La victoire du jour !
M'a pris l'idée de ce post où chacun et chacune d'entre nous pourrait venir quotidiennement poster sa victoire du jour, ce qui a été bon pour nous, ce qui nous a rendu fière de nous et parce que les petits ruisseaux font les grandes rivières !
alors si le coeur vous en dit : à vos claviers !
Je suis fière de moi parce que j'ai réussi à sauter un repas étant donné que je n'avais pas faim, cela ne s'était pas produit depuis des semaines !!
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Ma victoire du jour : avoir réussi à apprécier mon déjeuner, sans en faire trop ni trop peu.
J'ai laissé une assiette à moitié pleine et j'étais super détendue.
J'ai apprécié mon dessert : c'était juste ce qu'il faut.
C'était bien !
Bravo la vie en rose ça a dû être magique :)
Ma victoire du jour: Avoir jeter un petit quart d'un pain au chocolat aux amandes que j'ai pris dans une boulangerie ce matin et mangé dans le métro (en essayant au maximum de le savourer). Il avait beau être excelent j'en avais assez et j'ai jeté le reste après en avoir pris une dernière bouchée pour me convaincre que vraiment ça devenait écoeurant.
Et même pas de regret quand je l'ai mis à la poubelle!
On dirait que l'exercice de la poubelle a porté ses fruits :)
ma victoire du jour c'est qu'aujourd'hui j'ai travaillé toute l'après midi avec une de mes collègues pas spécialement sympa et que je suis restée zen, même si la journée de travail a été épuisante , 2 personnes en moins dans l'équipe , et énormément de travail.
bravo Lavieenrose, je suis super contente pour vous deux!!!
moi ça me rend dingue ces attentes-là.....
ma victoire d'hier, c'est d'avoir réussi à accepter une bonne dose de stress positif le soir après une journée bien remplie, sans avoir le réflexe de me "détendre" aussi après en mangeant, je ne me sentais pas menacée par cette tension-là, je savais qu'elle allait se calmer toute seule
Super Lavienrose !
Je suis toute émue... encore un peu surempathique, je suis. ;-)
C'est génial, ça! Moi, mes enfants sont un peu grands à présents. Ce doit être plus difficile à leur faire faire ça à l'adolescence (quand tout ce qui vient des parents est forcément douteux!)
Bravo à toutes !
Ma victoire du jour est d'avoir eu une "compulsion alimentaire"... pour des légumes !
Sans rire, je suis allée frénétiquement au supermarché, non pas pour aller chercher des chips ou de la charcuterie, mais pour acheter des champignons et des poivrons. J'en avais vraiment envie. Je me suis fait une poelée de légumes qui m'a semblée succulente. Bon, les champignons étaient pas extras, mais quand même, je suis satisfaite.
... je suis allée au magasin car j'avais une envie de légumes frais...
... Ben ça alors...
...
.... de légumes !
...
Je n'en reviens toujours pas...
Bravo Clarisse d'avoir suivi ton envie (et quelle envie!!).
Ma victoire du jour est triple et elle a eu lieu à la crêperie, ce midi avec mes collègues :
1) j'ai écouté mon corps qui n'avait plus faim,
2) je me suis abstenue d'une crêpe au chocolat (bio en plus !)
3) j'ai résisté à l'envie de faire comme les autres à savoir prendre un dessert en dépit de Radio_Pensées_Intérieures (oh lala, elles vont penser que je fais un régime - qu'est ce que je vais faire pendant qu'elles mangent - c'est quand même l'occasion de se faire une bonne petite crêpe choco... humm).
Moi aussi, je prends souvent une dernière bouchée, pour être sûre sûre ! Parfois même une autre bouchée encore, parce que ça m'épate, cette sensation de fadeur après le délice, et de presque écoeurement après la fadeur. C'est une découverte, l'évolution des aliments dans ma bouche ! Je suppose qu'un jour, je n'aurai pas besoin des bouchées supplémentaires, que je saurai qu'une même action provoque un même effet. En attendant, j'apprends.
Ma victoire du jour, ça a été de penser à la zone de confort en rentrant du travail. J'avais faim. J'avais mangé un petit truc avant de partir du travail, mais j'avais encore faim. Pas la bonne faim, mais pile celle que je n'aime pas : trop loin du dîner pour que je puisse savoir adapter ma collation (j'apprends, par tâtonnement, mais je tombe encore souvent à côté) et trop près du dîner pour que j'aie envie de risquer de me gâcher le repas. Et l'agacement de la perspective d'une trop grande faim pour le repas.
Et puis j'ai pensé à la zone de confort : essayer de ne pas se mettre dans l'inconfort, ne pas attendre pour boire, aller aux toilettes... du coup, ben tant pis pour le repas : j'ai mangé un bonbon Pyrénéen. Je ne savais pas trop quelle satiété ça allait m'apporter. Et ça m'a apporté pile ce qu'il me fallait en confort, et j'ai eu la bonne faim pour le repas. Je vais finir par y arriver, à adapter mes collations !