Des Belges ? ... alleeez une fois ?
Youlkoulélé 
!
Petit post "léger" juste pour ma curiosité personnelle : y a t'il des Belges dans la maison 
?
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Coucou Isana
Tu vois, j'ai fait mes adieux comme les vedettes :), il y a un mois et j'ai regretté aussitôt, alors j'ai reconduit mon abonnement pour une durée indéterminée
Qu'est-ce qui ne va pas ma belle ? C'est pas facile tous les jours, c'est vrai mais on est bien sur LC, on est compris, entourés, encouragés et reboostés
Bien souvent, c'est toi qui rebooste avec ta bonne humeur, il est normal que de temps en temps, tu sois dans le creux et puis, tu sais, c'est l'hiver, on hiberne, on cafarde, on commence déjà à manquer de lumière... c'est pas la meilleure période pour se sentir au top
"Tourner en rond" me fait penser au livre, très en vogue sur LC en ce moment, que je suis en train de lire, Les Pièges du Bonheur, qui dit qu'il faut s'imaginer comme dans une histoire, lui donner un nom ou une musique.... As-tu déjà essayé de t'imaginer, tournant en rond sur une musique et pratiquer la défusion? J'ai testé une ou deux fois et ça fonctionne, j'ai bien ri
Evidemment, ça marche pas à tous les coups...
Alors, comme en ce moment, je me sens plutôt bien, je pense très très fort à toi en espérant t'envoyer un max de bonnes ondes et de chaleur et je suis sûre que ça va revenir; nous les belges, on a un moral d'acier, un humour décapant à toute épreuve qui s'exporte dans le monde entier!
J'espère que tu iras mieux très vite et surtout n'hésites pas à venir partager tes moments de doute avec nous
Toujours à ton écoute et gros bisous de Bruxelles-lez-gel!
Teresa
Coucou à tous... il y a donc bien des belges ici aussi... en fait on est partout!!! 
Je commence le programme demain... j'ai imprimé mon petit carnet... je suis positive! car après tant de régime essayé, je me rends compte que c'est ma relation à la nourriture qui pose problème...
Coucou Mamouska ! Et bienvenue sur LineCoaching :-)
Eh oui, les Belges sont partout mdr ;-).
En tout cas, tu as frappé à la bonne porte ! S'il y a bien un programme qui te permette de changer ta relation à la nourriture, c'est bien ici :-).
Je te souhaite un bon début de parcours dès demain alors :-).
Merci merci!
Salut les Belges !
Etes-vous toujours dans la course ;-) ? Beuh ... en fait, je n'aime pas cette expression, tout le contraire de la façon dont je prends le programme ! Ce n'est pas une compèt !
Je recommence : qui évolue toujours sur ce beau chemin de découvertes :-) ?
J'en arrive à mon 7ème mois sur LC. J'ai l'impression que ça fait une éternité, et en même temps, franchir le pas de l'inscription, c'était hier !
Je me sens déjà tellement différente, et en même temps, mes vieux "démons" se tapent encore l'incruste ;-). Mais je ne les prends plus tout à fait comme tels ... ils deviennent pour moi les indicateurs que quelque chose ne tourne pas rond. Et là, c'est un petit peu le cas : mes EME viennent me chatouiller les orteils un jour sur deux.
Je suis sensée commencer l'étape sur le fractionnement des repas ... mais j'ai envie de "pauser" quelques jours car je me sens fébrile et j'ai plutôt envie d'être d'attaque pour apprendre comment sont mes portions réelles.
Et vous ? Comment allez-vous ?
Y a t'il des petits nouveaux et des petites nouvelles ?
Belle journée en tout cas :-).
Merci...
En fait, j'ai "craqué", je suis montée sur la balance hier soir pour vériier, et finalement je n'ai rien pris du tout. Le waterzooi, la carbonnade, les croquettes, le speculoos et les grains de café (en chocolat) semblent avoir été compensés par les heures de marche à pied !
J'ai dû quand même modifier des choses en profondeur, car je me suis rendue compte que je n'avais pas mangé de manière compulsive. j'ai mangé beaucoup, fait honneur, bu du champagne, dégusté tout ce qui se présentait, mais quand je n'avais pas faim pour une gaufre, ma foi, je me suis dit que je n'avais vraiment pas besoin de gaufre, et je m'en suis passée sans m'en priver.
C'est plutôt maintenant, au retour, quand il faut faire les machines, préparer sa classe pour demain, retrouver la dure réalité, que j'ai tendance à grignoter pour "me donner du courage"... sachant qu'en plus le cours de gym du dimanche est annulé pour cause de 11 novembre...
Allez, je suis optimiste : avoir réussi à me réguler tout à fait naturellement sur cette semaine est plutôt bon signe. Depuis un bon mois, voire deux, je ne perds plus un gramme, mais je ne reprends pas vraiment de poids non plus — j'oscille entre 82 et 83 kg, selon les jours et le sens du vent. J'ai décidé de considérer le verre comme à moitié plein : certes, il me reste beaucoup de surpoids, mais si on m'avait dit en avril que j'arriverais à perdre 13 kg aussi vite et sans me restreindre autoritairement, je ne l'aurais pas cru !
C'est clair Rikki : tu as su modifier certaines choses, et pas des moindres ! Tu peux être très fière de toi. Je pense qu'arriver à vivre ses vacances sans se casser la tête, et sans prendre de poids, c'est super. C'est peut-être aussi une façon de marquer une petite pause LC, et reprendre à son retour. Ca permet au cerveau de se reposer aussi, et, sans qu'on le réalise, il intègre quand même certains nouveaux comportements.
En tout cas, contente que ces petites vacances t'aient fait autant de bien :-) !
Vive le Waterzooi, les croquettes et les carbonnades mdr ;-).
Moi, si je fais le bilan, la remise à zéro m'a fait un choc, mais le bilan de mon Carnet Découverte n°2 est positif : certaines choses ont bel et bien changé en 4 mois ! Alors j'arrive à faire la RPC tous les jours à présent, alors que c'est justement ce qui coinçait avec la réinitialisation de mon programme ; par contre, je n'arrive toujours pas à retrouver le chemin de ma salle de sport alors que je me venais de m'offrir début septembre un tout nouvel abonnement bien cher mdr. Je relativise cependant : je ne veux plus vouloir arriver à tout faire en même temps. Tant pis pour l'argent, c'est secondaire, d'ici quelques semaines, je ne serais pas étonnée que j'arrive à replacer dans mon planning de femme d'affaire une petite heure de Step ... et le reste suivra ;-).
J'adore la couleur des feuilles des arbres depuis la fenêtre de mon bureau : elles sont toutes dorées ... alors malgré ce ciel gris d'automne, j'ai l'impression que ça rayonne dehors :-).
Belle journée à tout le monde :-).
Eh bien Rikki, quel programme intensif!!! En tout cas, je suis heureuse d'apprendre que tu as apprécié toutes ces bonnes choses de par chez nous!!!
Le principal est que tu aies passé du bon temps et maintenant que tu es de retour dans ta vie normale, ton corps devrait se réguler à nouveau et tes bonnes habitudes prises revenir très vite.
Et puis, avec les bons moments passés, tu es bien psychologiquement, donc c'est une excellente chose!
Bon courage pour la reprise.
Sev
Bon, alors, je suis de retour de Belgique, et je dois dire que j'ai largement dépassé le programme fixé ! En cinq jours, j'ai visité :
- le musée Magritte
- l'expo Permeke
- l'Atomium
- la maison des Brasseurs
- le Centre national de la BD
- la maison du roi avec la garde-robe du Manneken Pis
- le musée des instruments de musique
- l'expo Jordaens
- le musée d'art ancien
Plus : fait du shopping, marché pendant des heures dans la ville, visité aussi la superbe ville de Gand (avec le château et le triptyque de l'Anneau mystique), mangé de la carbonnade, deux fois du waterzooi, acheté des speculoos chez Dandoy, du chocolat chez Godiva, puis plein d'autres chocolats de base chez Delhaize... et en plus de tout ça, j'ai renoué avec ma famille !
Pas mal, non ?
Bon, je n'ose pas trop monter sur une balance, car le bouton de mon pantalon a fait "plop !" au bout de trois jours... oups... M'en fiche, c'était top !
Bonjour, Bonsoir Isana, Mamouska, BIL....
Oui, il y a une petite nouvelle, de Bruxelles blanc. Le programme LC que je découvre depuis 2 semaines est très bien mais pas facile.
A propos d'être belge, je me suis rendue compte que , au "régime", je cuisine et choisis au resto ou magasins des plats variés, exotiques ou alambiqués, alors que en fait quand j'ai faim, je veux du stoemp aux lardons ou des chicons au gratin. Voilà pour le clin d'oeil.
Bonne continuation à nous