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Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens. Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous.
Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation ! N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme".
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bon coaching et bon démarrage dans la méthode !
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Bonjour !
Je me suis inscrite aujourd'hui mais il y a déjà plusieurs semaines que je lis des infos au sujet de cette méthode et que je m'intéresse aux émotions liées à la nourriture et à la prise de poids.
Mon parcours de perte de poids a commencé il y a plusieurs années avec un poids de départ à 127,8kg (pour 1m58...).
Obésité morbide, inutile de se voiler la face. J'ai eu le déclic suite à un long parcours de remise en question personnel et j'ai perdu 40kg.
En fait, je stagnais depuis un moment entre - 37kg et - 39kg. Frustration, culpabilité, fatigue.
J'ai cherché une autre manière de continuer mon chemin et j'ai commencé à lire des infos concernant cette méthode. J'ai arreté de me prendre la tete avec les calories, les aliments et j'ai écouté ma faim et mes envies.
En 5 jours, j'ai passé le stade des 40kg ! J'ai donc pris le passage de cette étape importante comme une preuve évidente que mon ancienne méthode ne me convenait plus et qu'il était temps de se focaliser sur moi plutot que sur les aliments.
Contente de commencer cette nouvelle aventure !
Bonne route à toutes !
Rosa
bonjour !
j'ai 40 ans, inscrite récemment également,
j'étais vraiment à la recherche d'un guide pour un rééquilibrage alimentaire simple et naturel (attention je n'ai pas dit facile car je sais que cela ne le sera pas -toujours- 
)
durant cette recherche j'ai pris rendez vous avec une diététicienne le mois dernier, ... un peu dubitative lors de l'entretien puis franchement persuadée que ce n'était pas ce que je recherchais, j'ai rapidement compris qu'avec sa méthode sur les IG elle était en train de me rajouter des frustrations (comme si je n'en avais pas déjà assez euh !) en me diabolisant certains aliments, notamment la pomme de terre, aliment que j'avais déjà réintroduit dans mon alimentation après maints efforts.
bref la lecture du site de LC comme pas mal de discussions du forum m'a convaincue (merci à vous) et me voilà propulsée vers mon avenir, le sourire aux lèvres, et en ayant dégusté une superbe omelette de pommes de terre ce week-end 
Bon courage et bon démarrage à tous !
Bonsoir,
Je viens de m'inscrire car j'ai besoin d'aide. Je mange pour me réconforter. Ces 15 dernières années j'ai vécu des choses très dures. Pour continuer à avancer j'ai développer une technique qui me pèse aujourd'hui.
Je ne peux plus marcher sans avoir des douleurs atroces j'ai environ 25 kilos à perdre. Quand je suis debout j'ai l'impression que mes os vont céder c'est horrible.
Voilà je me lance à admettre que j'ai un vrai problème avec la nourritture.
Bonsoir,
Je viens de m'inscrire à Linecoaching, j'avais fait Weight Watchers avant après une perte d'un peu plus de 10kg je suis tombée malade donc fatalement j'ai repris du poids, ensuite j'ai repris WW mais j'en avais marre de peser tt le tps de me dire ça alors là ça va faire tant de propoint, je ne pensais plus qu'à ça... j'ai arrêté et j'ai repris 6kg environ... du yoyo quoi... Là je viens de reprendre ma vie professionnelle après 2 ans d'arrêt et c'est super intéressant mais très intense et très stressant. Donc je m'aperçois que je mange en fonction plus de mes émotions qu'autre chose !!!
J'espère trouvé ici enfin qq chose qui m'apprenne à gérer tout ça et à redécouvrir ce qu'est la satiété... et par la mm occasion maigrir...
Bonne soirée
bonjour,
j'ai démarré mercredi dernier.
j'avais lu le livre "maigrir c'est dans la tête" et je me disais non c'est pas pour moi
je suis dans une relation sentimentale difficile et je ne parviens pas à prendre de decision
je me refugie dans nourriture et je culpabilise puis je me prive puis je craque et ainsi de suite
je suis fatiguee
je suis en thérapie depuis plusieurs années et j ai le sentiment que tout se rejoint
au bout d une semaine pour moi je connstate que j effleure tout mais je ne vais pas au bout des choses car je fais trop en meme temps
je suis incapable de savoir si j ai faim ou pas si j ai assez mangé ou pas ... Je ne sais rien de ce que je ressens c 'est comme si je m'étais coupée de tout ...
donc je vais poursuivre cette recherche essentielle
j'ai 42 ans 3 enfants et en recherche de re connecter mon esprit et mon corps
je suis motivee et en meme temps j ai peur
je suis contente de vous lire car je me retrouve à travers vos descriptions
je n oserais jamais en parler ailleurs
donc merci et pour conclure je me centre sur une chose ; savoir repondre a j ai faim ? j ai plus faim ?
un vrai defi pour moi cependant je veux y parvenir
bisous a toutes (tous)
bonsoir à toi et bon courage pour tout démêler,
je trouve un écho très fort dans ce que tu écris "je suis fatiguée" c'est rudement bien de l'écrire aussi simplement, moi je trouve que c'est courageux et je suis sensible à ces bouts de vie qu'on dépose ici et qui sont recueillis tranquillement.
j'aimerais que ma réponse tout simple soit une petite bougie pour toi, une manière de te dire au moins nous sommes si nombreux à être parfois fatigués et à chercher à tirer le fil , mais le bon; cela ne veut pas dire du reste que nous ne trouverons pas !!
je t'embrasse
Bienvenue annemichelle parmi nous
Tu te poses plein de questions et tu as dejà plein de prises de conscience.Oh oui, tu as raison de poursuivre cette recherche de qui tu es...LineCoaching est très bon allié et un sacré atout pour parvenir à se re-trouver.
Comme tu le sais déjà, de par tes lectures des forums, nous avons tous ici beaucoup de points communs, vécus, ressentis, exprimés de manière différente car nous sommes tous différents...;Et ça c'est très riche et très aidant;
N'hésite pas à partager ce que tu ressens, à poser tes questions, sur les divers forums; tu ne seras pas jugée....
Très bonne découverte du programme à toi, je pense que tu as obtenu le bilan et que les exercices du parcours alimentaire ont démarrés.
L'apprentissage de mes sensations de faim (la petite, la moyenne, la grande...), le rassasiement, la sasiété, apprendre à les repérer et les respecter a été de grandes révélations , essentielles. Et ça une fois acquis, ça ne se perd pas , je te promets !
Le travail sur les émotions que tu évoques et que l'on calme avec de la nourriture apporte beaucoup aussi ....
A ce jour je ne suis plus tout à fait la même ....Les changements sont importants, tu le constateras si tu t'engages dans le programme. Je te le souhaite de tout coeur .
Je t'embrasse aussi. Et , te dis à bientôt.
Bienvenue a vous toutes,
je souhaite vous /nous encourager,j a fais comme vous des tas de regimes,j ai perdu et repris des tas de kilos,et je suis sure que cette methode va nous apaiser!Beaucoup de courage a toutes!Suis sure qu on va y arriver!