Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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avoir passé une chouette de soirée d annif de la frangine
avoir fait mon sport aujourd hui 1h45
avoir réussi à acheter un bureau pour mon fils et une chaise
Hier :
- déjeuner avec une copine, super contente de la voir et contente aussid e choisir l'assiette de légumes parce que ça me faisait envie
- une bonne nouvelle en fin de journée, un chaton qui va partir dans une famille connue
- discussion courte et chaleureuse avec monsieur chéri, qui fait de gros efforts, je suis contente pour lui qu'il prennene enfin le temps de réfléchir sur ces sujets pas faciles.
Hier :
- avoir reçu ma belle soeur et son mari, passé un bon moment sans s'enpiffrer
- avoir réussi à faire tout le ménage pour les amis qui arrivent demain, en même temps que préparer le repas du midi pour les invités (j'étais Shiva !)
- passé une bonne soirée en dégustant les restes, rien à faire
Aujourd'hui :
- avoir recommencé à courrir 40 minutes par cette châleur ! c'était bon de retrouver ses sensations, malgré le surpoids;
- n'avoir mangé qu' à 11h30, puis 15h30 en écoutant ma faim (je suis toute seule au buro, c'est plus facile)
- avec réussi à quitter le buro à 17h15, un record !
Pour moi :
Aller je me lance, c'est important de prendre conscience des points positifs et de les faire grandir..?
Bonjour à toutes
° Renoué aujourd'hui avec la PCS et mon yoga matinal après une pause de trois semaines de folie because les vacances
° Beau soleil au réveil alors que la météo nous annonçait de la pluie
° Les enfants sont partis quelques jours, moments de calme et de sérénité avec l'homme
Hier :
- avoir reçu ma belle soeur et son mari, passé un bon moment sans s'enpiffrer
- avoir réussi à faire tout le ménage pour les amis qui arrivent demain, en même temps que préparer le repas du midi pour les invités (j'étais Shiva !)
- passé une bonne soirée en dégustant les restes, rien à faire
Aujourd'hui :
- avoir recommencé à courrir 40 minutes par cette châleur ! c'était bon de retrouver ses sensations, malgré le surpoids;
- n'avoir mangé qu' à 11h30, puis 15h30 en écoutant ma faim (je suis toute seule au buro, c'est plus facile)
- avec réussi à quitter le buro à 17h15, un record !