Quels sont les bienfaits des épices sur votre santé ?
Votre cuisine regorge de toutes sortes d’épices et vous n’hésitez pas à en rajouter dans tous vos plats pour rehausser leur goût. Mais sont-elles bonnes pour votre santé ? Peu caloriques et particulièrement goûteuses, certaines épices auraient des vertus thérapeutiques inestimables. Comme par exemple le poivre de Cayenne, qui renforcerait le système cardio-vasculaire, ou encore le gingembre, qui serait idéal pour la digestion et le mal des transports. Sans oublier le curry, anti-inflammatoire, anti-thrombotique, antioxydant et régulateur de votre taux de cholestérol ! La cannelle ferait-elle maigrir ? La vanille, en dehors de son parfum délicieux et son goût subtil, diminuerait-elle vraiment le stress et l’anxiété ? Citons aussi le piment, dont la mode veut faire ces derniers temps un « mangeur de graisses ». On peut toujours rêver…
+ de 10 000 membres ont validé notre méthode !
"J'ai perdu 6 kilos naturellement avec la méthode minceur Linecoaching"
La méthode Linecoaching me semble différente car elle installe ou plutôt réinstalle des habitudes naturelles. Manger quand on a faim, s’arrêter de manger quand on n’a plus faim. Je recommande cette méthode!
Catherine, 43 ans, Gif-sur-Yvette
"Le suivi des coachs est très sérieux, j'ai perdu 5 kilos sans effort !"
Mon comportement alimentaire a beaucoup progressé, je comprends mieux le fonctionnement de l’appétit telle que la satiété, la «bonne faim». Mes habitudes alimentaires ont beaucoup changées, je mange plus lentement.
Didier, 70 ans, Compiègne
"Avec LineCoaching, j'ai perdu 13 kilos sans régime !"
C’est une méthode très différente de celles utilisées dans d’autres sites, ce n’est pas du tout un régime. Il s’agit d’apprendre à manger en respectant ses sensations corporelles. Je conseillerais cette méthode à mon…
Lucie, 19 ans, Étudiante
"Je pense avoir atteint mon poids de forme, sans frustrations."
Cette méthode est complètement différente des autres, puisqu'il s'agit de manger à sa faim, ce que l'on aime, en travaillant sur le mental. J'ai découvert la satiété, après des années de contrôle.
Maya54, 66 ans, habite à Nancy
"Linecoaching nous apprend à réguler notre rapport à la nourriture."
Je n’ai jamais considéré Linecoaching comme une méthode « minceur », mais comme un moyen concret de modifier mon rapport pathologique à la nourriture. Je recommande le programme !
Adonon, 49 ans, habite à Strasbourg
"Une méthode qui transforme le rapport à la nourriture !"
Linecoching a changé ma façon de me comporter face à la nourriture mais aussi dans ma vie : la pleine conscience s’est fait une place dans mon travail, dans mon éducation avec mes enfants et dans mon quotidien.…
Meli, 34 ans, 2 enfants, habite à Anglet
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