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La victoire du jour !

Maigrir sans régimes : La méthode Linecoaching Mes Réussites et Mes Progrès
crevette_rose.
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20 oct 2012 à 00h

M'a pris l'idée de ce post où chacun et chacune d'entre nous pourrait venir quotidiennement poster sa victoire du jour, ce qui a été bon pour nous, ce qui nous a rendu fière de nous et parce que les petits ruisseaux font les grandes rivières !

alors si le coeur vous en dit : à vos claviers !

 

Je suis fière de moi parce que j'ai réussi à sauter un repas étant donné que je n'avais pas faim, cela ne s'était pas produit depuis des semaines !!

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1878 commentaires

Ma victoire du jour : ne pas avoir mangé après la sieste avec mon fiston !

D'habitude, dès que je me réveille d'une sieste, c'est EME dans la foulée. Sauf aujourd'hui ! J'ai écouté mes sensations : pas faim. Donc pas mangé !

Bravo à toutes pour vos victoires ! Moi hier , soirée faite d'une succession de contrariétés , ça faisait longtemps et je n'ai pas compensé avec la nourriture Et ce matin , de retour ici ( je désertais un peu ces derniers temps ) et faire une pause PC Bonne journée à toutes
Oh la la !! Super victoire ce soir !! On avait une grande soirée professionnelle et il y avait un magnifique buffet He bien j ´ ai regardé.. Et que des choses bien appétissantes , très belle qualité ..Ces jolies bouchées et je me suis centrée sur les gens pas sur mon estomac . J en ai savourée qq. Unes juste assez .. Et au retour maison pas de vengeance sur des plats , ou remanger ... Je me sens bien
Ravie d'avoir pu travailler sur la pause du midi avec une collègue sans me soucier de manger. Puis une belle discussion qui m'a nourrie et m'a laissé entrevoir une autre possibilité de fin de carrière! Un jeu d'orange, 2 mini biscuits et j'ai pu fonctionner sans problème jusqu'à 18h. Heure à laquelle j'ai choisi en pleine conscience un chausson crumble dans une très bonne patisserie sans culpabilité, en savourant et en m'arrêtant avant la fin! ouahhh! top!!!! trop bien!!! La vie est belle sans addiction!

J'adore ce fil; il me donne des ailes.

Ma victoire du jour est d'avoir géré une activité stressante au boulot en me préparant au mieux  et surtout, de ne pas me fustiger après qu'elle se soit moyennement bien déroulée.

ma victoire du jour, aller à la salle de sport en dépit des soucis matériels et financiers actuels et à venir!

me sens meiux;.... au moins une parenthèse

bonne soirée à toutes

Ma victoire du jour : avoir réussi à trouver THE chanson pour défusionner d'une pensée automatique.
Et ça m'a donné une pêche d'enfer !!!

Ma victoire du jour : avoir réussi ce soir à dîner dans le respect de mes sensations et calmement. Ca faisait un moment que ça ne m'était pas arrivé !...

chouette, ça en fait des victoires !!!

 

pour moi c'est d'être aujourd'hui à l'écoute totale de mon corps, en lien direct avec mon estomac qui fait bien la différence entre "fausse" faim et vraie fraim

ben non,   toujours pas....  qu'il me dit.....

ça fait du bien de l'écouter

Ma victoire du jour .. Un beau week end chez mes parents sans Eme !! C est super ça fait des années , tant d'années ... Et là , chaque repas sans EME .. Pourtant il y avait des émotions mais j'étais là .. D ´ habitude je fuis dans la nourriture ,mais là , j'ai écouté mes sensations , manger seulement ce que j'aime , ne pas finir mon assiette ... Je suis très fière j'ai pu savourer les bons plats de ma maman en bonne portion avec plaisir . Une véritable victoire !!