Mon inconfort
Bonjour à tous,
Voici un nouveau fil sur l'inconfort, je vais tenter d'archiver l'ancien, mais cette fois sans le faire "disparaître"
en tous cas n'hésitez pas à venir déposer ici vos inconforts physiques et émotionnels, sentiments désagréables, sensations désagréables.....
le déposer, c'est repartir plus léger....
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Ah bah! Je venais déposer un inconfort et qu'est-ce que je trouve? Vos messages, et du réconfort! Et re-glop! Merci!
En effet, ce forum est vraiment un pilier du programme.
Alors, voici ma grogne passagère: ces derniers jours, c'était compliqué sur LC et frustrant, du coup.
Voilà, c'est tout. Bonne soirée à tous!
Merci à toi Adèle,
On est là pour s'encourager ici, on a chacune notre histoire lié à l'alimentation et son rapport au corps.
Si ça peut te rassurer la coach m'a dit qu'une prise de poids était normal et que ça pouvait arriver, surtout quand on traverse une période difficile. Et qu'il ne faut surtout pas se laisser déstabiliser c'est le meilleur moyen de rentrer dans le cercle vicieux. Plutot se questionner si l'on écoute réellement ses sensations alimentaires.
Et puis en décembre c'est assez normal de reprendre un peu de poids, l'an dernier j'avais pris presque 1kg que j'ai ensuite perdu courant janvier. Et en dehors de ça le cycle menstruel joue aussi.
Mais j'avoue que je suis en train de culpabiliser parce que je suis passé à deux kinder chocolat par jour alors que d'habitude un seul me suffisait. ça + un panettone au gouter. Je me dit que c'est normal en hiver et vu qu'en ce moment ça ne va pas trop mais ça ne m'empeche pas de "paniquer" :/
Bonjour Adèle,
C'est vrai que le forum est d'une aide très précieuse, un vrai pilier de ce programme.
La bienveillance qui règne permet de surmonter les périodes moins "glop", en effet.
Pour ma part, je parle de périodes "basses" et périodes "hautes", plus la haute montagne que la Corrèze chez moi au départ et, petit à petit, le relief tend à s'arrondir.
Belle journée la communauté.
Evelyne
Au début, participer aux forums a été pour moi un supplice. Ca me soulageait de m'exprimer mais cela me plongeait aussi dans l'angoisse de voir mon nom apparaitre sur la page d'accueil du site, de m'exposer, de prendre le risque d'être jugée ou dépréciée. Une fois que c'était fait, je ne souhaitais qu'une chose : que des tas d'autres messages arrivent et que le mien disparaisse au fin fond du forum et que l'on ne me voit plus.
Et puis, surprise... j'ai eu plus de retours que je n'aurais pu l'imaginer. Des marques d'intérêt, du réconfort, des encouragements qui stimulent l'envie d'échanger et apportent du bien être.
Et je m'aperçois que je trouve ici ce dont j'ai besoin : le partage émotionnel et l'amitié.
Ce matin, je me lève. Je regarde les messages. Certains me sont adressés. Quel bonheur !
Il y en a un de Larcenciel, un de Fanette (où elle parle de jours "glop" et jours "pas glop"). Comment ne pas être émue par cette gentillesse, cet humour, cette attention à l'autre que l'on retrouve dans tous les messages.
Je parlais, dans un post précédent, de mon sentiment d'échec à l'issue du programme.Une des raisons qui ont fait que ça n'a pas marché, c'est le manque de confiance en l'autre (le programme, le coach...) et en moi.
Ne pas arriver à se convaincre de la bonté du monde et des autres. Faire le vide autour de soi et se remplir, par exemple, de nourriture pour combler ce vide.
Ces échanges sur les forums me rassurent, me montrent que je fais fausse route en brandissant le pessimisme comme bouclier.
Le but de ce post est de vous dire merci les copines d'être là ; Emeraude, Arcenciel, Adonon, Fanette et à tou(s)tes les autres dont je n'ai pas forcément vu les messages. Je pense aussi à ceux ou celles qui, comme moi au début, auraient envie d'apporter quelque chose mais n'arrivent pas à se jeter à l'eau pour l'instant. Ils existent aussi pour moi quand j'écris.
Plein de bonnes choses à tou(s)tes. Adèle
salut!
mon inconfort...me sentir complètement submergée au boulot, toujours qqch à faire, quand c'est fait hop y en a plein d'autres....fatigue, découragement, peur de faire des erreurs dans ces conditions
de plus, je me sens gonflée, j'ai repris le poids que j'avais perdu. baisse de motivation? je suis tellement cyclique, je me lasse vite.
bof, pas cool aujourd'hui.
bonne journée à vous
En ce moment ça remue émotionellement (en tout cas plus que d'habitude) il y a du craquage surtout en fin de journée, je me rue sur le chocolat et les aliments sucrés. Sauf que je sens bien que je n'ai pas faim et mon estomac me dit stop quand mon palais lui en veut encore. Et quand ce n'est pas le palais c'est l'émotionnel meme.
J'ai hate de faire le module sur les EME ce conflit intérieur est assez difficile à gérer. J'aimerais bien demandé à l'activer. Je fais actuellement le module sur la gestion de la fin de journée mais j'aimerais bien inverser les deux derniers modules EME et gérer mes pensées automatiques.
bonjour à toutes je viens de lire vos messages sur le forum qui me font chaud au coeur car je vois que je ne suis pas seule a faire les montagnes russes, je m'accroche et j'espère y arriver. je vous souhaite de bonnes fêtes de fin d'année et un très très bon noel a toutes sans culpabiliser (se sera très dur) hi hi hi grosses bises à toutes