Défi faire un repas de qualité en fin de journée....
Bon le week-end est là, envie de nouveaux défis pour ma part, ensemble parce que c'est plus sympa, plus motivant pour moi
pour le défi sport dans "mes premières semaines", je continue à vous lire mais pour l'instant je repose mon dos
pour le défi de Liegama sur les trois minutes de pleine conscience avant chaque repas (forum vert mieux gérer les EME), je continue bien sûr, en essayant d'y penser surtout....
mais là j'avais envie d'un autre défi, en plus (ben oui vu que je ne peux plus faire le sport pour l'instant... je vais cuisiner....)
donc en farfouillant dans les applications "mes défis", j'en ai trouvé un qui me branche bien même si je sais que ça va être duuuuur.......
c'est "Je m'organise pour faire un repas de qualité en fin de journée", pendant 7 jours....
pour moi cela a toujours été une des clés, mais j'ai de sacrés freins en ce moment.... la paresse, ou bien plus sûrement la peur de devoir se contenter de peu, comme beaucoup beaucoup de personnes que j'ai pu lire ici...
alors si quelqu'un est motivé pour s'organiser pour avoir chaque soir un repas de qualité, même si ça coute un peu plus cher, ou bien que ça prend un peu plus de temps, qu'il faut y penser à l'avance, quitte à cuisiner la veille ou le midi, bref, s'accorder un peu d'attention......
on pourrait mettre ici nos menus, d'ailleurs..... ça nous donnerait un petit coup de boost pour se faire de vrais bon repas de qualités LE SOIR !!!!!
Je suis très motivée, j'espère que j'aurais des comparses dans ce défi.....
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elle a du bien profiter de ses grands-parents.....
pour moi hier soir salade de tomates anciennes, truite farcie aux amandes et sorbet passion
sentez-vous comme ça sent bon...
chou vert bio du jardin...
tomate coeur de boeuf bio du jardin...
le chou, une tomate, un demi oignon,de l'ail, des lardons natures, un peu de beurre, un filet d'huile d'olives...mijotés plusieurs heures,
ça sent trop bon et c'est pour ce soir.
ça m'a l'air fameux....
pour ma part comme les tomates peinent un peu à murir dans le potager, j'ai investir ce matin dans un bon kilo de tomates anciennes bio, au marché, où je suis allée tout spécialement rien que pour ça....
j'avais trop envie de tomates..... et des vraies......
donc ce soir salade de tomates bien sûr, bien assaisonnées un vrai délice comme celle du potager
et en plat c'était des farfalle trois couleur avec une petite fricassée de courgettes et cebette....
Bonsoir les filles, quel plaisir de vous retrouvez ce soir,
A midi resto et encore resto demain à midi en famille. 
Pour moi ce soir deux tomates natures avec un peu de sel, pour mon mari et mes deux enfants, cuisses de poulets marinées avec un taboulé maison. En dessert j'ai préparé un gratin de pêches, miam.
J'explique les tomates natures de ce soir, c'est régime pour moi, le soir j'ai toujours faim, vraiment faim et demain je vais sûrement trop mangé au resto comme aujourd'hui, ENCORE !
JE SUIS ENERVEE,
j'ai grossis de 3 kg au mois de juillet, je dois arrêter là, hors de question que je grossisse d'un gramme au mois d'août. 
Je dois maigrir,
100 kg, j'en ai marre !!!!!! connaîssez- vous la merveilleuse Gloria, l'hippopotame dans le dessin animé MADAGASCAR ?
Je me ressents grosse comme un hippopotame et je n'ai pas envie de l'être.
Gratin au gruyère pour nous hier : des macaronis cuits avec du jambon coupé en morceaux, une petite béchamél et du comté râpé, on mélange tout et on fait gratiner. Je devais cuisiner du poisson mais j'avais envie de pâtes et pas envie de cuisiner trop.
Esmeralda : tu es trop dure avec toi-même ! Et, d'après ce que j'ai pu lire deci-delà, plus tu vas te mettre la pression sur ton poids, et moins ça marchera....
As tu le même tutu rose que dans le dessin animé ? 
Allez courage et attention de ne pas trop de restreindre le soir, tu vas être frustrée !
Bises
Curuni,
je trouve ton message à l'instant, j'ai beaucoup ris, merci à toi.
Super journée en famille aujourd'hui avec resto à midi, j'ai laissé tous mes complexes de côté.
Pour le tutu rose, tu n'es pas loin de la vérité, à mon tour de vous faire rire un peu :
J'aime le style romantique, je porte beaucoup de dentelle et de froufrou,
ainsi que des jupons en "tutule" bleu, gris-vert, noir ou écru !!! sous mes tuniques et mes sous-robes.
Bonne soirée.
Esmeralda,
je rêve de me retrouver un chemisier à jabot.... Et de pouvoir rentrer dignement dans un joli corset en dentelle.....avec une longue jupe en velours...
Donc + 1 pour moi ;-)
pour moi ce soir c'était gougère au fromage - concombre à la croque au sel - bavarois à la vanille avec ses pêches roties au four.....
bien fameux, pas besoin de beaucoup j'ai très bien senti la satiété, ce qui n'est pas évident pour moi le soir
esmeralda, si tu as trop mangé à midi, il est normal que tu aies moins faim le soir
peut-être bien que les tomates te suffisent, mais n'en fais pas une punition..... ça serait dommage, de bonnes tomates sont une véritable gourmandise, surtout bien assaisonnées....
ce qu'on pense être de la faim du soir, parfois ça n'en est pas..... pour ma part j'ai toujours pensé que j'avais vraiment faim le soir, mais c'était plutôt des envies de manger émotionnelles, en fait....
et pour une fois hier soir, j'avais vraiment faim, ça m'a fait une sensation différente, la même qu'à midi en fait....
pour ce soir, j'hésite encore pour le menu......
Ca sent bon tout ça !!
poivrons grillés à l'huile avec courgettes vapeur
knacki moutarde (ben oui toujours mon envie de hot-dog !!! assouvie avec 2 saucisses et me suis arrêtée je n'ai pas écoutée ma gourmandise)
pas écoutée car envie de rhubarbe avec une petite cuillère à café de crème fraiche
je sais un diététicien s'arracherait les cheveux, mais à midi quasi rien mangé car pas faim et ce soir les quantités ont été très raisonnables à la hauteur de mes envies ! et aussi réconfort car semaine épuisante. Que c'est fatigant une petite bonne femme de 11 mois !! on la ramène demain à ses parents : beaucoup de bonheur et ... de fatigue surtout moi qui est du mal à rester sur mes 2 pieds et pas encore remise de l'infiltration.