Vous avez commencé en avril-mai 2014!
En ce début de printemps, bienvenue parmi la communauté Linecoaching !
Vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Tisser des liens, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binome".
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bon coaching et bon démarrage dans la méthode !
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Rush06, merci beaucoup, j'avoue que je me sens plus positive ces derniers jours, les vacances ont aidé, c'est sûr (c'est dommage elles sont finies 
), mais aussi le fait de "suivre mon corps", mes sensations... et de décider de prendre la vie de façon plus zen, aussi !
lidwineu Je t'avoue que je viens d'envoyer un message à ma coach à ce sujet, j'ai perdu 1.8 kilos en 5 jours (pesée du lundi matin, hop là), mes anciens démons me disent que ce n'est pas bien de maigrir aussi vite (mais moi je suis sur un petit nuage !!), alors quelque part je n'arrive pas à me réjouir vraiment, c'est bizarre...
Fanidoiseau J'imagine que lire les messages d'autres femmes qui perdent du poids et ne pas en perdre soi-même, ça ne doit pas améliorer les choses... mais chacune est différente, et je pense aussi qu'il faut un peu de temps pour enclencher la perte de poids dûe à l'écoute de tes sensations. Certaines étaient sans doute plus prêtes que toi, mais cela ne veut pas dire que tu ne perdras jamais. Ca prendra juste un peu plus de temps que prévu, mais une fois enclenchée, la perte de poids sera bien là, courage ! Rush06 a raison, c'est sans doute le bon moment pour contacter ta coach, elle saura t'aider et surtout te dire que tu es loin d'être isolée dans ce cas-là.
Agnesgio Il n'est jamais facile de dire à tout le monde que l'on a un rapport conflictuel avec son poids. J'ai mon mari comme "réceptacle", un peu mes enfants, mais sinon je n'en parle pas à d'autres personnes... pas forcément par honte (quoique...), mais plutôt parce que je me dis que c'est un sujet qui n'intéressera personne...
Socel bienvenue ! Comme toi, je pense que s'inscrire au programme, c'est une marche de plus, et cela nous met le pied à l'étrier, quelque part on se dit "C'est le moment", et on fonce...
Secon'Chance Merci beaucoup, je te rejoins totalement dans cette peur du regard des autres, et pas "que" au niveau du poids... Ajoute cette peur à des ruminations sempiternelles sur la vie et ses aspects négatifs, et je me retrouve fréquemment embarquée dans 15 jours de mauvaises pensées à cause d'un seul petit événement qui me paraît insignifiant au bout d'un mois... je pense que la pleine conscience devrait nous aider dans ce chemin de l'acceptation des choses, j'ai acheté des livres à ce sujet, je commence mon chemin petit à petit... mais je me dis qu'une vie entière de souffrance (mais de choses très positives aussi, hein, attention 
) à cause d'une mauvaise gestion de mes émotions, ça ne va pas se résoudre en une semaine...
Bon début de semaine à toutes (et tous... y a-t-il des hommes parmi nous ?) !
Bonjour,
Je me suis inscrite aujourd'hui. Je vais déjà commencer par remplir le carnet et je sens que cette étape va être compliqué. Le seul repas ou je me pose et le repas du soir avec ma famille.
J'ai lu beaucoup de vos messages, et je me retrouve dans presque tous. Plongé dans mes émotions va être difficile. Mais je pense que si je me suis enfin inscrite alors que je connais la méthode depuis presque un an, c'est que je dois être prête.
En tout cas à essayer. Bonne soirée.
Coucou à tous,
Je reviens d'un week-end un peu mouvementé mais je reviens avec une sensation un peu bizarre. En fait, ça fait 3 semaines que j'essaye réellement de stopper mes crises de compulsion en me forçant à ne pas manger pour mes émotions et que j'y arrive. Je pesais 92 kilos, il y a 3 semaines et selon la balance j'en péserais 5 en moins aujourd'hui. Vous pensez que c'est possible ou que ma balance est bizarre? :D J'aimerai tellement que ça soit le cas et qu'en un week end je me sois dégonflée de 3 kilos, mais ça me parait invraissemblable. Je n'ai pas fais attention à ce que je mangeais réellement. J'ai eu un repas de famille samedi soir où j'ai réussi à me limiter sur l'alcool et un peu sur la bouffe, en mangeant de tout en petite quantité. Je ne sais pas comment interpréter cette baisse. J'ai peur d'être déçue si je monte sur une autre balance et qu'elle m'annonce autre chose :(!
Et vous, ce long week-end?
Super nouvelle Tinkerbell,
Ca fait plaisir de lire des messages aussi positif !
J'ai commencé le 28 avril : 78 kilos pour 1,53 cm et toujours le même poids. Je suis dégoûtée ! Je fais des efforts, et là, rien, nada, queutchi ! Je vais me mettre à la diète protéinée, ça va pas traîner... Et pourquoi pas une lipposuccion ? Là au moins j'aurai des résultats ! Ecoeurée, je suis condamnée à rester grosse toute ma vie ! Mais qu'est-ce que je paie ?
Tinkerbell: Excellente nouvelle Tinkerbell!!Un grand bravo pour toi. Effectivement, a te lire j'ai l'impression que tu t'es tres bien engagee dans le programme, et que tu as un bonne comprehension de la facon dont tu dois te comporter envers la nourriture! Ca fait vraiment plaisir!
Lidwineu: Ecoute...honnetement, pourquoi ta balance te mentirait? Surtout si tu as utilise la meme pour te peser a chaque fois! Au contraire, si j'etais toi, je croquerai cette victoire a pleine dent! Quoiqu'il en soit, meme si la balance est off d'1 kg, le plus important c'est que tu as perdu...ce qui veut dire que tes efforts portent leurs fruits! Bravo a toi aussi!
Fanidoiseau: J'ai, moi aussi, commence le 28 avril...et moi aussi, tout comme toi, je n'ai absolument rien perdu. Dis toi bien une chose, c'est que nous ne sommes pas sensees absolument perdre des les premiers jours...nous sommes en apprentissage, et cela peut prendre du temps...ce n'est ni un regime, qui te vend du reve et te fait perdre pour tout reprendre apres, ni une liposuccion qui t'enleve du poids du jour au lendemain, mais sans aucun mode d'emploi pour t'empecher de les reprendre. Non, nous sommes ici pour comprendre pourquoi nous en sommes la, et comment nous comporter autrement...cela prend du temps! Alors reste patiente Fanidoiseau, donnes-toi le temps qu'il faut...tu verras, comme pour nous toutes, cela finira par payer!
Un grand bonjour a toutes celles qui nous ont rejoins ce week end, et bon courage a tous pour une nouvelles semaine!
Secon'chance,
merci pour tes paroles encourageantes.
Dur-dur, je ne sais plus vraiment quel chemin prendre. Les résultats se font attendre...
Il faut de la patience, ce n'est pas mon fort, la patience.
J'espère que pour tous et toutes les autres, cela marchera mieux que pour moi, car pour l'instant,
c'est pas la joie !
Bises et merci encore pour tous vos messages.
PS : sur un moteur de recherche, tapez Arthur Borman, vous verrez sa transformation grâce au yoga, extraordinaire !
Fannydoiseau, il faut être patiente et douce envers toi-même.
Le régime protéiné ça ne fonctionne pas (j'ai une amie qui l'a fait plusieurs fois et à chaque fois elle a perdu puis repris avec un bonus...je ne crois pas que ce soit cela que tu cherches). Pour la liposuscion, si tu ne change pas ton regard envers la nourriture, tu reprendra tous tes kilos...je ne pense pas que ce soit une solution.
Oui c'est difficile, mais il n'y a pas de raison que tu n'y arrives pas. As-tu contacté un coach ? Ils auront sûrement de meilleurs réponses que moi et beaucoup plus adapté à TON profil.
Plus tu stresses et moins tu y arriveras. Donne toi du temps et de l'amour.
Allez, courage ma belle.
Merci Rush 06, tes paroles me touchent beaucoup.
Bonjour!
Je viens de m'inscrire au programme Linecoaching il y a à peine une semaine, car j'ai été attirée par l'aspect d'étude du comportement alimentaire de la méthode.
J'ai 24 ans, je n'ai jamais été très grosse (même plutôt maigre étant ado) et j'ai toujours aimé faire du sport... et manger (je suis très gourmande!)
Je n'ai jamais fait très attention à mon alimentation jusqu'en février 2013, où j'ai réalisé que j'avais grossi au fil du temps (62Kg pour 1m58) et j'ai décidé de me reprendre et opter pour une alimentation saine.
Je n'aimais pas l'idée d'un régime, j'ai donc suivi un programme de rééquilibrage alimentaire proposé par ma salle de fitness (Curves). Bon c'est un peu un régime, mais surtout ça réapprend à manger équilibré, et ça m'a beaucoup apporté de ce côté là (moi qui détestait les légumes, j'ai appris à les apprécier, etc.). Avec ce programme Curves j'ai perdu 7 Kg entre avril et août 2013 (de 62 à 55 Kg).
J'ai ensuite décidé d'arrêter de suivre le programme à la lettre, maintenant que j'avais compris comment manger équilibré. Depuis août 2013, je stagne entre 55 et 58 Kg.
Malheureusement je n'arrive toujours pas à assumer mon image (même si c'est déjà beaucoup mieux) et je me trouve toujours "grosse" surtout mes cuisses qui me complexent beaucoup. Je sais que je n'ai pas beaucoup de poids à perdre (à mon avis 3-4 Kg pas plus, pas descendre plus bas que 52Kg), n'empêche que je n'y arrive pas!
Mes proches ne comprennent pas trop mon mal-être. Je me sens seule avec ce problème, j'arrive à me tenir à une alimentation saine quelques temps, puis je craque car j'aime trop les aliments sucrés et je reprends alors du poids. J'ai l'impression de "m'auto-saboter" et ça m'énerve!
C'est donc pour cette raison que j'ai choisi LineCoaching, dans l'espoir d'enfin perdre ces derniers kilos en comprenant pourquoi je suis tant obsédée par la nourriture. J'espère également que ce forum pourra m'apporter du soutien en recontrant des personnes qui me comprendront... Ayant acquis pas mal de connaissances en nutrition depuis quelques temps j'espère également pouvoir aider d'autres personnes.
Voilà désolée pour le pavé et merci si vous avez pris le temps de me lire!