Vous avez commencé en avril - mai 2013 ?
Vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Tisser des liens, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binome".
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bon coaching et bon démarrage dans la méthode !
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Bonjour
oups le message a été posté 2 fois ... je le supprime
Cécile
Bonjour
Arrivée depuis un peu moins d'une semaine ... je suis née ronde ... oui j'étais déjà un "gros bébé, ensuite toujours un peu ronde, avec plus ou moins de kilos en trop
A bientôt 43 ans : solittude... stress.. énervement ..angoisse : je mange.. d'où plusieurs catastrophes et yoyo
La "pire" il y a 6 ans : j'étais arrivée à 105 kg ... j'avais réussi à stabiliser à 72-75 kg .. et puis l'année dernière nouvelle déception amoureuse, pb au boulot et hop, doucement mais surement je suis remontée à 85, plus de fringues à ma taille (oui j'avais bêtement viré mes fringue de grosse pour ne garder que des fringue de "rondes" (oui à un moment j'ai eu des fringues de la tailles 42 à la taille 50 ...)
c'est déprimant ... déprimant déprimant, j'ai encore pleuré dans la cabine d'essayage car je ne trouve pas pantalons
jai longuement hésité, WW .. ou LC ... finalement je suis là ! mais un peu paumée au milieu de tous ces outils ... et du manque de "contraintes" ... mais je vais rester motiver et attendre les résultats !
Le reportage sur les régime de France 2 m'a définitivement convaincue que j'ais eu raison de faire le choix de LC ! et bcp de messages ou blog me parlent ... c'est bon signe, non ?
Voilà si qq souhaite être ma binome pour que l'on partage et se motive
bonne soirée
Cécile
Bonjour, Cécile. J'aimerais bien être ton binome.Je me suis beaucoup reconnue dans ton parcours..On a le même âge aussi, les mêmes déceptions:-) Donc, si tu veux, je suis là.
Bon après-midi, Dorina
Bonjour
C'est bien de lire tous ces message, j'ai envoyé un message "privé" pour la demande de binome car difficile de s'y retrouver dans le forums ... trop novice sans doute
Merci aux messages encourageant des maraines. Pour le moment, j'observe, je rempli les carnets, çà reste un peu abstrait encore
Est ce que les "programme" sont personalisés ou bien tout le monde suit le même cheminement .?
bonne soirée ... nuit ;-)
Cécile
[quote=Cécile_]
Bonjour
C'est bien de lire tous ces message, j'ai envoyé un message "privé" pour la demande de binome car difficile de s'y retrouver dans le forums ... trop novice sans doute
Merci aux messages encourageant des maraines. Pour le moment, j'observe, je rempli les carnets, çà reste un peu abstrait encore
Est ce que les "programme" sont personalisés ou bien tout le monde suit le même cheminement .?
bonne soirée ... nuit ;-)
Cécile
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Pour un binôme, oui, y a plusieurs possibilités, par message privé s'en est une ( aussi, groupe de soutien juste la rubrique audessus, trouver un binôme 7 rubriques plus bas....)
Le programme est personnalisé, établi suite à notre bilan (Les étapes et les exercices sont les mêmes pour tous mais pas proposés dans le même ordre et fonction des difficultés repérées et de leur intensité)
Non, tout le monde n'a pas le même cheminement car chacun appréhende les exercices de manière différente et à son rythme. Et comme tu l'as compris le programme comme le forum est très dense et assez complexe (cf. mon post de cette aprèm. j'en parle...)
Merci de ton merci.....La gratitude nourrit...
Bienvenue féeclochette, jeune "consoeur"....Moi je suis une "vieille" du social de LC aussi d'ailleurs 
Bonne nuit
Bonjour Cécile,
Je viens de m'inscrire suite à l'émission que j'ai suivi sur France 2.
J'ai un peu le même parcours que toi.
Je veux bien partager avec toi nos expériences et être ta binome.
Très bonne journée et à très bientôt.
Sylvie
[quote=Cécile_]
Le reportage sur les régime de France 2 m'a définitivement convaincue que j'ais eu raison de faire le choix de LC ! et bcp de messages ou blog me parlent ... c'est bon signe, non ?
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oui, tu as le bon choix je pense, alors bienvenue!
en fait, il y a des contraintes, mais c'est ton corps qui te les dictera
écouter son corps, observer ses émotions, des drôles de contraintes!!
le gros avantage étant que cela devient automatique avec le temps, donc on l'intègre réellement au bout d'un certain temps et ensuite, même si la vie nous bouscule, on continue de manger selon nos réels besoins
bonne route à toi sur LC
[quote=laupulence]
Comme beaucoup, je dois apprendre à faire face à mes émotions et à les gérer autrement que par le biais de la nourriture.
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Bienvenue laupulence parmi nous! Les outils de pleine conscience devraient t'être très favorables pour faire face à tes émotions et trouver une nouvelle relation avec elle, dans laquelle la nourriture n'est plus le "pansement" de nos peines. De mon côté, cela m'a énormément aidé puisqu'aujourd'hui je n'utilise plus la nourriture comme médicament, mais bien pour ce qu'elle est : source d'énergie et de plaisir
à bientôt et bon début de programme
Bonjour,
Je m'appelle Anne et j'ai 43 ans (44 dans 3 semaines) J'ai une fille de 4 ans. Je suis interimaire et j'ai beaucoup de temps libre pour surfer sur le net, je suis "limite" accro" a mon ordi!
Je me suis inscrite il y a 4 jours, suite à une énième prise de poids et grâce à Caro (blog Pensées de ronde" qui apporte de temps en temps son témoignage sur son parcourt avec le docteur Zermati) . Cela fait longtemps que je lis ce blog et la méthode Zermati a bien marché sur elle.
Je mesure 1.60 et, pour l'instant je pèse 62.6 kilos. Je me sens bien quand je suis à 55, 56 kgs. (il ya quelques années j'étais plutot a vouloir atteindre les 50 mais j'ai bien compris que ce n'est pas la peine!)
Enfant j'avais un gros appetit. Au collége, on m'appelait la grosse et je compensais pas mal avec les paquets de biscuits au chocolat et les crémes glacées!. Au sortir de l'adolescence j'étais un peu enrobée, comme on dit, environ 60 kgs. J'ai fait 3 mois très dur de regime basses calories et perdu 10 kgs.
Depuis j'ai enchainé pendant 25 ans, comme beaucoup, les régimes basses calories, un par an ou un tous les 2 ans (quand j'avais pas le courage, je restais enrobée, dans mon paréo) puis j'ai testé dukan plusieurs fois et me voilà ici.
En espérant que line coaching m’apprenne à être enfin en harmonie avec la nourriture et même l'exercice physique qui sait...
voila un bref résumé, j'ai effacé le premier qui me semblait trop long! ^^
Anna 2
Bienvenue parmi nous sur LineCoaching
Tu écris : En espérant que line coaching m’apprenne à être enfin en harmonie avec la nourriture et même l'exercice physique qui sait...
voila un bref résumé, j'ai effacé le premier qui me semblait trop long! ^^
OUI, LineCoaching est une méthode qui nous ré() apprend à manger selon sa faim. Sois en convaincue 
Cette méthode nous fait réfléchir sur notre rapport à la nourriture et bien plus encore.....
A l'aide de tous les exercices du parcours alimentaire (le plus important à suivre) établi pour nous suite à notre bilan, nous arrivons petit à petit à nous apaiser, voire à prendre le chemin de la réconciliation avec soi même.....
C'est une très belle aventure , pas toujours facile, et surtout prendre son temps (donnée capitale pour moi),
A bientôt de te relire sur cette rubrique ou une autre.
Ne te fais pas de souci pour la longueur de ton post; écrire c'est aussi se parler à soi même... C'est important de se respecter. Alors fais comme tu as envie...
Bonjour à toi, demande de parcours différent de la majorité des zermatistes, mais intéressant, parcours désiré qui se rapproche du mien, qui suis en surpoids, mais chez qui le moindre petit écart incongru cause des dégâts de plus en plus intolérables, et ce n'est pas plus facile que chez celles (ceux) qui souhaitent en priorité une perte intéressante.
Ne savons-nous pas que le Ventre est le second coeur???
Bonne légèreté d'esprit à venir à toi.
Et bon départ à toutes les nouvelles... euh c'est mon 5ème jour de surveillance, 1 seul mauvais point que je me donne, on ne peut gagner à tous les coups...
A