Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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Moi aussi, une nouvelle positive qui en vaut trois. Après trois ans d'une formation, je viens d'obtenir ma certification. Je suis officiellement musicothérapeute. Je vais pouvoir lancer mon projet à la rentrée.
Hello, hello,
Bravo Noellie, c'est suprer !!
Alors moi aussi, j'ai vécu une chose positive qui en valait 3 aujourd'hui : j'ai fini une candidature pour une école qui me faisait tellllllllement envie que je tournais autour de l'inscription depuis des semaines. Mais un déclic s'est passé hier soir lors du chat avec les experts, animé par Dr APFLEDORFER et dont le thème était l'image de soi. Le "débat" a beaucoup tourné autour de la confiance en soi, perfectionnisme, procrastination... Hmm, hmmm .. et par je ne sais quel miracle, ça a tilté à un moment donné. Ce matin, j'ai attaqué la journée avec la ferme intention de me consacrer uniquement à cela sans tourner autour du pot, et finalement,c'est fait et en plus, je am'estime plutôt satisfaite de ma candidature.Purée c'n'est pas rien :)))
Au final, je crois que ce qui m'a "parlé" dns les échanges avec GA c'est l'idée que la confiance en soi,ça se construit notamment en réussissant à mener à bien des projets, activités. Que donc, si on manquait de confiance en soi, il fallait se mettre des défis (pas non plus infaisables pour pouvoir être fière de soi) et avancer petit à petit. Du coup, j'n'ai plus vu cette candidature comme un gros "risque" (celui de rater ma vie, si je n'étais pas acceptée .. oui quitte à se ficher la trouille autant y aller carrément, hey hey) mais plutôt comme une super opportunité de progrès. Je vais bien garder cela en tete à l'avenir .. pas la risque de la fin de mon monde mais une opportunité de progresser dans ma confiance en moi.
Bisous les filles ... je vais dormir le coeur léger ce soir
Loli
Bravo Noellie pour le diplome et bravo Loli pour la candidature!
de mon côté :
- hier soir mon chéri m'a fait une sorte de massage des pieds et chevilles pendant qu'il me faisait écouter de la musique.... génial
- le beau temps aujourd'hui
-mes progrès sur le plan sportif, il suffisait de peu pour que mes capacités cardio reviennent à la normale
Merci, merci Izabelle pour tes encouragements. Et première étape passée ... maintenant, je suis retenue pour un entetien de motivation,demain. Allez, j'n'ai qu'à me rebooster un peu en repensant à ce chat avec GA et refaire émerger l'idée que la confiance en soi qui nous aide à passer à l'action pls facilement s'appuie justement sur des mini-réussites répétées et la boucle est bouclée ! Et super pour tes progrès en sport ... ça doit te faire te sentir bien tout ça !!
Super Loli, bonne chance pour demain!
Bravo Loli! Super la candidature! De toute façon, même si ça ne réussit pas, tu seras toujours la même et dans la même situation qu'aujourd'hui. Rien à perdre et tout à gagner.
Super le massage Izabelle, ça doit faire un bien fou, et en musique en plus. Tu me fais envie! Mon homme est super, mais ça, il ne fait pas. Il faudrait peut être que j'essaie stimuler sa créativité dans ce domaine là (qui n'est pas bien grande), on ne sait jamais. Comme pour Loli, rien à perdre et tout à gagner. Allons y!
merci Courage Patience
Noellie, en fait j'ai sommeil tôt car je me lève plus tôt que mon chéri
et lui, le soir, veut me faire écouter de la musique (il est fou de musique, moi aussi, mais lui quand il écoute de la musique il ne peut plus s'arrêter)
du coup c'est pour me faire "rester" qu'il m'a fait un massage des pieds, pour que je n'aille pas me coucher 
du coup le massage plus la musique c'était le "pied" 
ce matin j'étais un peu "down" comme régulièrement en ce moment, et soudain j'ai pris conscience des oiseaux qui chantaient autour de moi, de charmants gazouillis
il faisait beau, j'avais conscience de mon état émotionnel moyen, mais en même temps, en quelque sorte de la "réalité" de l'instant présent, ces oiseaux qui gazouillent dans la nature en fête
là j'ai pensé à ce fil de discussion, observer les jolies choses permet de se connecter aussi au moment présent
Vraiment d'accord avec ton dernier point, Izabelle. Mais pourquoi ne le faisons nous pas beaucoup plus souvent, pris dans la vie, les pensées, les hiers et les demains?
- j'ai réussit à faire ma deuxième séance de PC ce matin, je n'en reviens pas d'y être arrivé. C'est venu sans réflechir, j'étais prête. (ouille ça pique les yeux d'en parler ?)
- je suis très contente pour la santé d'Izabelle car j'ai lu beaucoup de ces anciens posts et ces mots m'aident beaucoup. Ca me fait chaud au coeur d'apprendre cette nouvelle.
- J'attends la faim et je ne suis pas stressée comme souvent quand je suis seule à la maison ? Alors je profite de cette sensation nouvelle en moi. Et j'ose me dire que c'est positif.
Moi ce qui m'a aidé dans le chat où j'avais posé la question de la procastination c'est l'idée que pour faire les choses on doit "s'engager". Ce mot m'a aidé quelque part pour faire ma séance de PC.
et toutes mes félicitations à Noellie !
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hello, hello,
j'dois un peu me creuser la tête pour trouver 3 trucs positifs ... après deux jours en mode radar lié à un manque évident de sommeil, mais je vais trouver :
- vendredi soir, à un concert de rock, mon mec m'a pris la main et on a foncé vers le guitariste qui faisait son solo au milieu du public ... j'étais à 50 cm de mon idole, j'en ai encore des frissons,
- hier matin, j'ai croisé dans cette ville que j'habite depuis presque 5 ans, 2 personnes que je connais ...ça reste une belle agglomération, mais comparé à Paris, où je vivais avant, c'est vraiment plus à taille humaine .. et j'aime bien cela,
- la tendresse entre mon mec et moi hier après midi, on étaient dans le tram, on rentrait chez moi, épuisés tous les 2 ... mais c'était cool ce moment entre nous, j'aime beaucoup que parfois, le monde n'existe plus, comme une bulle qu'on pourrait créer quand on n'est pas au top de notr' forme.
Bisous à toutes,
Loli