La victoire du jour !
M'a pris l'idée de ce post où chacun et chacune d'entre nous pourrait venir quotidiennement poster sa victoire du jour, ce qui a été bon pour nous, ce qui nous a rendu fière de nous et parce que les petits ruisseaux font les grandes rivières !
alors si le coeur vous en dit : à vos claviers !
Je suis fière de moi parce que j'ai réussi à sauter un repas étant donné que je n'avais pas faim, cela ne s'était pas produit depuis des semaines !!
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Bonjour!
D'abord, je suis fière de vous! et vous m'encouragez!!!
je suis fière de moi car durant ces 4 journées de vacances en bateau, je n'ai mangé que lorsque j'avais faim, je n'ai pas terminé la brioche au pépites de chocolat super moelleuse car je n'avais plus faim, et j'ai fait tous les jours un peud 'activité physique, pas pareque j'étais obligée mai parce que j'ena vais envie (et presque besoin). Oui! oui!
biz à tous
Ma petit victoire d'hier soir, est d'avoir écouter mes sensations de faim lors d'un repas convivial. Je me suis arrêtée quand je n'avais plus faim. Ensuite au moment du dessert, je n'ai pas pris une grosse part comme avant, mais j'ai juste pris ce qu'il me fallait et j'ai réussi à la déguster malgré les conversations.
Petite victoire mais peut-être un grand pas sur mon comportement alimentaire!
Et bien moi je suis fière de suivre ce programme, c'est un sacré défi !
Mon petit plaisir d'hier soir : je demande à mon amoureux de m'apporter du chocolat, pour conclure un bon repas. Il me tend un tout petit truc, enveloppé dans du papier alu. J'ouvre : 1/2 carré. Je lui fais la comédie du drame ("Mais côôômmeeeent, tu ne penses quand même pas que je vais pouvouâr me sustenter avec ça !") et je vais chercher une tablette neuve.
Ah tiens, ça ne serait pas la tablette entière que je vois là... ?
Finalement 1/2 carré c'était bien :)
finalement j'aurai dû attendre ce matin pour écrire ma victoire d'hier, car il y en a eu une vraie
ma victoire d'hier
je suis fière de moi, parce qu'hier soir, je n'ai pas terminé ce dessert qui me faisait envie, je n'avais plus faim et de plus ça m'écoeurait
ma victoire d'aujourdhui cest que j'ai fait du jogging ce matin et j"ai pu courrir 2 km sans m'arreter! (ca fait qq semaines que je m'entraine doucement) et en plus a midi au restau jai choisi une pizza au lieu d'une salade (mon mari ma dit, est ce que tu es sur, faut pas mieux commander une salade apres tes efforts de ce matin) et jai tenu bon, jai commandé le pizza qui ma donné envie et jai mangé doucement et a laissé la moitié car vraiment plus faim et moi qui ne quittais jamais un restau sans dessert je ne l'ai meme pas pris. Mon mari etait surpris et m'a dit qu'il était etonné de mon comportement, et j étais fiere! doucement les comportements changent (avec des haut et des bas biensur)
j'ai du mal à trouver de quoi être fière
mais comme il ne faut pas rester sur du négatif,s
je suis fière de moi parce que, malgré mon craquage sur du gateau, j'ai quand même rempli mon carnet alimentaire
hier j'ai été fière de moi parce que j'ai bien rempli mon compte rendu
c est ma vicitoire du jour d'hier
Je renchéris, c'est une super idée ce post je suis fière de moi; bravo et merci Crevette-rose.
Je suis fière de moi aujourd'hui car à la cafet avec ma fille je n'ai pas craqué sur la super glace que me proposait la carte alors que je n'avais plus faim!
Bon courage à toutes et tous
Je ne sais pas si c'est une réussite, mais c'est nouveau. J'ai décidé de me peser une fois par semaine le mercredi, de laisser un peu tomber mon carnet de la faim et des excès alimentaires que je remplissais inexorablement depuis un mois, pour mieux me concentrer sur 2 séances systématiques de PCS, et enfin, je suis allée voir l'EME zen découverte, au moment où j'en ai eu besoin bien sûr. Possible que ça m'ait aidé, car après 3 gros carrés de chocolat, l'EME est passée.