Vous avez commencé en avril-mai 2014!
En ce début de printemps, bienvenue parmi la communauté Linecoaching !
Vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Tisser des liens, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binome".
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bon coaching et bon démarrage dans la méthode !
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Bonjour à toutes,
ma balance m'indique que j'ai perdu 2 kg, je le sens dans mes vêtements et mon mari me le dit aussi. De mon coté, les signaux sont cohérents! Plus que cela, c'est la sérennité qui me gagne par raport à la nourriture. Ce n'est pas encore parfait mais j'en sens bien des bénéfices et c'est plaisant!
Je suis pourtant qu'au début du parcours. Et je n'arrive pas à passer l'étape de la grande faim. Par exemple, ce matin je n'ai pas petit déjeuné, sans souci (alors que je pensais que cela ne m'irait pas avant LC). J'étais partie pour sauter le déjeuner aussi mais mes copines me proposent un déjeuner avec une que je vois moins maintenant qu'elle ne travaille plus dans la même tour que nous. Bref, caramba encore raté pour sauter deux repas de suite. Je retente ma chance mercredi.
Bon début de semaine.
Marie
Bonjour CAtthy,
ben si tu as perdu déjà 4 kg, ça devrait te remotiver !!! je veux bien échanger moi, si tu n'es pas satisfaite...
C'est tout à fait possible que tu les aies perdus sans forcément le voir tout de suite, et ça dépende aussi du nombre de kg que tu as à perdre..
Neige 64, il y a un autre fil qui s'appelle présentation, c'est là que tu peux poster pour te présenter en vitesse, et aussi un fil pour trouver un binôme, très utile car à deux on s'entraide bien, le tout est de trouver un binôme qui te corresponde, d'ou l'intérêt de la présentation...
bienvenue à toi !
Comment faire pour parvenir à se présenter dans le forum, techniquement, comment faire? Merci.
un petit coucou à toutes,
j'ai vraiment tout laissé tombé ces derniers jours, malgré les rappels .la séquence EME zen ne m'inspire pas du tout du tout. j'ai envie de faire de la PC pour 'linstant.
à vous lire, je pense que certains comportements commencent à changer ... je réalise quand j'ai des ruminations dans ma tête qui tournent toutes seules notament..., je me demande si j'ai faim ou non ( je ne respecte pas toujours), ....et au lieu d'acheter un paquet de bonbons pour me consoler je m'achete 3 fraises tagadas que je déguste , et je trouve ca pas bon ( qui a parlé des fraises tagada dans ce forum ?)
je me suis enfin racheté une balance (j'étais dans le déni) elle a l'air détraquée car elle affiche -4kg ... pourtant la pile est toute neuve ... j'ai pourtant l'impression de ne pas avoir perdu ... je vais vérifier sur une autre balance ...
je pense demander un coup de main à une coach pour me remotiver ...
hauts les 
!
sinon hors LC j'ai démarré des séances de shatsu cela me fait un bien fou fouf ou
coucou les filles,
pour les sandales Neige, as tu essayé la gamme tout souplement de gémo? ou alors sirmione de la halle...moi aussi je vais devoir partir en quète et ça me barbe...il faut quand même un bon amorti masi elles sont souvent moches celles là...
bonne soirée!
Bienvenue dans le club Yzaline!
Contente de ta guérison Marieparis!
Coucou à Josepha! et à Lauryjo!
TInkerbell, merci pour la description de ton expérience, nul doute que ça nous aidera quand nous en serons là...je vais tenter d'accueillir l'emotion négative la prochaine fois qu'elle se présentera...mais actuellement, à part me submerger et me faire chialer, elle ne me provoque pas d'eme ni de pulsion alimentaire, j'ai la gorge trop serrée pour avaler quoi que ce soit donc ça ne devrait pas avoir d'incidence sur la balance....et pourtant nul doute que ça doit bloquer la perte de poids....
Tu as de la chance d'avoir un mari observateur, le mien ne constate aucun changement et même hier lorsque j'ai pris un mini mini cone (28 ml, 5 gr de sucre, autant qu'un yaourt allégé et 2 à 3 gr de lipides) il m'a dit que je ne pourrais pas maigrir en mangeant ça...;j'ai tenté d'expliquer.... mais laisse tomber, il est encore plus convaincu par toute la pub et les idées reçues que je n'ai jamais pu l'etre avant...manger peu le soir, ne pas sauter le pdj..etc et il achète des bonbons et des sucreries et des biscuits, il y en a plein la maison! heureusement que je n'aime pas le sucre !
Bon week end à toutes, y compris celles que je n'ai pas saluées par leur pseudo!
et bien j'ai eu de quoi lire depuis mon dernier message, mais je suis ravie, car j'apprends toujours des petits trucs, et je profite de l'expérience et ressenti des plus anciennes, (merci TINKERBELL) d'ailleurs comme toi je prends des portions plus petites qu'avant, mes assiettes sont moins remplies, d'ailleurs en mettant la nourriture dans mon assiette j'ai presque tendance à en enlever.
LEA je n'ai pas trouvé de sandales, moi aussi c'est compliqué de trouver des chaussures où je me sens bien tout de suite, il y a beaucoup de sandales "tropéziennes" mais trop plates pour moi (l'idéal c'est 4cm ^pour mes genoux).
PINDER bienvenue dans notre groupe de rameuses, c'est vrai que si nos balances nous donnaient un clin d'oeil ce serait plus sympa. Bienvenue également à YZALINE;
JOSEPHA merci pour m'avoir souhaité mon anniversaire, cela fait plaisir même si c'est plus tard.
LAURYJO je ne suis pas en vacances, pas avant le 8 AOUT soit dans un mois environ,
Pour ma part, rien de particulier sinon un peu fatiguée.
Bonne fin de journée
Bonjour à toutes,
Oups, je disparais trois jours et que de choses passionantes à lire au retour!
Moi aussi, je suis dans le club de celles qui rament, pourtant j'ai l"impression que j'ai diminué les portions en plus d'avoir supprimé le petit déj!
Maintenant, je vais cacher la balance 15 jours, pour voir!
à suivre donc…