Défi : ne pas se peser trop souvent.
Je suis dans le contrôle, ma peur de grossir et de ne pas maigrir me rend malheureuse. Mon pèse personne, je n'ose pas le quitter et me pèse tous les deux jours.
J'ai lu sur les forums et sur certains blogs, que nous étions plusieurs à nous lancer ce défi, à savoir, ne pas se peser trop régulièrement.
"Ne pas se peser trop souvent", ce défi est lancé, facile ?! pas pour tout le monde !
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Coucou,
Si la balance n'est pas une source de stress et te motive pourquoi pas!
De mon coté, je me pèse moins (bon plus d'une fois par semaine) mais surtout j'y pense moins donc au final je dois me peser tous les 2,3 jours. Par contre mon grand plaisir reste de me peser après un weekend ou je sais que j'ai fait des excés et de voir que je n'ai pas pris de poids (mes excès doivent probablement être moindre qu'avant grâce à LC). Je me suis d'ailleurs surprise ce weekend à:
- Ne pas finir une crêpe salée car j'en avais assez (sans me forcer à arrêter)
- Ne pas prendre de dessert à un resto car je n'avais plus faim (bon ok j'ai gouté celui des autres)
- Savourer mes 2 carrées de chocolat sans m'en rendre compte et 10 min après que mon chéri ait fini les siens je n'avais pas encore touché à mon second
Comme quoi il y a du progrès même si j'en ai pas forcement conscience, c'est peut être aussi ça d'assimiler le programme, je veux dire que ça ne soit plus difficile et conscient d'en appliquer les préceptes!
Super mince de loin!
Pour ma part je ne me suis pas pesés du weekend et jusqu'à hier (le programme me le demandait) et sans que celà me perturbe car je savais que j'avais pas mal mangé ce weekend (salon du chocolat miam) et j'attendais que mon corps régule. Par contre depuis que j'ai ouvert la boite de pandore je me suis pesée matin et soir (surtout que j'applique bien le programme en ce moment donc ça me motive à me peser)
Donc voilà j'y pense et puis j'oublie c'est la c'est la viiiiie :)
Clairette287,
La boîte de pandore...pour résumer, cela signifie une catastrophe !!
J'attends lundi matin pour me peser. Je sais, c'est que trois jours...
Samedi soir, nous sommes invités chez des amis pour le dîner, penser à LCoaching pendant la soirée, ça va être plutôt positif !!!!!!!!!
un, deux, trois... "nous irons au bois", quatre,cinq... cinq jours demain !!, cinq jours sans me peser !! je commence à faire des efforts, j'ai donc caché ma balance sous mon lit, ça marche mieux.
Bravo c'est super!! :)
C'est bien mince de loin! Déjà ne pas le faire tous les jours je trouve que c'est une victoire!
Moi je me suis pesée ce matin donc on verra combien de temps je tiens!
Merci Clairette287. 
C'est ma deuxième semaine, pas celle où je ne dois pas me peser !! celle de mon inscription ! ce matin, sur la balance, je suis un peu moins lourde... moins 1 kg 500 depuis le début, je suis ravie ;-))
Je vais m'accrocher et attendre mardi prochain pour me peser car les variations de poids ne font pas toujours plaisir.
Trois jours sans...c'est un petit progrès...;-))
Je raisonne un peu comme toi Fossette, (je ne note que 1 fois par mois ou tous les 2 mois mon poids) même si je me pése plus frequemment. ça me permet de voir la tendance globale.
Je ne sais pas si c'est bon de se peser trop souvent ou pas parce que: si on arrive à ne pas prendre à coeur les fluctuations journalières, le fait de ne se peser qu'une fois ne permet pas de les voir. Ainsi on risque de tomber sur un mauvais jour et donc de croire qu'on a pris du poids alors que non.
En fait je pense que le but de l'exercice est ma foi plus de se détacher du chiffre que ça soit 1 fois par jour, 1 fois par semaine ou 1 fois par mois. Et ça mes petites dames, c'est pas de tout repos... ;-)
Une fois par semaine, c'est déjà dur à tenir, alors un fois par mois, je n'y suis pas encore.
Bravo à toutes pour tous ces efforts... On en fait toutes,des efforts, mais à notre rythme et à notre mesure. Bonne continuation!