Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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J'ai le sourire en lisant tous vos petits bonheurs, les filles ! Alors pour moi :
Avoir terminé la peinture de toutes les embrasures extérieures de la maison (15 ans qu'elles attendaient leur couche de résine pliolithe !), après avoir parfois bien galéré pendant une semaine, mais maintenant, fierté du devoir accompli !
L'occasion d'échanges très sympas avec Noellie pendant l'épreuve du fractionnement (aka l'étape de la satiété)
Voir enfin demain la fin de cette étape, celle qui m'a le moins plu jusqu'ici dans le programme.
bravo Edith pour la réussite de l'étape du fractionnement, pour moi le plus difficile est le ressenti de la faim car c'est sûr que je ne mange pas assez, mais c'est bénéfique car ressentir la faim n'est pas toujours facile pour moi avec les contraintes des repas à quasi heure fixe!!! alors finalement j'en suis assez contente mais je ne finirai que lundi.
le positif aujourd'hui:
- ce matin, grande marche de plus d'une heure avec mon mari dans la campagne, avant la pluie arrivée en fin de matinée.
- cet après midi, une petite sieste pour récupérer.
- ce soir préparation de tomates farcies et la dernière sauce tomate de l'année est sur le feu.
Merci Didi pour tes félicitations, mais je n'ai pas fini. Il me reste encore aujourd'hui et hier cela a été difficile... Courage à toi jusqu'à lundi !
Alors trois choses positives...
Le soleil est de retour après la pluie d'hier. J'en ai profité pour désherber un peu...
Déjeuner sur la terrasse face aux montagnes, pour profiter de ce beau temps d'automne.
Repas léger, fractionnement oblige, mais j'en ai profité un max, appréciant les saveurs et dégustant lentement.
Bonne journée à toutes !
3 choses positives aujourd'hui:
- ce matin, 1/2 h de marche dans la campagne
- ce midi , déjeuner chez ma soeur .
- cet après midi, découverte des balades possibles à partir de sa maison. Elle vient d'emmenager à 5 km de chez moi pour profiter de la retraite et ne pas être coupée du reste de la famille.
Ca fait plaisir à lire yoyo 32.
1. La lumière dans les allées de Tokushima, ça nouurit les yeux
2. La glace au thé vert et à la citrouille, de jolies découvertes
3. Je suis à jour de mes lessives
- mon fils ainé qui est en vacances quelques jours à la maison
- invitation à un mariage
- déjeuner en famille dans la semaine avec mes 2 fils, l'homme et moi
- de grandes avancées sur moi-même grâce à des outils thérapeutiques que j'avais pris à la base pour mes patients
- hier soir et ce matin j'ai pu accueillir mon angoisse au lieu de l'anesthésier
- j'ai éclusé la pile de repassage
j'ai réussi à manger tranquille toute la semaine et ce matin la balnace que j'avais mise au placard me dit que je suis bien pas pris 1 g et sans régime et sans frustratin super et jeté les menus au panier !
j'arive à me demander ce qui me ferai plaisr et je le prépare je mange et puis quand ça suffit j'arrête ! je ne croyais pas arriver à ça ! ça me fait bien plaisir
-Contente de mes élèves qui bossent bien. Et puis, hier, je les ai engueulé et aujourd'hui, je reçois une assiette de gateaux pour se faire pardonner, c'est sympa!... Je devrais les engueuler plus souvent
- mon voisin qui avance bien dans mes travaux
-reçu mon colis Amazon avec mon nouveau pèse-personne (je le note quand même ça, dans le positif, même si j'aime pas trop le chiffre qu'il indique...), des distributeurs de croquettes pour les chats (j'espère avoir des réveils plus tranquilles maintenant que c'est self-service!...)
- JE SUIS TATIE depuis cette nuit!!!!
- J'ai acheté 7 paires de chaussures pour la merveille (des fins de série destockées je vous rassure!).Ma fille m'a dit:" tu deviens folle ou quoi?"Lol. Elle a un peu peur des crises de shopping de sa mère. Du coup, on a toutes été chaussées de neuf en plus du bébé et j'adore me sentir bien dans mes pompes!
- J'ai de l'entrain pour faire des choses, ménage, cuisine... Alors qu'hier, j'étais au 36e dessous à chialer comme une madeleine. Je connais le remède: une bonne nuit de sommeil, mais la veille ma fille m'a empêché de dormir avec ses angoisses. Plus qu'à faire une cure de sommeil cette semaine en espérant que mon humeur restera aussi bon..