La victoire du jour !
M'a pris l'idée de ce post où chacun et chacune d'entre nous pourrait venir quotidiennement poster sa victoire du jour, ce qui a été bon pour nous, ce qui nous a rendu fière de nous et parce que les petits ruisseaux font les grandes rivières !
alors si le coeur vous en dit : à vos claviers !
Je suis fière de moi parce que j'ai réussi à sauter un repas étant donné que je n'avais pas faim, cela ne s'était pas produit depuis des semaines !!
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Prendre soin de soi, c'est le début du respect envers soi-même, bravo 
je suis contente aujourd'hui ,pour le moment il n'y a qu'une EME que je ne suis pas parvenue à gérer,c'est bien je trouve!!
Bravo, bravo, bravo, à toutes et tous!
Super post, dynamisant!
Aujourd'hui, je suis contente d'avoir accueilli avec une certaine sérénité le fait d'avoir craqué pour des sucreries. Avant, j'aurais été submergée par la culpabilité.
Je suis SUPEEEER fière de moi mdr car, encore une fois grâce à la RPC, j'ai su désamorcer ma soirée d'hier, d'état de nervosité ambiante pour tous, à un climat serein et apaisant. WAOUW :-).
J'avais commandé, sur les conseils d'un LCiste, un bouquin sur l'estime de soit... 
Et je le lis 
contrairement aux deux livres sur la RPC que j'ai bien achetés mais pas ouverts !
victoire comencée hier soir et continuée se matin.
autre victoire du moment : après avoir lu la réponse du coach je me suis organisée (mentalement) pour mettre en place un des exercices proposés que j'avais zappé.
Cest celui sur l'essai de vêtemnents
je vais y aller après le boulot mais j'appréhende
A+
bonjour à toutes
hier j'étais contente car comme toujours plusieurs EME martèlent mes journées (depuis une semaine j'ai commencé le programme le 2 11 12 je suis summergée par des souvenirs et pas que des bons bien sur!!) et bien pour lA PREMIERE FOIS je n'ai pas cédé à l'une d'elle,victoire meme si c'est une goutte d'eau pour certains(es) pour moi ça me laisse entrevoir la guérison avec moi meme!!
Félicitations à toutes pour vos victoires si petite soit elle une victoire reste une victoire d'ailleurs il y a t-il de petites victoires non finalement je pense qu'il ny a que des victoires !!
bonne journée et à plus tard
marie-pierre
Déjà je suis absolument fan de ce topic, je risque d'y venir souvent ! Une très très bonne idée, merci crevette_rose !
Ma victoire du jour : avoir pu me motiver pour bouger malgré des douleurs musculaires assez intenses depuis deux jours. Escaliers si possible et 35 minutes de cardio ce soir. Récompensée par un bon bain bien chaud <3
Ma victoire du jour (enfin c'était samedi) mais c'est tout comme puisque j'ai décidé de m'y tenir dorénavant c'est d'arrêter de m'habiller comme un sac à patate. Je m'explique, depuis quelques années, je suis devenue une adepte du legging +tunique longue par desssus pour camouflé le tout!
Samedi, j'ai fouillé dans mon placard et j'ai trouvé un pantalon autre que le legging (certes encore en matière extensible) mais ça avait un tout autre tombé que le legging! dessus une jolie tunique mais pas taillée façon sac de jute, mais plûtot près du corps. alors oui ça moulait un peu mes formes et faisait ressortir mon ventre, mais j'ai assumé et c'est une grande victoire. Même ma mère à remarqué le changement et moi pour une fois je n'ai pas eu l'impressionn de me cacher. Avis aux amatrices, à vos garde-robes, ça fait un bien fou!
Ma victoire ressemble un peu à la tienne Liza !! j'ai dit à mon ami de ne pas me donner mes petits gâteaux habituels pour notre rituel du café du matin au lit... même si je savais que j'allais courir, qu'il fait 5° dehors... je n'avais tout simplement pas faim du tout (bon gavage hier soir aussi il faut bien dire...)
en temps normal j'aurai cédé à la panique de partir pour 50 min de footing tranquille... et bien là non ! j'ai écouté mes sensations, j'ai couru beaucoup plus lentement que d'habitude, mais j'y ai pris un plaisir nouveau !
et autre victoire en rentrant... au lieu de me jeter sur une bonne tranche de brioche nutella (bah oui 50 min de CAP dans le froid ça JUSTIFIE de pouvoir manger n'importe quoi...) je me suis préparé un bon thé, posée devant le forum, et je constate que je n'ai ... toujours pas faim... et il est bientôt 12h30 !!
Bienveillance avec soi même... je vais essayer de me l'appliquer au moins une fois par jour (je le suis tellement avec les autres)
Je considère déjà plus le sport comme un plaisir, et non plus parfois comme une obligation pour compenser (la faute à WW qui donne des points si on fait du sport, sans parler du comptage des calories !! plus tu bouges plus tu peux bouffer !!!)
je démarre (enfin il est 12h j'ai passé bcp de temps à vous lire) cette journée avec beaucoup de zénitude !