Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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Le soleil de retour, cet après-midi.
La promenade dans les vignes avec mon chien a été très agréable.
Enfin, j'ai pris un rendez-vous que je retardais depuis pas mal de temps. Procrastination, quand tu me tiens...
1. La promenade au soleil, la chaleur
2. Le resto ce midi
3. le calme ambiant
2h de sport ce matin , je ne voulais pas rester à la 2eme de bodybalance après l'intense cuisses abdos fessiers et j'ai résité! je suis contente parce que je vois les progrés de jour en jour depuis juin que j'ai débuté dans cette salle !
bain de soleil ensuite ! génial le temps est superbe !
repassage et ménage de la maison qui ne passe plus en premier ....
Mon poids descend!
Il fait beau et frais, comme j'aime.
Ma fille de 14 ans va mieux...
C'est super, Lua Nova !
le rangement ce matin
la balade dans la campagne avec appareil photo pour les couleurs d'automne (plus de 11500 pas aujourd'hui)
le diner ce soir en famille avec un pâté bourbonnais maison, un régal!!!
1. C'est cool de voir que plus on grandit plus on prend du recul, ce qui paraissait impensable il y a quelques années devient possible désormais. Allez dans un onsen (source d'eau chaude au japon) se mettre nu devant des inconnus et ce malgré les quelques kilos que j'ai en trop. Les complexes ne décident plus pour moi. Ouf je grandis et je ne manque désormais plus des opportunités de vivre!
2. Le compliment de mon ex, nos échanges journaliers malgré la distance qui nous sépare
3. Avoir du temps pour prendre soin de moi
- De retour de vacances aux Etats-Unis, j'appréhendais de remonter sur la balance (ouais, le régime hamburger/frites/pancakes/muffins a tout de même réussi à m'inquiéter un peu), et puis finalement, à peine un kilo en plus, ça reste plus que raisonnable et devrait se réguler tout seul...
- avoir plus que jamais envie de cuisiner, des légumes surtout après avoir abusé de viande et de frites... c'est vrai finalement que notre corps se lasse et qu'on se surprend à avoir envie d'une grande salade ou de soupes ;)
- avoir repris doucement le sport depuis hier, j'ai hâte de me remettre à courir... peut-être ce week-end?
- avoir adopté un nouveau rythme le matin, depuis qu'on ne prend plus le petit déjeuner devant la télé : ça a l'air con, mais je m'oblige maintenant à débarrasser la table du petit dej dès qu'on a fini, et c'est qd même super agréable de rentrer le soir sans avoir à réaliser cette "corvée", je ne traine plus devant la télé du coup et mets à profit ces quelques dizaines de minutes pour lancer une lessive et/ou faire quelques exos de muscu
C'est rare pour moi de venir ici, pour moi le positif c'est normal donc je ne le remarque pas trop sauf que aujourd'hui :
- je viens de terminer avec succès le changement d'anti-virus sur mon ordi - j'ai changé de fournisseur/prestataire, donc j'avais peur que tous les virus de la terre viennent s'installer pendant ce changement, entre la suppression de l'ancien et l'installation du nouveau - j'ai juste mis... 40 mn, quand même
mais je suis tranquille pour 3 ans ! Mon côté pas sûre de moi me souffle "et dans 3 ans, tu ne te rappelleras plus comment tu as procédé 
" - mon transit intestinal redevient normal après un retour de vacances et quelques soucis
- je me suis enfin pesée, après 15 jours de "dépassement de ma satiété" pendant mes vacances, expression politiquement correcte pour dire que parfois, je me suis même empiffrée tellement c'était bon et parce que je dégustais des choses que je ne trouverais pas sur le Continent : j'ai retrouvé mon poids avant mon départ en vacances
- donc, je retiens que les Docteurs Apfeldorfer et Zermati ont bien raison (ça je le savais, mais je viens une fois de plus de le vérifier) : il faut faire confiance à la fée Régulation 
mais je suis tranquille pour 3 ans ! Mon côté pas sûre de moi me souffle "et dans 3 ans, tu ne te rappelleras plus comment tu as procédé 
" 
- donc, je retiens que les Docteurs Apfeldorfer et Zermati ont bien raison (ça je le savais, mais je viens une fois de plus de le vérifier) : il faut faire confiance à la fée Régulation 
1. Le festival d'awa ondori, fait de danse traditionnelle
2. Le bracelet indigo que je me suis offert
3. J'ai pris le temps de me poser et d'écrire sur mon blog