Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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1. Ce midi, j'ai respecté ma faim et j'ai mangé à table. Bravooooo!
2. J'ai discuté pendant plus de 3heures au tel avec un de mes amis australiens. Malgré le temps et la distance c'est comme si on s'était quitté hier...
3. Je me suis motivée pour faire ce que je devais
Ca me fait sourire de penser que le jour chaud, c'est le jour à -22° 
Ici, on avait 0° et la neige, et on ne sait plus comment faire avec, alors... mais pas de pêche sur la glace pour nous.
Donc aujourd'hui, je suis restée chez moi, j'ai téléphoné pour manquer le travail et déplacer mes séances.
- promenade dans la neige ce matin avec mon appareil photo dans la poche pour attraper ce que je voyais de beau
- lecture au coin du feu dans l'après midi
- un rangement qui attendait depuis longtemps et que j'ai fait, toujours ça de pris.
Bonne soirée hivernale!
[quote=BahiaC]Kikou la gang ;-) Positive me voici, J'ai essayé de cuisiner un clafoutis, je l'ai raté, j'ai trouvé cela drôle au lieu d'être déçue. Ma vie ne dépend pas d'un Clafoutis. Je perds du poids, lentement mais c'est ok. Il fait -49 Celcius ici avec facteur vent aujourd'hui. Pas grave, je vais profiter pour faire des trucs dans la maison et demain j'irai dehors, il fera que -22. C'est la vie du nord et c'est parfait ainsi. Un jour froid, un jour chaud. Par contre demain la pêche sur glace, yééé. À bientôt ;-)[/quote]
Pensées réchauffantes BahiaC ! J'ai vécu un certain temps dans un pays où la température atteignait régulièrement -32 Celsius, mais sans vent, je préférais cette température aux 0 degrés venteux d'ici. Je trouve qu'à partir de -15 on ne fait plus beaucoup la différence. Que pêche-t-on comme poissons dans la glace ?
Pour le clafoutis râté, tu peux toujours récupérer les fruits ?
3 choses positives d'hier :
1) j'ai réussi à respecter ma faim toutes la journée
2) RPC faite
3)j'ai essayé de ne faire qu'une chose à la fois ...cool
- malgré une grosse flemme en sortant du boulot, je me suis arrêtée faire des courses : je savais que je passerais une soirée seule dans la semaine, que ces soirées sont propices aux EME, et il m'a semblé préférable de remplir le frigo hier, sans sensation de faim particulière ni EME sous-jacente. J'en ai profité pour acheter des aliments qui me faisaient envie et qui pourraient composer des salades pour les midis au boulot
- j'ai testé une des recettes du site hier soir : des pâtes à l'ail. Malgré l'air dubitatif de mon chéri au moment de servir, recette approuvée, qui change des recettes à base de crème, avec plein de goût et qui permet donc de mieux ressentir le rassasiement. Les garçons ont ajouté du poisson pané (c'est fou, ce besoin de protides à chaque repas), mais je m'en suis dispensée car cela ne me faisait pas envie.
- ce matin, oranges fraichement pressées... je commence à prendre l'habitude finalement, c'est vraiment meilleur et ça permet de mieux se rendre compte de la quantité que je bois habituellement quand je prends du jus tout fait : là, avec deux oranges, j'arrivais à un peu plus de la moitié de ma dose habituelle, ce qui signifie que j'avale l'équivalent de trois ou quatre oranges en temps normal!
- hier, j'ai envoyé un mail à ma coach pour lui demander de réinitialiser mon programme LC : je suis bloquée depuis pas mal de temps à la même étape, je fais beaucoup de sur place faute d'avoir bien assimilé toutes les étapes précédentes, donc je me suis lancée... j'espère que cela m'aidera à voir ce que j'ai acquis et à m'appliquer davantage sur les étapes moins bien intégrées. J'attends donc avec impatience sa réponse.
Bonne journée à toutes. J'aime beaucoup beaucoup ce fil! Merci Pascaline de l'avoir initié!
Coucou à toutes,
C'est vraiment top de lire ce post et aussi d'y participer! Et hop une note positive supplémentaire.
1. Trop cool aujourd'hui, il y avait du soleil. Ca m'a mise de bonne humeur. J'ai fait ce que je devais sans stress.
2. Mes deux repas de la journée ont été pris avec la bonne faim, à table et j'ai respecté ma satiété. Que demander de plus?!
3. Depuis très longtemps, je n'ai pas eu d'EME de la journée, ça me met en joie!!!