La victoire du jour !

Voilà ce qui est ma victoire du jour! Cela m'a été inspiré par vos remarques et j'ai donc écrit dans mon blog! Je vous le recopie ici! Pardon pour la longueur!!! Partageons! Partagez! Mais surtout servez-vous! Et bien surtout! Aujourdh´ui, je passe une irm pour poser un diagnostic d'algodystrophie, après une chute dans les escaliers en janvier dernier... Dégradation progressive après l'hématome. Les douleurs persistantes, ensuite on me trouve des" dégâts" au ménisque puis un problème de rotule... Mais maintenant, c'est plus difficile encore car cette pathologie se soigne mal, genou hyper douloureux en raison de terminaisons nerveuses hyperexités, des zones hypervascularisées, d'une déminéralisation de l'articulation. Verdict ce soir, un médecin et un kiné vont dans ce sens et moi, je sens bien que ça ne va pas dans le bon sens... Mais progressivement, j'accepte, je me fais à l'idée que mon corps me parle, enfin, je l'écoute... Un peu obligée, vous me direz... Je l'ai négligé trop souvent, il a bien donné des signaux d'alerte, puis d'alarme... Migraines, lombalgies, sciatalgies, cruralgies, ( oui, je fais une collection de tt ce qui se terminent par ALGIE, c'est à dire douleur, douleurs du dos, puis occasionnées par le nerf sciatique, puis le nerf crural ( une horreur, ce qu'il y a de pire dans ce tableau...), l'hypertension... Et Bibi, j'ai continué, comme un bon soldat! Un cachet par-ci, un cachet par là... Et hop, une belle dépression ( d'un an, ah oui quand même!!!). Je reprends le travail et je m'y colle avec acharnement, en boitant, puis avec une canne d'abord, puis des béquilles... Bref, je m'adapte! Trop! Mal! Mauvais pour moi! Et là, je prépare pour partir faire cet examen et je me dis, que si c'est confirmer cette cochonnerie, elle est là pour me rappeler que mon corps a le droit d'être entendu, écouté, pris en compte, nourri mais rien qu'à sa faim, hydraté et pas seulement qd je vais bien... Bref, je comprends que cela a trop duré! Que ces béquilles, elles m'obligent à aller doucement moi qui cours tout le temps, qui me transforme en Bip-bip, vous savez l'oiseau du dessin animé quand ce n'est pas en Speedy Gonzales, la souris la plus rapide de tout le Mexique! J'ai l'air d'en rire, mais non, c'est de l'auto-dérision! Je me rends compte que je n'ai pas fait les bons choix et que continuer comme ça, c'est m'imposer un rythme qui ne me convient plus! Après ce bilan, c'est la révision des 100 000 km et j'ai intérêt à la faire cette révision et à changer quelque chose, si je ne veux pas couler une bielle ou encore mon moteur! Je vais devoir accepter de ne pas savoir quand ça va aller mieux mais avec plus de calme, plus de modération! Moins d'énergie, moins de rage! Non, ce n'est pas juste! Je pourrais dire comme Kalimero, c'est vraiment trop injuste! Mais je me dis maintenant que même si c'est injuste, c'est justifié! Je récolte ce que j'ai semé! Alors ma victoire du jour, c'est me dire que je dois m'accorder du temps pour aller mieux et accueillir cette nouvelle épreuve différemment: en me concentrant plus et mieux sur ce qui va me faire du bien, m'apaiser, me plaire, me faire me sentir mieux! Et c'est comme ma façon de manger et de maigrir, cela ne se fera pas en un jour! C'est l'école de la vie et comme à chaque fois, qu'il y a le mot Ecole, j'aime! Normal, vous me direz, je suis enseignante dans l'âme!!! Alors apprendre, c'est Top! Juste que cette fois-ci, c'est moi, l'objet d'étude... Mieux me comprendre, pour mieux m'apprécier et moins souffrir! Accepter même la souffrance pour que ça change! Un drôle de programme, et comme tous les programmes de l'Education Nationale trop chargés! Mais cette fois-ci, le ministre, c'est moi! Donc, c'est à moi de choisir! En écrivant, je me rends compte que cette inscription sur Linecoaching en Août, n'a rien d'un hasard! Comme les fruits, j'ai mûri et j'attendais ce déclic pour finir, peaufiner ma maturation! Elle est en cours!!! Et je ne suis plus prête à renoncer à cette partie de moi, trop longtemps ignorée! C'est sûrement pour cela que je n'ai plus peur: Plus peur de manger! Je sais m'arrêter... Souvent... Plus peur de dire: Non! Je sais que l'on ne m'aimera pas moins pour cela! Plus peur de vivre ma vie! Pas celle que je croyais qu'on voulait me faire vivre! Bref, j'ai repris les commandes de moi- même et ça me fait un bien fou! A qui le tour!!! A vous toutes qui galérez, qui vous martyrisez parce que votre image ne correspond pas à celle que vous voulez, je ne dirai qu'une chose: Demandez-vous qui vous êtes, vraiment! Qui se cache derrière ce poids, cette masse, ce bouclier, C'est à vous de le découvrir! Bas les armes! Et surtout contre vous même! Votre meilleure ennemie, c'est vous! Votre meilleure amie, c'est vous! Que choisissez-vous? Dites-le moi! Et je ne me porte pas en donneuse de leçons, bien que ce serait ma tendance puisque j'enseigne! Non, juste vous faire partager mes galères, mes doutes, mes errements, mes hésitations mais aussi mes avancées, mes nouvelles connaissances, mes progrès. Bref, partager! Qui veut le premier morceau? A qui le tour? Très chaleureusement Nyna

Ma victoire du jour .. Accepter que tout aller de travers Mon badge d autoroute désactivé ( apparemment c est les piles ) Donc retard chez le garagiste qui perd les clés de ma voiture donc retard chez ma Kiné qui ne pouvait plus me prendre .. Bon au lieu de rager contre tout Je me suis posée et j ai respiré simplement relâchée la tension J'ai abordé la suite de la journée bcp mieux et casser la spirale du stress

Je suis fière de moi parce que cet après midi j'ai réussi a dire a ma collègue en apparte que ses propos m avaient deplus et mise en colère. j'ai laissé passé le week-end pour lui dire calmement et a l écart des autres afin de ne pas être dérangé. je ne sais pas si elle a été vexée ; mais je lui ai exprimé mon ressenti;et je lui ai également fais part du travail qu'elle me laissait systématiquement alors que cela lui incombait;je lui ai explique que quand elle faisait ça que ça me mettais en retard pour mon travail et que ça me gênait beaucoup alors que je lui en avais fait plusieurs fois la remarque;il me semble que cette fois elle a reçu mon message...

Heu c'est quoi, une séance boot camp? (Ca m'évoque un parcours du combattant dans un camp de Marines ;-) )

Nana51, moi aussi, je suis épatatée par ton courage! Je n'en suis pas là... J'en suis encore à me fustiger de ne pas oser ;-)

Bises, AF

Mes petites victoires du jour après une fin de semaine et un we catastrophique : 1) j'ai commencé ma semaine par une séance d'étirement en pleine conscience au lever 2) j'ai enchainé avec une séance de boot camp de 32 minutes 3) je commence l'activité : j'expérimente la faim (lapsus j'avais écrit fin de façon spontanée)... Je perçois bien les premiers signaux qui commencent toujours dans le même ordre : creux dans l'estomac, gorge serrée, gargouillis. "Recentrage" sur le programme et moi !

Nana51, je me reconnais bien dans le comportement que tu décris.  C'est le genre de victoire qui aurait également beaucoup de valeur à mes yeux. :-)

De mon côté, j'ai eu un week-end d'eme (et j'ai mangé... à chaque fois).  La victoire réside dans le fait que je n'ai pas dramatisé, je ne me suis pas fustigée, j'ai globalement compris ce qui a été l'origine de ces eme et enfin, je reprends calemement le cours de mon programme. Ben voilà, simplement.

Je suis fière de moi parce que je suis allée me faire rembourser mon coussin de gel ( il se réchauffe au micro ondes , pour les lombalgies), il fuyait , et a tâché mes draps, je précise quand même que ce matin mon premier réflexe c'est de l'avoir jeté à la poubelle, je me suis posée quelques secondes et je me suis dis ,tu peux te le faire rembourser, je l'ai acheté dans le mois en cours , j'avais plus de ticket de caisse, hé bien avec ma carte fidélité , à l'accueil du magasin,  l'hôtesse m'a sorti le ticket de caisse, cela n'a pas l'air de grand chose, mais pour moi c'est une sacrés réussite, parce que dans un temps pas si lointain , je n'aurais tout simplement rien fais et je m'en serais voulu, suis contente de moi