La victoire du jour !
M'a pris l'idée de ce post où chacun et chacune d'entre nous pourrait venir quotidiennement poster sa victoire du jour, ce qui a été bon pour nous, ce qui nous a rendu fière de nous et parce que les petits ruisseaux font les grandes rivières !
alors si le coeur vous en dit : à vos claviers !
Je suis fière de moi parce que j'ai réussi à sauter un repas étant donné que je n'avais pas faim, cela ne s'était pas produit depuis des semaines !!
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Bravo à toutes pour ces victoires ! Même celles qui se sont faites "toute seule", c'est sans doute celles qui ont demandé le plus de travail en amont ! ;-)
Victoire à l'instant: je prends une barre chocolatée au distributeur (première fois que je goûte cette marque) et je trouve qu'elle a un arrière-goût désagréable. Beurgh, direction la poubelle !
Avant, je l'aurais quand même mangé, en faisant la grimace. (C'est fou quand j'y pense...)
MA victoire du jour : J'ai mangé à ma faim toute la journée!
je suis fière de moi , parceque ce matin j'ai eu le courage de me lever tôt pour aller à la piscine et faire du sauna hamam, après cette semaine de travail bien dificile , j'ai le sentiment d'avoir nettoyer mes celulles, je me sens bien mieux.
Après 3 semaines de folies (péparation du budget 2014, déplacements, quelques jours de congés à Paris) j'ai réussi à reprendre les étapes du programme (dégustation) ce week end.
Et en déplacement j'ai enfin réussi à laisser un plat quand plus faim (les 3/4 du plat de poisson, renvoyé l'assiette de fromage et mangé juste la boule de sorbet) car apéritif très copieux avant (et impossible de ne pas manger en buvant un alcool).
bravo pour vos victoires c'est super!!
bonsoir,
je ne sais pas si c'est vraiment une victoire parce que ça s'est fait tout seul, j'étais invité dans un excellent restaurant à midi, je ne me suis pas jetée sur le pain, je n'ai pas mangé le dessert de mon mari en plus du mien par contre j'ai vraiment dégusté mon repas
ce soir je ne mange pas, je n'ai vraiment pas faim et je crois que celà ne m'est jamais arrivé, j'ai un peu peur d'avoir faim cette nuit
Alors là, bravo naginata ! Bien sûr que c'est une victoire....Tu as le sentiment que ça c'est fait tout seul, probablement parce que tu étais très l'écoute de tes sensations de faim et que tu commences à être apaisée dans ton rapport à la nourriture, sans même t'en rendre compte peut être ...Mais c'est bien le fruit de ton travail..;Tu peux être fière de toi
Si tu arrives à ne pas manger ce soir parce que tu peux respecter ta non-faim, bravo ....
De toute façon j'imagine que tu as fait des courses que frigo et garde manger sont remplis...Donc, si cette nuit tu te réveilles de faim et bien tu iras manger un p'tit bout si ça ne peut pas attendre le ptit dej demain matin
Rassures toi comme ça...Tu as le droit de manger ce qui te fait plaisir si tu as faim donc pas d'inquiétude à avoir
C'est là où la pleine conscience a un rôle à jouer..Le passé est passé et le futur n'est pas encore ...Vivre l'instant..
Pour le moment tu n'as pas faim, dans 15, 30 mn, 1 ou 2 ou 3 ou 8 heures tu n'en sais rien...Pas la peine de s'inquiéter avant l'heure 
= essaie d' expérimenter cette attitude là (c'est un travail que je fais au moins une fois par jour pour calmer mon anxiété naturelle) ...Peut être une autre victoire en perspective pour toi 
Comme tu avances bien, bonne continuation 
Ma victoire à moi ? Peut être celle de m' être remise à fond à la rpc depuis quelque temps déjà
merc beaucoup de ta réponse lorraine, j'avoue que je suis déboussolée, il y a quelques semaines ma principale activité était de manger, je ne pensais qu'à ça et je le faisais toute la journée, j'ai l'impression que ce changement est trop rapide et je crains que ça ne dure pas, je vais suivre ton conseil je vais profiter du moment présent, je me sens tellement bien depuis quelques jours et bravo à toi pour ta victoire, je fais une RPC par jour, c'est mon challenge
Et voilà que mon sprite a le goût du per citron... Il va terminer dans l'évier celui-là...