La victoire du jour !
M'a pris l'idée de ce post où chacun et chacune d'entre nous pourrait venir quotidiennement poster sa victoire du jour, ce qui a été bon pour nous, ce qui nous a rendu fière de nous et parce que les petits ruisseaux font les grandes rivières !
alors si le coeur vous en dit : à vos claviers !
Je suis fière de moi parce que j'ai réussi à sauter un repas étant donné que je n'avais pas faim, cela ne s'était pas produit depuis des semaines !!
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Ma victoire n'est pas liée à l'alimentation mais à l'émotionnel (et à mon combat contre le perfectionnisme).
J'avais envie de faire quelque chose d'un peu audacieux et surtout inhabituel; mes émotions disaient "Vas-y, lance-toi !" et ma tête disait "Laisse tomber, tu vas échouer." Et c'est vrai que mes chances d'échouer étaient d'environ une sur deux. Alors, j'ai pensé à Tal Ben-Shahar; une chance sur deux, c'est assez pour tenter le coup ! "Pour apprendre à gagner, il faut apprendre à perdre."
Je me suis lancée (un grand saut dans le vide en fermant les yeux... oui, bon, presque...) et je me suis sentie bien. Disparition du stress, instantanément, même sans avoir encore eu de retour. J'avais fait un truc parfaitement en accord avec mes émotions et mes envies, je n'avais même plus peur d'échouer. (Si, si, je vous jure.)
Pour la petite histoire, le retour que j'ai eu entre-temps est plutôt positif. Mais ce n'est pas ça ma fierté; c'est plutôt d'avoir osé. :-)
Bon, le truc dans lequel je me suis lancée, c'est pas grand chose, mais c'est assez pour m'encourager à poursuivre dans ce sens.
avoir été à la salle de sport pour un cours de pilates alors que j'étais épuisée!!!! et comme tjrs bien mieux en sortant!!
Resto avec mon amoureux,
j'ai pas pu finir mon plat et j'ai réussi à dire au chef que c'était trop bon, que j'en voulais plus MAIS que je voulais quand même le dessert !!! :-P
Bon j'ai pas fini non plus le dessert et j'avoue que j'étais heureuse que ce soit la serveuse qui me prenne mon plat.
Mon chéri se moquait (gentiment) de moi en disant que j'allais me faire gronder, il voulait pas m'aider à finir.
Mon copain a également un tout petit apétit donc il fini jamais mes plats; mais le coté positif c'est qu'il comprend parfaitement le fait d'avoir du mal à finir et est totalement contre cette idée générale que si on ne finit pas son assiette c'est du gachis.
Bref contente d'avoir pris le risque de décevoir (certes un inconnu que je reverrai peut-être jamais, mais tout de même)
Prochain challenge, ne pas me laisser abattre par le fait que depuis le début de linecoaching (février) j'ai pris presque 4kg.
Malgrès la prise de poid, j'ai appris beaucoup de choses.
Ma victoire du jour... ou plutôt de ce soir : avoir mangé juste à ma faim, c'est-à-dire très peu.
De plus, le rhume carabiné que je traîne depuis cette nuit altère franchement les odeurs, les saveurs... et même la faim !
Eh bien j'ai réussi à m'arrêter là. Et puis voilà.
Ma victoire du soir: rentrée à 19h éreintée, ayant séché le sport, je me pose dans le canapé, j'allume la télé, je mange 4 tranches de chorizo : Et c'est tout! Juste ce qu'il me fallait pour appaiser ma faim jusqu'au diner.
peu mangé ce soir et en pretant attention à la degustation;....
Ils ont changé il n'y a pas longtemps la recette du sprite (ils ont remplacé une partie du sucre par de l'édulcorant) je trouve que depuis le Sprite n'a plus le goût du Sprite c'est peut être pour ça que tu as eu cette deception...
bravo pour vos victoires!
moi ma victoire aujourd'hui est de simplement prendre les choses comme elles viennent....