Vous avez commencé en avril-mai 2014!
En ce début de printemps, bienvenue parmi la communauté Linecoaching !
Vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Tisser des liens, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binome".
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bon coaching et bon démarrage dans la méthode !
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
Havana: Et oui, moi aussi j'ai fait un beau "craquage" aujourd'hui. J'avais un entretien telephonique pour un poste que je veux avoir...et bam...ouai, c'etait pas bien beau...
J'en suis a mon troisieme jour. Alors tu vois...
Cela dit, j'essaie de ne pas m'en vouloir. Je me dis que le but de cette semaine n'est pas d'avoir commence le "traitement" mais d'abord de le diagnostiquer. Havana, tu n 'es pas sensee aller mieux des les premiers jours...alors ne desespere pas! Reste forte, attends ton bilan, et attaque ta prochaine etape bien motivee!
Bonne nuit!
Hey Havana, ta semaine test n'est pas une semaine de sevrage de la nourriture attention ! Mange normalement comme tu le fais d'habitude, sinon ça fausse le test! Si tu as des compulsions, il faut le noter et que tu expliques pourquoi dans ton carnet.
Ne t'en veux pas, tu commences le test, on ne peut pas se contrôler dès la première semaine. Tu es là pour apprendre, ne t'en veux pas! Et on est là pour te soutenir !! Courage!
Merci beaucoup Lidwineu..!! Ca fait du bien de se sentir soutenue..ce qui me fait peur ce sont ces envies d'alcool..et la honte ensuite...:(
Bonjour à vous toutes,
il n'est pas indispensable de contacter les coachs, elles sont là pour celles qui en éprouvent le besoin.
Personnellement j'ai commencé LC il y a un mois et je viens de terminer l'étape des EME. Je dois avouer que je me suis un peu égarée avec cette étape. J'ai découvert des trucs, mais en ce moment, riche en émotions diverses pour moi, j'ai eu du mal à me prendre en main, à utiliser les outils avant de manger...bref j'ai perdu motivation, enchaîné les eme, la culpabilité et la sensation d'être nulle et grasse....
Tout à l'heure j'ai eu la coach au téléphone, je lui ai expliqué tout ça, lui ai dit que j'avais l'intention de recommencer cette étape et elle m'a approuvée. Je vais donc recommencer cette étape des eme, en essayant d'être un peu plus à mon écoute et en me donnant la peine et la chance d'utiliser les outils pour apprendre à gerer mes émotions.
Elle m'a redonné un coup de peps. Vous lire aussi m'aide beaucoup, au départ je participais souvent aux discussions et là, baisse de moral aidant je ne faisais plus que vous lire...eh bin ce matin mail sur ma boite m'annonçant que j'avais perdu mon statut de membre très actif! Ah mais non, je ne veux pas, lol. Je veux ppuvoir moi aussi être là pour chacune d'entre vous si ça peut aider!
Aussitô dit aussitôt fait, me voilà rédigeant ce message.
Tout ça pour dire qu'il y aura forcément des hauts et des bas dans notre parcours, qu'en cas de bas, les coachs peuvent aider et que les copines aussi.
Ne lâchons rien les filles, on va y arriver
A bientôt
Valérie
Oui Valérie..bravo! Ravie que tu reprennes le taureau par les cornes....c'est un combat la nourriture...mais le combat contre ses propres démons l'est encore plus
J'essaie pour ma part de manger calmement..en mâchant..mais je n'arrive pas du tout à manger ce que j'aimerais manger VRAIMENT sans culpabiliser ni laisser la balance de côté
Demain soir sera l'heure du bilan de cette première semaine..ça sera le moment de vérité.
Bonne chance à tous
et soyons tous solidaires!!!:)
H
Oui Valérie..bravo! Ravie que tu reprennes le taureau par les cornes....c'est un combat la nourriture...mais le combat contre ses propres démons l'est encore plus
J'essaie pour ma part de manger calmement..en mâchant..mais je n'arrive pas du tout à manger ce que j'aimerais manger VRAIMENT sans culpabiliser ni laisser la balance de côté
Demain soir sera l'heure du bilan de cette première semaine..ça sera le moment de vérité.
Bonne chance à tous
et soyons tous solidaires!!!:)
H
Oui Valérie..bravo! Ravie que tu reprennes le taureau par les cornes....c'est un combat la nourriture...mais le combat contre ses propres démons l'est encore plus
J'essaie pour ma part de manger calmement..en mâchant..mais je n'arrive pas du tout à manger ce que j'aimerais manger VRAIMENT sans culpabiliser ni laisser la balance de côté
Demain soir sera l'heure du bilan de cette première semaine..ça sera le moment de vérité.
Bonne chance à tous
et soyons tous solidaires!!!:)
H
Oui Valérie..bravo! Ravie que tu reprennes le taureau par les cornes....c'est un combat la nourriture...mais le combat contre ses propres démons l'est encore plus
J'essaie pour ma part de manger calmement..en mâchant..mais je n'arrive pas du tout à manger ce que j'aimerais manger VRAIMENT sans culpabiliser ni laisser la balance de côté
Demain soir sera l'heure du bilan de cette première semaine..ça sera le moment de vérité.
Bonne chance à tous
et soyons tous solidaires!!!:)
H
Oui Valérie..bravo! Ravie que tu reprennes le taureau par les cornes....c'est un combat la nourriture...mais le combat contre ses propres démons l'est encore plus
J'essaie pour ma part de manger calmement..en mâchant..mais je n'arrive pas du tout à manger ce que j'aimerais manger VRAIMENT sans culpabiliser ni laisser la balance de côté
Demain soir sera l'heure du bilan de cette première semaine..ça sera le moment de vérité.
Bonne chance à tous
et soyons tous solidaires!!!:)
H
Havana: Et oui, moi aussi j'ai fait un beau "craquage" aujourd'hui. J'avais un entretien telephonique pour un poste que je veux avoir...et bam...ouai, c'etait pas bien beau...
J'en suis a mon troisieme jour. Alors tu vois...
Cela dit, j'essaie de ne pas m'en vouloir. Je me dis que le but de cette semaine n'est pas d'avoir commence le "traitement" mais d'abord de le diagnostiquer. Havana, tu n 'es pas sensee aller mieux des les premiers jours...alors ne desespere pas! Reste forte, attends ton bilan, et attaque ta prochaine etape bien motivee!
Bonne nuit!