Présentation : apprenons à mieux nous connaître !

Bienvenue dans la communauté Linecoaching !

Vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!

Tisser des liens, échanger sur ses objectifs ou ses activités/ défis en cours permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.

Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi les anciens qui ont déjà l'expérience du parcours.

Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !

N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme". Car il est prouvé que lorsqu'on fonctionne en binôme, on progresse plus régulièrement.

Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!

et bon démarrage avec la méthode!

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Pour cette fin d'année et la nouvelle année qui s'annonce, vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum! 

Tisser des liens, échanger sur ses objectifs ou ses activités en cours permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.

Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi  les anciens qui ont déjà l'expérience du parcours.

Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !

N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme".  Car il est prouvé que lorsqu'on fonctionne en binôme, on progresse plus régulièrement.

Et pour toutes questions pratiques sur le programme, n'hésitez pas à contacter votre coach via votre "parcours alimentaire" (cf mon espace personnel), en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!

et bon démarrage avec la méthode!

Bonjour,

j'ai 43 ans , bientôt 44.j'ai commencé le programme il y a 6 jours. je viens à vous aujourd'hui pour me présenter. je n'ai jamais eu de probléme de surpoids jusqu'à il ya deux ans où j'ai commencé à grossir sournoisement.6 ou 7 kilos ont commencé à s'installer et depuis ils ne veulent plus partir.j'en parle comme si c'était des locataires, par ce que c'est ce qu'ils sont pour moi.Je ne compte pas les garder indéfiniment chez moi.ce qui est étrange et déstabilisant pour moi, c'est que je n'ai pas vraiment changé mes habitudes alimentaires. peut-être dois-je mangé en plus grande quantité sans vraiment m'en rendre compte ? par contre ce qui est nouveau, c'est que quoi que j'ingurgite , je le fais avec une très grosse culpabilité.et ça , ça me boulverse complètement. pour faire bref, je ne crois pas que cette prise de poids soit dû à mon âge "avancé" comme on a pu me le faire remarquer ou à la préménopause bla bla bla .je pense plutôt qu'elle se situe au niveau de ma tête ( d'ailleurs j'écris souvent "je pense"...) j'ai eu quelques déboires sentimentaux au moment précis de ma prise de poids .un sentiment d'infériorité vis à vis de ça. une diminution de l'estime de moi-même...on à tous nos problèmes , je ne suis pas là pour me plaindre, mais juste exposer les faits. quoi qu'il en soit, je prends le taureau par les cornes et je suis ce programme, qui me semble être l'approche la plus intelligente et censée que j'ai pu lire ces derniers temps. je n'ai jamais vraiment fait de régime, même après mes deux grossessses ou il a fallut retrouver la ligne, donc ce n'est pas aujourd'hui que je vais commencer...ce que je veux commencer en revenche, c'est réaprendre à manger, me réconcilier avec moi même pour ne plus faire un tabou de ce que j'avale et recommencer à m'apprécier.je pense, que je me suis perdue de vue il ya fort longtemps.

merci de m'avoir lu et j'espère faire des rencontres "virtuelles" ou pas au sein du programme. 

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Avril-mail: les beaux jours reviennent et l'envie de prendre soin de soi et de son corps aussi!
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Bientôt l'été! Vos appétences pour les glaces, les sorbets, les salades de fruits, les granités, sur les terrasses ensoleillées vont bientôt revenir. Apprendre à gérer leur consommation, sans culpabiliser de s'offrir quelques petits plaisirs, va peut-être devenir votre nouvelle priorité et un défi pour vous qui souhaitez vivre cet été en toute sérénité. Mais relever seul(e) ce type de défi, c'est parfois avoir l'impression d'avoir une montagne à soulever. Alors pourquoi ne pas profiter de ce forum pour vous soutenir en plus de votre parcours alimentaire et des coachs qui vous aident.  

Tisser des liens, échanger sur ses objectifs ou ses activités/ défis en cours permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.

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Venez vous présenter ici aux personnes qui comme vous démarrent le programme en cette deuxième moitié d'été!