Mon inconfort
Bonjour à tous,
Voici un nouveau fil sur l'inconfort, je vais tenter d'archiver l'ancien, mais cette fois sans le faire "disparaître"
en tous cas n'hésitez pas à venir déposer ici vos inconforts physiques et émotionnels, sentiments désagréables, sensations désagréables.....
le déposer, c'est repartir plus léger....
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Depuis quelques années, la charcuterie, les biscuits, le beurre (une plaquette pouvait durer plusieurs mois), le sucre, les desserts, les gâteaux-apéro, le chocolat, les plats en sauce n'avaient presque plus de place dans mon alimentation (tout ça sans mincir, bien sûr, sinon c'est pas drôle!). De temps en temps, je faisais des croque-monsieurs* avec de la crème fraîche. Mais régulièrement, je m'autorisais un paquet de chips. Une sorte d'aliment-refuge. Du coup, c'est la première chose à laquelle j'ai pensé. Cent grammes de chocolat ou de produit sucré, je ne m'en sentais pas capable.
* Le correcteur orthographique ne veut pas de mon pluriel! 
Alors, voici pour ceux qui se régalent de nos fantaisies grammaticales:
"Traditionnellement considéré comme invariable. Les recommandations de l'Académie française de 1990 admettent la forme croquemonsieur et les pluriels croquemonsieurs et croque-monsieurs. Le très rare pluriel croque-messieurs se rencontre aussi et a été décrit." d'après Wiktionnaire alors que Larousse en ligne annonce nom masculin invariable, point. Le CNRTL en ligne le considère également comme un invariable. Je n'ai pas poursuivi mes recherches plus avant, j'avoue.
Le correcteur orthographique serait-il un fieffé réactionnaire et les académiciens des acteurs de l'avant-garde linguistique?
Ne vous frappez pas si ça n'amuse que moi, j'ai l'habitude!
Bon appétit!
@Fanette,
Pour ma part, j'ai choisi pour une expérience des amuse-bouche Monaco, et pour une autre du chocolat, dont je me suis vite lassée pendant les exercices mais pas définitivement finalement.
Je sais aujourd'hui les apprécier pour ce qu'ils m'apportent et les déguster la plupart du temps, même si en cas d'EME, je peux aller au-delà de la dégustation...
Evelyne
Bonjour la communauté !
C'est vrai qu'après cette expérience, on ne voit plus ce qu'on mange de la même façon... et c'est très bien, ça va dans le sens de la dédiabolisation des aliments qui est l'étape cruciale pour s'engager sur le parcours LC et au-delà.
S'ôter de la tête que des aliments sont bons, d'autres mauvais, qu'il faut manger telle quantité et pas telle autre, voire s'interdire tout bonnement un type d'aliments.
Cette étape montre bien combien nous pouvons (re)devenir acteur/actrice de notre alimentation si nous laissons nos sensations reprendre les manettes à la place du cerveau.
Enfin, comme d'hab', ça c'est la théorie, à pratiquer encore et encore par l'expérimentation.
Bon dimanche.
Evelyne
Evelyne,
Je suis bien d'accord avec toi et j'étais toute perdue quand j'ai appris il y a dix jours que j'avais un diabète pfffffffffff
Et là, donc c'est sûr, il y a des aliments mauvais pour moi et d'autres bons pour moi.
Et les mauvais sont ceux que j'adore :((((
enfin que j'adorais car, bizarrement, le goût m'en est brutalement passé tellement j'ai peur des complications tardives du diabète ( cécité, amputation...).
j'espère que mon corps va m'aider et "comprendre" que pour la qualité de ma vie et même ma survie, il a besoin de nourriture à bas index glycémique.
car, pour moi ,il y a un avant et un après le diagnostic du diabète.
Comme tu le dis: " Cette étape montre bien combien nous pouvons (re)devenir acteur/actrice de notre alimentation si nous laissons nos sensations reprendre les manettes à la place du cerveau. "
Peut-être que mes sensations me guideront vers la guérison, la santé. Je l'espère vivement.
Car, au stade où j'en suis du diabète, on ne donne pas de médocs. On demande aux gens de maigrir en arrêtant de manger des aliments à index glycémiques élevés.
A priori c'est pas du Linecoaching ça. Mais du Montignac, ça l'est en plein.
Comme je le disais dans un autre post , je vais essayer de puiser dans l'un et dans l'autre mon chemin vers la santé.
Certaines étapes me seront interdites dans LC mais l'esprit général des Drs Zermati et Apfeldorfer, je peux le suivre à mon avis.
Qu'en pensez-vous? Merci de votre aide
bonne soirée
Choucathou
Ton projet ne me semble pas forcément en contradiction avec LC.
OK, tu vas devoir veiller à limiter la consommation de certains aliments. Même si LC nous incite à ne plus avoir d'aliments interdits (tabous), cela ne veut pas dire que l'on ne doit pas avoir de limites et tomber dans l'excès.
LC prône également la MODERATION.
Et la modération est une des clés de LC.
Articles de référence
ABC des régimes
Fanette, je ne me lasse pas de ton humour
, ne change rien !
Belle fin de journée, la communauté, et bonne semaine.
Evelyne