuler mes rdv mais bon.... en prof libérale c'est quand même pas très sérieux de perdre une après-midi pour une bactérie qui vous embete
en même temps vu l'énergie que je dois déployer, je vais être à la petite cuillère ce soir après mes 6 rdv
tant pis.... j'y vais quand même mais pour sûr c'est inconfortable
@Lua Nova,
Je comprends ton désarroi de te retrouver devant une porte close car pas moyen d'apaiser la situation ou de discuter. Quand tu seras à froid (plus dans l'émotion), peut-être qu'une discussion s'impose pour lui poser des limites et pour lui dire ce que ça te fait de voir cette porte close... Sais-tu pourquoi c'est si difficile pour toi?
Et surtout lui demander de quelle façon elle pourrait envisager de gérer les choses autrement. En étant à l'écoute de l'une et l'autre, tu découvriras peut-être pourquoi elle a cette attitude en ce moment et puis tu l'obliges à être force de proposition quand à sa manière de gérer...
Courage!