Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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Mes inconforts du moment :
- mon pantalon de pyjama "à ma taille" est en train de sécher, donc j'ai mis celui qui serre, et c'est agaçant
- j'ai une échéance stressante au boulot à la fin de la semaine
- ma nouvelle étape du programme est de fractionner encore plus ! (au lieu d'une petite place, je dois laisser une grande place pour ajuster ma consommation à mes besoins et travailler l'appétit prévisionnel).
Bon, je relativise en me disant que ce soir, j'aurais abattu la plus grande partie de mon boulot stressant, et que mon pyjama sera sec ! Et que le fractionnement me stresse de moins en moins.
Mon inconfort du moment c'est que je me sens poussée hors de ma zone de confort. Au programme : prise de conscience, acceptation et c'est dur. Faire face.. alors oui c'est pour un mieux, on est d'accord mais là pour le moment c'est inconfortable.
Et puis physiquement je me sens ballonnée, pas bien dans mes vêtements
J'ai l'impression de manquer de structure, de ne pas avoir assez de temps dans une journée.
Et j'ai toujours mal à cette é$% cheville.
Inconfort c'est le mot et pourtant malgré tout ça.. je ne perd pas le sourire ni mon optimisme c'est juste de l'inconfort et je sais que c'est passagé.
Et ca fait du bien de "cracher sa valda" comme dirait l'autre :-)
Mon inconfort du moment, mes cervicales sont raides et enflammées en raison d'arthrose, c'est une maladie des articulations, et avec ces changements de températures et bien c'est douloureux.
mon inconfort d'ici et maintenant , c'est une fatigue persistante et avec un état nauséeux, c'est inconfortable , je me sens affaiblie
Inconfort persistant depuis hier : l'ntreprise où je travaille depuis un peu plus de 2 mois va être en liquidation, je vais être licenciée.
Mauvaise nouvelle pour moi, le boulot me plaisiat, pas loin de chez moi, bonne ambiance.
Et puis avant j'étais gérante d'un commerce, à mon compte, donc pas d'indemnisation chomage possible. Il faut que je retrouve très vite un travail. Si possible pas trop loin et pas désagréable.
J'ai envoyé 2 candidatures hier et aujourd'hui.
Donc je suis dans plusieurs inconforts : un peu d'angoisse sur l'avenir, la déception de perdre ce travil qui était "idéal" pour moi, la déception de ne pas avoir de congés payés en perspective (ça ne l'est pas arrivé depuis des années et j'en revais).
Et puis le sentiment d'incertitude face à mes candidatures. Espoir, crainte, impatience de savoir, attente.
Voilà pour ce soir et hier.
En touit cas j'ai bien identifié une sensation physique associée à tout cela, oppression dans la poitrine, boule dans la gorge. Et ça m'aide à accepter tous ces inconforts. A ne pas les étouffer sous la nourriture.
azalée, je te souhaite d'avoir des réponses positives pour tes recherches d'emploi,
ce matin mon inconfort c'est d'être encore nauséeuse, moins que les jours précédents, mais suffisamment pour que cela soit inconfortable.
de tout coeur avec toi Azalée
mon inconfort du moment, c'est une journée de travail chargée, avec qq cas lourds dans le lot
et plusieurs bilans en même temps
entre excitation et fatigue à l'avance.....
mon inconfort c'est le niveau d'activation de mon système nerveux
assez haut...... je n'ai pas fait trop attention ce matin, et entre l'informatique et puis soudain je me suis plongée dans deux bilans compliqués en même temps, ça foisonnait à toute allure dans ma tête et ping.....
sur-excitation, mon système nerveux est à bloc, enfin ça pourrait être pire
là je vais sortir sous la pluie, ça devrait faire redescendre le "voltage"
par contre je dois faire les courses, et ça ça fait plutôt remonter la pression
le tout, c'est déjà d'en avoir conscience...
Courage a tous (?) et toutes!
Mon inconfort du moment : aujourd’hui je fais l’expérience de la grande faim. C’est très paradoxal car j’ai peur d’avoir faim (réminiscence des régimes passés) et en même temps ne pas avoir faim me stress tout autant car il faut attendre pour manger toutes ces bonnes choses dont je ne me prive plus.
oui pointvirgule!!!!
ce qui est matériel n'est pas forcément "bas" de toute façon
pense au lacher-prise....
mon inconfort du moment : un peu de tristesse pour une chère disparue, et mal à la tête