Des Belges ? ... alleeez une fois ?
Youlkoulélé 
!
Petit post "léger" juste pour ma curiosité personnelle : y a t'il des Belges dans la maison 
?
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Encore une !! Région vague : l'Ardenne (belge quand même !).
J'espère trouver ici de l'aide car c'est difficile de s'intégrer dans un groupe quand on ne connait personne...
Je lirai le poste en entier plus tard, histoire de savoir à qui je cause.
A bientôt,
[quote=Camino Largo]
Encore une !! Région vague : l'Ardenne (belge quand même !).
J'espère trouver ici de l'aide car c'est difficile de s'intégrer dans un groupe quand on ne connait personne...
Je lirai le poste en entier plus tard, histoire de savoir à qui je cause.
A bientôt,
[/quote]
Bonjour....
Pareil au début et puis ça va tout seul, il faut juste te laisser le temps et se qui a de chouette ici c'est qu'il y a toujours quelqu'un qui répond à n'importe lequel questionnement que tu pourrais avoir....
Bonne intégration
Bienvenue parmi nous "Biche La Namuroise" ;-).
Je me reconnais dans ton côté "speedy" mdr :-P. Le "gain en minceur" est encore inexistant chez moi, de temps en temps il point le bout de son nez, mais dès que je relâche l'attention, la pleine conscience, que la fatigue s'accumule et que je ne prends plus de temps pour moi ... hop, les kilos reviennent. Je sais donc où le bas blesse ... comme tu le dis très bien : restons zen, ça viendra.
Je rejoins Courtepatte : savoure chaque petit pas comme une petite victoire supplémentaire :-). Le programme est efficace, mais le processus est lent, très lent. C'est un changement en profondeur ... mais quel changement ;-) !
Allez les P'tites Belges, haut les coeurs, le soleil va bientôt reveniiiiir (... ou pas ? mdr) ;-).
Bizzz
Hey coucou les belges,
moi aussi je suis belge du brabant walon (Braine-l'alleud) et je viens de m'inscrire hier.
Contente pour toi de cette petite victoire sur la balance, Biche!
Si c'est comme avec moi, au début, la perte de poids était si lente et si minime que je me disais: "oui, bon, coup de bol". Mais non, ça a continué, et les vêtements ont fini par me le dire aussi.
Mais ce n'est sûrement pas le type de méthode spectaculaire qui fera la une des magazines féminins à trois semaines de l'été, ça c'est certain!
Bon, dites donc les P'tits Belges ? Ca fait longtemps qu'on n'est plus passé faire un petit tour par ici pour donner des nouvelles ;-).
Oufti ? Nondidjuu ?
Je relance alors ... y a t'il encore des Belges avec moi sur LC ;-) ? Courtepatte, ça, je sais ;-). D'autres pour se joindre au groupe ?
Alors petit bilan pour ma part : plus d'un an révolu dans le programme. Pas encore de véritable perte de poids mais un véritable gain en bien-être. Beaucou disent que de celui-là découle l'autre ... ça ne m'étonnerait pas.
Je commence à sentir ma satiété, mais pour ça, les défis "posé de fourchette" et "macher 20 secondes" doivent être au programme, surtout si je souhaite la respecter :-P. J'avais du mal avec la dégustation, depuis quelques semaines, elle commence à s'inviter au menu de mes repas ; et le fractionnement me provoquait des énormes EME (sentiment de restriction et d'être mise au régime privatif), là, j'essaie de le prendre comme un jeu. Quand je ne suis pas certaine d'être à satiété, j'arrête malgré tout, à la limite "en-dessous", en me disant qu'on verra bien une ou deux heures après ce qu'il en est. Je joue avec mes sensations, c'est assez nouveau.
Et vous ??