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La victoire du jour !
Maigrir sans régimes : La méthode Linecoaching
Mes Réussites et Mes Progrès
20 oct 2012 à 00h
M'a pris l'idée de ce post où chacun et chacune d'entre nous pourrait venir quotidiennement poster sa victoire du jour, ce qui a été bon pour nous, ce qui nous a rendu fière de nous et parce que les petits ruisseaux font les grandes rivières !
alors si le coeur vous en dit : à vos claviers !
Je suis fière de moi parce que j'ai réussi à sauter un repas étant donné que je n'avais pas faim, cela ne s'était pas produit depuis des semaines !!
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Merci pour cette belle idée! Je suis fière parce que j'ai poussé une grosse gueulante à ma supérieure au lieu de vider le frigo. La rage m'ôte la faim, si je la respectre et je ne la ravale pas! Donc double gain.
Je suis fière car pour ne pas gâcher je prévuaujourd''hui - moins dans l'assiette et dans le frigo. Du coup, je ne fais pas mes courses deux fois par jour, juste pour me promener devant les étalages avec grand plaisir et une pseudo excuse de "faire les courses", alors que mon frigo est plein! et de produits que je dois manger, car je n'achète que tu frais.
Encore une expérience "restau" positive:
Ce soir, sur ma proposition, mon homme et moi finissons ce jour férié ds un délicieux et authentique restau chinois, dans le 12 eme Art.t de Paris.
Fière de moi car:
- Aucune anxiété à l'idée de manger "plus riche que d'habitude".
- Aucun choix inconsciemment ou consciemment basses calories, non,mais les mets qui me tentaient.
- dégustation en PC, tout en conversant: hummmm!!!
- J'en ai laissé dans mon assiette, quand je me suis sentie sans goût pour finir.
- mais je n'ai pas laissé pour autant ma part de dessert ( très original et délicieux!)
AH quelle bonne soirée et quel sentiment de liberté: on ne s'en lasse pas!
Ah oui, et bu aussi sans remords la coupe de champagne offerte car on nous avait fait attendre un plat.Il suffira de continuer à bien écouter mon appétit( ou son absence!) demain: puisqu'on est en route vers la régulation "naturelle, non ?Avec vous tous et toutes, de tout coeur.
ma victoire d'aujourd'hui, je suis à nouvau le programme comportement alimentaire
Je suis fière de moi car j'ai su maintenir active la Toile de Pleine Conscience pendant ma semaine de vacances, et même, de temps en temps, j'ai su appliquer quelques minutes de RPC !
bravo, bravo à tout le monde...
lire vos victoires est très motivant
ma victoire d'hier
j'ai réussi à m'arrêter arpès les deux bouts de chocolat, et laisser le reste être reste
Ma victoiore du jour, avoir repris depuis plus d'une semaine le parcours forme et intégré en alternance une séance cardio en plus
La victoire du jour est qu'après avoir mangé un chocolat pour calmer un p'tit creux, je me suis dit que j'en avais un peu marre de manger du chocolat tous les jours :-)
hier j'ai été fière de moi
parce que je n'ai mangé QUE lorsque j'avais faim et QUE ce que j'aimais