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Vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Tisser des liens, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
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Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bon coaching et bon démarrage dans la méthode !
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[quote=Gribouille12]
J'arrive parfaitement à controler mon comportement alimentaire et ma prise de poids pendant mes grossesses car il s'agit de prendre soin du bébé... Pour ce qui est de prendre soin de moi, je suis bien plus nulle et je n'ai pas vraiment le temps ni l'énergie...
Plus je me dis que je dois faire attention, plus je mange, comme si je faisais mes réserves face à l'angoisse de la privation ou du manque...
Je veux perdre du poids mais je souhaite surtout ne plus penser à la nourriture, ni être obsédée par l'alimentation. Je ne veux plus manger par réconfort...
Je ne sais pas trop si j'en suis capable ni si j' arriverais à tenir le coup mais j'ai vraiment envie d'essayer.
J'espère que cette méthode fonctionne vraiment et qu'on perd du poids ou qu'on se sent mieux rapidement ... car j'ai besoin d'être rassurée sur cette nouvelle voie que j'ai choisie.
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bonjour Gribouille, je crois que tu exactement au bon endroit pour tout ça, même si bien sûr c'est un beau programme, bien riche!
le mieux est toujours de se lancer dans l'action sans trop se poser de questions... l'avantage de cette méthode à mon sens est que tout le monde en est capable, à condition de se donner le temps
n'hésite pas à venir sur les forums pour parler de ton parcours, on essaie de s'entraider!
à bientôt
Bonsoir EléanorRigby, nourama, louna, melanieD, la tortue, gribouille12,
Je vous souhaite également la bienvenue à LineCoaching parmi nous.
Très belles expérimentations à vous et à bientôt de les partager
Bonne nuit
bonjour
nouvelle egalement sur le blog ; voila une breve présentation ; je connais le contenu des bouquins de zermati ; je me lance en pleine inconu à mon tour ; pourquoi pas avec l aide de ce site . j ai 56 ans et j essaie de maigrir un peu, beaucoup passionnement . alors a suivre et bonne route a celles qui commencent
bonjour La Tortue (j'adore ! si c'est en référence au temps mis pour maigrir)
Je suis nouvelle également, j'ai 59 ans (et demi) et je serai en retraite très bientôt (01/08/13)
Cette nouvelle vie qui s'annonce me donne des envies de bouger (physiquement et mentalement)
Je ne connaissais pas cette méthode, c'est ma fille qui m'en a parlé et je trouve l'approche tellement plus intelligente que tous les régimes restrictifs que j'ai déjà faits et qui ne marchent pas
j'ai donc commandé le livre du dr Zermati et me suis inscrite en ligne pour trouver de l'aide
j'espère intégrer rapidement les principes et je suis énormément motivée
A très bientôt
Bienvenue Mikki à Linecoaching pour découvrir et expérimenter une autre façon de s'occuper de son rapport à la nourriture, à son corps et à soi....
Super de prépararer ta nouvelle vie de retraitée ......
Je ferai bien comme toi, mais j'en ai encore pour une dizaine d'années 
.....
A très bientôt
Un coucou à toutes celles (la gente masculine est-elle parmi nous ?) qui ont commencé tout dernièrement, bravo pour vos avancées, et ne l'oubliez pas même et aussi celles qui vous paraissent miniscules (il n'y a pas de petites ou de grandes victoires il n'y a que des victoires....)
De là aussi l'importance de s'observer alimentairement parlant avant d'entamer le programme : pouvoir percevoir les changements de notre comportement alimentaire une fois le parcours alimentaire commencé .
Et également l'importance , une fois le parcours alimentaire commencé, de s'observer comment on appréhende/approche les aliments : lesquels on choisit ou pas, lesquels on mange ou pas, combien, comment...
.Rappel : il n'y a pas d'aliments tabous juste une manière conseillée de les manger, pour certaines d'entre nous peut être -à voir avec sa coach- un répertoire alimentaire à établir.
Bonne journée
Nouvelle aussi depuis le 30/03 , nous avons le même âge , j ai découvert cette méthode par hasard , jamais entendu parlé avant mais je suis très confiante de ce que j en ressens en quelques jours . de toute façon c était décidé pour moi jamais plus de régime restrictif à chaque fois j ai tout repris voire plus en moins de 6 mois , bon courage !
Bienvenue à toi aussi Kouka
Tu as bien raison de te faire confiance et de venir ici avec nous pour apprendre à changer ton comportement alimentaire
A très bientôt
Bonne nuit
PS : dans le post précédent je voulais dire Nouvomoi (et pas nourama) Pardon
Bonjour ! Je m'appelle Mélanie, 35 ans, sans enfant, je vis en Suisse.
Pas vraiment nouvelle sur le site, j'ai fait une première tentative l'année passée, mais pas au bon moment. Du coup, c'est reparti, motivée plus que jamais à ne plus entreprendre un quelconque régime !
A bientôt !
[quote=Mélanie_D]
Pas vraiment nouvelle sur le site, j'ai fait une première tentative l'année passée, mais pas au bon moment. Du coup, c'est reparti, motivée plus que jamais à ne plus entreprendre un quelconque régime !
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une nouvelle ancienne! alors là tu reprends encore plus vite tes marques, beaucoup de personnes ont ainsi fait une deuxième session de parcours
avais-tu le même pseudo à l'époque?
en tous cas, bon retour !!! tu sais déjà ce qui t'attend mais cette fois tu pourras en profiter en étant plus disponible
à bientôt!
[quote=LA TORTUE]
nouvelle egalement sur le blog ; voila une breve présentation ; je connais le contenu des bouquins de zermati ; je me lance en pleine inconu à mon tour ; pourquoi pas avec l aide de ce site . j ai 56 ans et j essaie de maigrir un peu, beaucoup passionnement . alors a suivre et bonne route a celles qui commencent
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bienvenue à toi La tortue!!! j'aurais aussi dû choisir un pseudo sympa comme le tien et les autres.. des fois je me dis que je manque d'imagination!!!
si tu connais déjà les livres, ça ne sera pas l'inconnu, mais en tous cas moi qui connaissait aussi les livres avant, ce qui m'a aidé ici c'est toute la partie émotionnelle que je n'arrivais pas à aborder toute seule
à très bientôt j'espère
Bonjour,
Je m'appelle Carine, j'ai 35 ans et 2 enfants (3 ans et 5 mois).
Je suis comme Louna, j'ai toujours été ronde et j'ai enchainé des periodes de régime et de laisser aller... Actuellement, je suis à 77kg pour 1,55m.
J'arrive parfaitement à controler mon comportement alimentaire et ma prise de poids pendant mes grossesses car il s'agit de prendre soin du bébé... Pour ce qui est de prendre soin de moi, je suis bien plus nulle et je n'ai pas vraiment le temps ni l'énergie...
Plus je me dis que je dois faire attention, plus je mange, comme si je faisais mes réserves face à l'angoisse de la privation ou du manque...
Je veux perdre du poids mais je souhaite surtout ne plus penser à la nourriture, ni être obsédée par l'alimentation. Je ne veux plus manger par réconfort...
Je ne sais pas trop si j'en suis capable ni si j' arriverais à tenir le coup mais j'ai vraiment envie d'essayer.
J'espère que cette méthode fonctionne vraiment et qu'on perd du poids ou qu'on se sent mieux rapidement ... car j'ai besoin d'être rassurée sur cette nouvelle voie que j'ai choisie.
Comme Eleanor, j'ai une vie professionnelle et une vie sociale/associative extrêmement intense.
J'espère que nous arriveront à tenir ce programme et à mieux nous connaitre pour que chacun(e) d'entre nous atteigne ses objectifs.
Bon courage
Carine